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- 14恭喜中奖的小伙伴~~ 注:本次统计截止到6月5日之前,过时不候!! 6月5日之后,3~7个工作日配送奖品!!!
- 4茶 可降低血脂和胆固醇,增强微血管壁的韧性,抑制动脉硬化。茶还含有大量食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱肚
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- 6为了练出一身肌肉,健身者在每次高强度的训练后,都会给身体补充足够的蛋白质,比如吃鸡蛋、吃牛肉等高蛋白的食物。不过很多健身者大量吃鸡蛋白,却很
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- 8健身锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法,否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。这里向健身爱好者
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- 6标准体重计算 BMI 法 体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 :
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- 9明天就是母亲节了,留下一句对妈妈最想说的话吧。 妈妈是个美人,岁月别伤害她。
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