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弘扬孙氏武学

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    三体式是形意拳总机关,孙禄堂先生说:“拳术之道,首重中和,中和以外,无元妙也”,“中和”是站三体式中利用拳中规矩——顺中用逆,缩回周身散乱持外之精气,与丹田元气交合。 三体式为中和之本,故此站三体式最终目的就是引导内气(元气;精气)中和; 三体式初步为塑造正确的形体(四象之体——鸡腿;龙身;熊膀;虎抱头); 三体式其次为去除拙气(浅表呼吸)拙力(心中紧张血气之力);
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    凡是孙禄堂吧的关注者都可以在这里畅所欲言!
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    本人搜罗网上最为清晰的图片 用截图软件一张一张的裁剪下来 再根据孙禄堂武学录里太极拳套路 把图片全部按拳式串连起来 分享出来供大家观赏学习 如有错误地方还请指正啊
    ya6300 8-16
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    民国十大武术家 自十九世纪以来,中国传统武术经历了高峰、低谷和分化。清末民初是中华武术的黄金时代,这一时期涌现出大量的武术家群体和杰出的代表人物。并形成了形意、八卦、太极三大拳系,以及以这三大拳系为基础的道艺武学体系。同时也形成了以八极、披挂为基础,融会多门技艺的通备武学体系,以及把传统武术与现代拳击和劈剑相结合的现代散打艺术。产生了董海川、李洛能、杨露禅、武禹襄、孙禄堂等影响深远的、划时代的武学
    BLCODE 12-19
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    劈拳的练法有很多种,有以拳为斧劈下的,有以掌为斧劈下的。不管哪一种,要领差不多。 劈拳打的是整体力。 形意拳有个特点,全身一体,一动无不动,发力也是全身整劲,没有局部用力的。劈拳更是如此。先一动左手的一钻,钻前先有个身体略回缩,再展前钻,力是由这一展发出来的,不是单纯的手臂动作,这在形意拳里叫束展。后手的劈也是腰脊一抖,加上前后手互争(力矩原理)的力劈下的。劈时腰臀有个向下一坐的小动作,这一坐,身体
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    我练拳的初衷是为了强身健体,因为我练拳之初身体不太好,有心绞痛,和风湿病,这是工作和生活中不注意健康造成的。后有幸随老师学练孙氏形意拳,主要目的就是为了祛病健身,随着基础练习以后,开始站三体式练劈拳,这两种技术我是同时练的,劈拳以柔为主,注意形正,呼吸自然,练习一年后,风湿去根了,心绞痛也没犯过,体重从一百一十八斤上升到一百五十斤,吃睡都很香。 后来加大了锻炼量,并接处了实战练习。孙门形意实战必须
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    有的人喜欢推崇9-1的桩法,将重心完全压在后脚跟,其实这种站法不好,只会站成死桩。 三体式站后达到的效果是什么?? 有人会说为了气,有些人为整劲,有些人说为了牢固,别人推不动等等,其实刚开始的几年就是为了筋骨。。我推崇3-7,4-6站法,缩跨将重心分到2后跟,快倒的瞬间,脚趾扣地,前手前伸。放松的是肌肉,这时候全身的筋相互拉扯维持平衡,2-3年后我筋练的坚如铁石。四正八柱基本成型,这时候在练习呼吸,在呼吸中达到3-7,4-6
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    用坚实的史料说话 http://view.news.qq.com/zt2012/hyj/index.htm?pgv_ref=aio2012&
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    一、排名的详细情况: 第一,千万不要顶旧贴(精品贴除外)。 所谓“旧贴”,是指15天以前的贴子——顶了是要被百度扣分的。对贴吧排名很不利!
    35636432 12-25
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    《一代宗师》震撼幕后纪录《宗师之路·上集》 http://v.qq.com/page/b/9/s/b0011jjgo9s.html 《一代宗师》纪录片:宗师之路(下集) http://tv.sohu.com/20121205/n359604394.shtml
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    太极名师-孙禄堂 时间: 2004-07-17 23:42:40 | [<<] [>>] ----------------------------------------------------------------------
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    孙禄堂(1860—1933年)名福全,字禄堂,晚号涵斋,别号活猴。完县东任家疃人,清末民初蜚声海内外的著名武学大家,堪称一代宗师,在近代武林中素有虎头少保,天下第一手之称。 孙禄堂天资聪颖,勤奋好学,9岁丧父,家中一贫如洗,由老母抚养成人。他喜爱武术,曾拜一位江湖拳师学习少林拳术,时间虽短,但他好学苦练,练得一身好功夫。11岁时背井离乡,去保定一家毛笔店做学徒。13岁时孙禄堂拜河北省名拳师李魁元为师,学习形意拳,
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    自 序 夫道者,阴阳之根,万物之体也。其道未发,悬于太虚之内;其道已发,流行于万物之中。夫道,一而已矣。在天曰命,在人曰性,在物曰理,在拳术曰内劲,所以内家拳术有形意、八卦、太极三派形式不同;其极,还虚之道,则一也。易曰:一阴一阳谓之道。若偏阴、偏阳皆谓之病。夫人之一生,饮食之不调,气血之不和,精神之不振,皆阴阳不和之故也。故古人创内家拳术,使人潜心玩味,以思其理,身体力行,以合其道,则能复其本来之性
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    技进与道 人在道中,技亦在道中,孙老将武技提升到武道的境界,由武入道。 闲话不多说,今天分享下孙老无极学的知识! 无极式看似简单,但个人认为此式形可至而神难达! 转: 太极拳学-第一章 无极学 无极者,当人未练拳术之初,心无所思,意无所动,目无所视,手足无舞蹈,身体无动作,阴阳未判,清浊未分,浑浑噩噩,一气浑然者也。 夫人生于天地之间,秉阴阳之性,本有浑然之元气,但为物欲所蔽,于是拙气拙力生焉,加以内不知修,
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    为纪念太极宗师孙禄堂先生在武术上的成就,继承和发扬孙禄堂先生的武学思想,孙式太极拳第二代掌门人、孙式太极拳研究会会长孙剑云而举旗,由孙式太极拳第三代掌门人、孙式太极拳研究会副会长孙永田总揽事物,众弟子集资齐心协力具体实施,在2001年 6月10日,北京武术界和来自海内外的孙式太极拳门人二百余人在北京温泉百亭公园隆重举行了太极宗师孙禄堂铜像落成和揭幕仪式。   铜像坐落在北京市海淀区温泉百亭公园孙禄堂纪念苑,由
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    http://sports.163.com/special/00052G98/boji08.html
    ramochen 11-18
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    2012年4月4日,河北望都县孙氏太极拳研究会在素有“尧母之乡”和“辣椒之都”的望都县举行我国著名武学宗师、孙氏太极拳创始人孙禄堂先生墓园祭扫活动. 望都孙氏太极拳研究会会长栾新春先生主持了整个祭扫仪式.来自河北、上海、北京、天津、江苏等孙氏武学后人和其他部分武术门派人士及孙禄堂先生家人代表孙宝亨、孙婉荣、孙琦等数百人参加了此次活动. 望都县政府领导、文广体局长专门为各地代表举行了如何发展中国传统文化和弘扬孙氏武
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    孙禄堂吧自2005年底06年初开办以来 第一任吧主:kcsly2008 第二任吧主:王留天更留 第三任吧主:弱肩担道义 第四任吧主:乾坤道长 第五任吧主:爱好武林侠士 第六任吧主:神影少侠 35636432 现任吧主:35636432 前任吧主皆已陆续辞去吧务,本吧现再需一名吧主协同管理吧务 @美美好胸 @武伴今生 @快火 @形意杀敌 @超级思想家srm @半纂歪眉 @孙家才子 @lanzhayi @功夫黑小 @
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    武圣 孙禄堂
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    屡删不绝?每天都来找不自在?找死!我倒想看看你们能猖到什么时候。总之一句话,见一次删一次!白痴!
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    武林宗师传奇
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    第10位 马丁内兹      任凭你是铜头铁臂的幽灵战士、还是四肢极长的黑山老妖、哥凭借出神入化的鬼步和快如疾风的冷拳、一一将你们斩落,当威廉穆斯像竹竿一样横着出去的时候、他听见了自己心碎的声音
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    身体素质,例如柔韧性 关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头
    快火 2-7
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    1.进 步       实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.   2.退 步       由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.   3.冲 刺 步       由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时
    快火 2-9
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    拳法         拳法技术在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种。在实战中具有速度快和灵活多变的特点,它能以最短的距离,最快的速度击中对打。拳法益于结合进行训练,并且能任意配合其它技术使用。掌握的好,利用的巧妙能给对打造成很大的威胁。          直拳:以左直拳为例,左势站立,右脚微蹬地,身体重心稍向左脚移动,同时转腰送肩,左拳直线向前击出,力达拳面,右

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