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重享健康生活, 健康人生由你掌握.

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    1.在健康问题上,你自己比老天爷管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了, 早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。 早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。 2.全世界最不好的习惯是抽烟 抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。 3.营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒,每天一定要喝
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    第一个知足常乐的例子:感谢上天赐给他一天的清福 胡九韶,明朝金溪人。他的家境很贫困,一面教书,一面努力耕作,仅仅可以衣食温饱。 每天黄昏时,胡九韶都要到门口焚香,向天拜九拜,感谢上天赐给他一天的清福。妻子笑他说:“我们一天三餐都是菜粥,怎么谈得上是清福?”胡九韶说:“我首先很庆幸生在太平盛世,没有战争兵祸。又庆幸我们全家人都能有饭吃,有衣穿,不至于挨饿受冻。第三庆幸的是家里床上没有病人,监狱中没有囚
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    有一段时间,弟子感到活得很痛苦,甚是烦恼。师父把弟子带到一片空旷地带,问:“你抬头看看,看到了什么?” “天空。”弟子答。“天空够大吧,”师父说,“但我可以用一只手掌遮住整个天空。” 弟子无法相信。只见师父用一只手掌盖住了弟子的双眼,问:“你现在看见天空了吗?” 继而,师父把话题一转,说: 生活中,一些小痛苦,小烦恼,小挫折,也像这只手掌,看上去虽然很小,但如果放不下,总是拉近来看,放在眼前,搁在心头,就
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    【坚持下来,这就是你的资本】 在异乡打拼,觉得辛苦不易,忍受孤独寂寞,难过无人倾诉,下雨没人送伞,一个人走完四季,冷暖自知。可是,很多人和你一样。耐得住寂寞才守得住繁华,该奋斗的年龄不要选择了安逸。度过一段自己都能感动的日子,请相信,你想要的岁月统统都会还给你。 成长总是会不断遇到瓶颈,每跨过一个瓶颈都是一段极端痛苦的经历。你能做唯有坚持,相信“天道酬勤”,你坚持下来了,而别人坚持不下来,这就是你的
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    老虎看见一条疯狗,赶紧躲开了。小老虎说:"爸爸,你敢和狮子拼斗,与猎豹争雄,却躲避一条疯狗,多丢人啊!” 老虎问:“孩子,打败一条疯狗光荣吗?"小老虎摇摇头。"让疯狗咬一口倒霉不?"小老虎点点头。” “既然如此,咱们干吗要去招惹一条疯狗呢?" 不是什么人都配做你的对手,不要与那些没有素质的人争辩,微微一笑远离他,不要让他咬到你。这个必须看明白,因为许多人正在和疯狗斗! 一位朋友在正确的车道上
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    这几张图,直击内心! 1.现代人最流行:用嘴减肥,行动永远背道而驰。 2.坐着坐着就生了根,再也起不来了。 3.现实中的啤酒肚,梦境中的八块腹肌。 4. 我们抽掉的金钱,与你的健康画等号。 5. 存钱看病。 6. 大脑已离家出走,剩下了空洞的躯壳。 7. 一级压一级。 8. 当森林变成了金钱,未来将会是什么样子? 9. 被上了枷锁的心,还是真心吗?
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    所谓的放下,就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。   福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非。 存平等心,行方便事,则天下无事。怀慈悲心,做慈悲事,则心中太平。 “我欲”是贫穷的标志。事能知足心常惬,人到无求品自高。
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    在戒色吧这么长时间看了很多吧友曲折的故事,每次看都是感同身受,身临其境,因为只有痛过才能触景生情,才能理解各位朋友的感受。 今天我也把我这么多年的黑暗的历史写出来,以前从来不想提这些不堪回首的往事,只因痛的太深,希望我的经历能唤醒一批人。我出生在一个无忧无虑的家庭,虽然那时家庭条件不好,但因为我是家里最小的所以父母非常疼我,几乎好吃的,好玩的我都有优先权,我从小体弱多病,妈妈特别关心我,可以说无微
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    几年前,站在一所名校的门前,女友痛斥考研的正哥:所有人都误以为这里是梦开始的地方,我想告诉你,这里也是梦破碎的地方。正哥说她太悲观,女友怪他不现实。于是,她转身离开,甚至没有正式对他说再见。   有很长一段时间,正哥每天醒来和睡时都会抱着她的照片。最难受的时候,他曾跑到雪地中,吞几口冰凉的雪,在雪地上写:I’m coming, coming, coming……直至手指冻得没有知觉。   从此,正哥惜时惜命,把平日里所有的时间安排
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    回首十五年的岁月,不算太多,但也不少。可是我对于时间,生性善忘,悠悠忽忽,真不知老之将至,现在为了出版这本《论语》讲录,翻检以前的记录,才发觉在这短短的十五年历程中,已经讲过三四次《论语》。起初,完全是兴之所至,由于个人对读书的见解而发,并没有一点基于卫道的用心,更没有标新立异的用意。讲过以后,看到同学的笔记,不觉洒然一笑,如忆梦中呓语。“言亡虑绝,事过无痕。”想来蛮好玩的。 第一次讲《论语》,是
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    问题一, 如果你家附近有一家餐厅,东西又贵又难吃,桌上还爬着蟑螂,你会因为它很近 很方便,就一而再、再而三地光临吗? 回答:你一定会说,这是什么烂问题,谁那么笨,花钱买罪受? 可同样的情况换个场合,自己或许就做类似的蠢事。 不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端,三心二意,不负责任。明知在一起没什么好的结果,怨恨已经比爱还多,但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去,分不了手。说穿了,只是为了不甘,
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    朱丹溪被誉为金元四大家之一,提出“阳常有余,阴常不足”理论,开创了“滋阴派”的先河,为中医学的发展作出了重大贡献。在此理论指导下,朱丹溪独具特色的房中养生思想,为古代的养生学和男性学作出了重大贡献。   朱丹溪有关房中养生保健的思想,集中在《格致余论》一书。朱丹溪指出:“人受天地之气以生,天之阳气为气,地之阴气为血,故气常有余,阴常不足”。认为人之阴气难成而易亏。 “心,君火也,为物所感则易动,心动
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    为何要戒色?也许对此还有些疑惑,也许有些人已经亲身感受到淫欲带给自己的痛苦与烦恼,痛下决心定要闯过此关,却时进时退不能坚定。在此,仅分享个人对戒色的一些看法,希望给诸位朋友一些参考。 沉迷于色情的人,也许会有这种体会,就是身体亏损得很厉害,也许有一些人,先天体质比别人好,起先恐怕不会有什么特别大的反应,可是,肾水随著自己的纵欲越来越枯竭,面色黑暗,精神不济,使得自己有点人不人鬼不鬼的模样,虽然一时
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    戒色是一方面,恢复又是另外一方面,两手抓,两手都要硬。光戒是不行的,应该在恢复方面多下功夫,戒色是系统工程,恢复亦是系统工程。有这样三种戒友,一,懂戒色,不懂恢复;二,懂戒色,也懂恢复;三,不懂戒色,也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。我们一定要多学习养生的文章和讲座,努力提升自身的养生意识,这点很关键。很多戒友毫无任何养生意识,养生这个词对于他来说很陌生,感觉很遥远,好像与自己无关一样。其实,养生
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    写下这篇文章,此时,其实我处于内心极度对抗的状态。因为,就在刚刚不久,自己一个人在听考研的培训视频,不知为何,突然自己心中的欲火一下子喷涌出来,鬼使神差地打开了不良网站,虽然只是不经意之间的一瞥,却让此时的我坐如针毡。 说实话,继续看考研视频,我已经看不下去了,自己正在用意志力强烈地压制自己的欲火,我想此时把自己的心灵对话写出来,我想告诉众多大学生朋友们,我们,未来中国的脊梁,你究竟是在迷恋什么?
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    这次打算把自己认知的戒色盲点盲区分析出来,给广大戒友一个警醒,想在戒色之路上走的长远,就要不断完善自己的认知,提华自己的内心,所以不才写下自己的一些认知,希望能对戒友有益。
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    感谢大家对戒色养生吧的支持,由于吧友对于无意义水经验反映比较大,为了避免水经验帖子对吧友的影响,本吧对于无意义水经验将会酌情删除。 也为了让喜欢水经验的吧友在本吧过得愉快开心,避免不必要的误会不快,所以特设此水经验专帖,以后水经验请发这里! 希望大家水得开心,盖起万层大楼