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打坐修心,摆好姿势,一个法门!每天两小时

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    先自我介绍一下吧: 年龄:27 性别:男 城市:张家口 工作:通信 发贴目的:就是看到很多发贴的师兄门都有很大的进步,发贴后可以更好的监督自己的行为。 静坐方式:目前单盘30分钟加5分钟双盘(努力增加时间) 静坐时间:早上35分钟,晚上盘脚练习(没有固定时间) 学习静坐有多长时间:2013年8月开始的 学习有无老师指导:无(网络自学) 学习静坐的目的:为了健康(从小生体就比较虚弱,所以) 目前学习静坐最大的成果是:更有定力了,
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    2018年练习打坐两个多月 后来放下打坐 现在开始重新开始打坐 已经打坐一个多星期 时进时退 决定发起打坐日记记录贴 记录每天打坐情况 也是监督自己 反省自己 希望各位师兄多多指教
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    很多打坐师兄,都问打坐吧主体QQ群是哪一个。对于我这些在打坐吧三四年的,也不知道打坐吧主体QQ群是哪一个,因为前吧主燕喜听风没开,太极妈也没开。 后来太极妈离开,我和另外一个字母师兄申请做了吧主。也没有做好这项工作。经过考虑再三,有一些问题适合记录,有一些问题适合及时交流回答,决定开一个打坐吧QQ群。 希望各位吧主,小吧入驻。稳定打坐吧目前的修行团队。 打坐吧交流群 247409046 其它师兄如果有修行群的,也可以贴上来
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    傍晚时分天色慢慢的暗下来了 白天易过 晚上难渡! 又像是在摸着石头过河 唉不说了 先打坐一会再说吧(3·)
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    今是开始打坐的第四天,前两天都是半小时腿麻木了就停了,昨天接近五十分钟,今天是五十分钟,这两天都是左脚坐一会就麻木了,脚麻木,连带腿,然后下方连带到屁股都麻木,然后脚麻木到完全没知觉了,也没管继续坐,后来麻木自己给减轻了缓解了,脚基本上又恢复知觉了,中间右脚脚掌有一小会感觉像是风在吹着脚掌,有点发凉似乎,坐到最后实在是累的撑不住了就停了,想请有经验的前辈点拨指导一下!谢谢~
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    长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
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    世界上没有比打坐更容易的事了,又不用学数、理、化、外语,不要处理复杂的人际关系。 只要端正上身安静、自然的坐着,关注自己的呼吸或者默念佛号、也可以持咒,道本天成、把生活全部放下就可以。 达摩云:“外息诸缘,内心无喘,心如墙壁,可以入道”。
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    我28岁,男,目前单盘,希望能慢慢做到一次性能坐3个小时以上,我10.26-11.22打坐 每天1-2.5小时,11.23-11.27每天3小时,从明天11.28开始,我要求每天至少3-4小时,明天开始挑战4小时,我每次坐30分钟,3小时要分6次,如果我早上起床硬坐的话估计顶多1小时,而且一天只能硬坐1次,目前有时候坐到20多分钟就腿有点麻,接着很麻,接着酸痛,请教怎样才能一次性坐3到5小时,谢谢老师们。
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    在打坐吧里看了几天了,相见恨晚,12年接触气功、后修丹道.四念处 ,断断续续,唉七八年一点进展没有,由于练某气功法不当直到现在有气冲头,有时打坐或平时看书时气自动下意识从头往下拉很不舒服堵的痛。试过放松.或守脚板很多方法只当时管用,过后还一样。 昨天在吧里也有和我差不多的道友,师兄指点把气从督脉拉回丹田试了一下很好用。 这几天看了几个师兄的贴,心情激动原来打坐是这个样子的,每天都要和痛做伴,痛成为常态。这几
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    打坐记录 无意中入吧,也开贴记录一下自己的打坐体验吧 才开始练习打坐,慢来慢来 2019年5月朋友教我念莲师心咒,每天念一念,那时就想打坐但总觉得自己姿势不对,不敢乱练。一直没有开始 9月,开始念金刚经,同时学习南师的金刚经说什么,发现打坐于学佛是非常必要的,于是上网找资料学习,同时每天坐在垫子上自己纠正姿势。仔细看了南师其他关于打坐修行的书,这样到了2019年11月慢慢觉得坐姿有点对了,网上找了溪水潺潺的音频开始边
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    混迹打坐吧五年了,看到吧里很多同修成长的非常快。而自己仍然是半吊子。如今年已27矣,一事无成,痛恨自己不已。且不论它事,就打坐而言,五年时间竟未能有丝毫进展,内心酸楚折磨难以尽言。当下只论打坐,从今日始,每日无论多晚皆必须打坐。先定个小目标,每天最少30分钟。
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    打坐是人类几千年以来,先贤圣人修心养性的主要方法之一。 打坐过程中,会有各种身体反应和变化(疼痛麻痒,生病,胡思乱想,疑神疑鬼)等 现象。这都是生活中你打坐不打坐都会碰到的身体反应,人在生老病死过程中,免不了都 会这样。 以下总结一下打坐吧实践和总结出来的,高僧,高道,经典的一些提示,让初学好好系统 学习打坐,知道打坐的方向和目标。不要走进各种误区,受人迷惑。
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    常年打坐经典结缘
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    打坐小腿特别痒,打坐两个月,从每天双盘三次一次二十分,到双盘每天一次二十分,加单盘一小时,现在感觉腿越来越硬,快彻底单盘了,但是单盘可以坐一小时,就最近左脚心走路搁一点就疼,两小腿特别痒
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    恭请师公镇贴
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    谨言慎行端身正意 净念相续心系弥陀 至心忏悔功德回向 尽此一生同生极乐 顶礼一切护法一切众生 南无阿弥陀佛
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    接触打坐,接触佛道教文化都是从打坐吧开始的,希望继续一路走下去。
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    打坐吧 是一个以打坐日记为主题的贴吧! 在这里大家大家好好记录自己打坐日记! 如有打坐方面疑问跟贴。
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    打坐初学可以来问基础问题。 每个星期天19.30-21.30YY语音频道(85922126)交流
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    接待时间10.1-10.7号! 宗旨:学习佛道打坐知识,交流打坐心得,不交流修心养性以外话题! 接待人群,有打坐基础,最少每天坚持半小时,学习时间超过三个月。 在无尘居期间,起居饮食要互相动手帮忙。要懂得和合大众,互相尊重。 饮食素食,一天两餐。中午11.30 。下午5.30 交流环境:明清四合院,无尘居四合院
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    打坐可以说是让我得到了重生,短短的半年时间,让我仿如重生 从来没有想过要开贴写打坐,看到自己的改变,真的想能让自己的经历给别人一点点坐下去的信心与勇气,给像曾经的我一样无助的朋友们一点希望 这贴我会写打坐给我的改变和怎么样能把坐坐下去(打坐最终的结果是很舒服,不是每天的苦苦煎熬的)都是个人的体验 打坐给我的改变我一方面是身体,另一方面是心灵。 身体: 1近视,严重时连电脑屏幕的字坐在办公桌椅上看不清,现在
    清静01a 11:45
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    从开始打坐到现在已满三年,开始半年是左腿在上的双盘姿势;然后改成右腿在上的双盘姿势到现在已两年半了。每天早晚各双盘打坐一次,最好双盘熬腿记录是190分钟,目前双盘两小时脚踝基本不痛了,但腰部酸软不给力,正在努力坚持熬腰中!
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    学佛多年了,主修净土,所以打坐一直断断续续,没有坚持。 从11月12号开始又准备把打坐练起来了。 这么珍贵的法门,不应该随便放弃。 暂定每天早上半小时。 12,13,14,15已经坚持四天。
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    今晨一坐44分钟。
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      我今年49岁,打坐,断断续续近6年时间。6年来,感受颇多,得失亦多。近来常进打坐吧参学,看了许多师兄精进修行的帖子,深觉惭愧,于是发心要好好坐下去,认真对待。在此,也将自己打坐以来的经历、感受和疑问作一记录,愿与同修交流,共同进步。   初试打坐,是在2013年夏,当时因一位前辈的推荐,开始接触空海法师讲《阿含经》。向我推荐的这位前辈比较特殊,乃是名门之后,祖辈父辈是与黄裳、朱自清齐名的大学问
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    每年我们无尘居,五一,十一都会举办打坐聚会。 天南地北,欢聚一堂。 接待人数12人以内,有打坐基础,每天坚持以小时以上, 有连续打坐半年不间断。
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    记录自己的经历与大家分享!
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    写下此日记以便自己能够从每天的一点点进步中激励自己不放弃,坚持下去,若干年后再回过头来看有个对比。 今天,双盘1个小时+23分,右下左上,一个小时后松了一下腿,然后再次双盘坐了23分钟。期间左腿还是像平时那样里面有东西在一下一下的流过,双腿、手、身体暖暖的,念佛念着念着就变成了心念耳听,这时候很舒服,很轻松,念得很慢很慢了,每次这种情况想念快都没办法念快,变成了阿——弥——陀——佛,一个妄想都起不来,直到
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    打坐近5个月,每天至少2坐,从未间断,折算为100坐,从今天起,开始写修习日记,有望共勉!
  • 2008
    9-1. 打坐参考的资料是什么?无为禅法 9-2。打坐多久了?3个月 9-3。多大年纪?34岁 9-4. 姿势?双盘腿 9-5.每次可以坐多久?现在最长65分,平均40分钟 9-6.静心法门是什么?无限放大自己的身心,包容一切不留余,一切是我我是一切 9-7.腿盘还痛吗?30分钟内还舒服,30分钟以上腿酸疼 9-8.可以观察到脑袋的起心动念吗?偶尔有很强的出离心 9-9.妄想状况如何?前个妄想跟下个妄想中间可以有多久? 9-10.打坐目的是什么?凭肉身起修,证无上佛法,打通两
  • 349
    最近好多同修有通任脉的现象,或即将通任脉,但对这一过程又不很清楚或不太明了,现将南师,《如何打通任脉》的文章传上来,以方便需要的同修参考修学。
  • 1038
    转自网络:真正的修行者,不是佛教书籍法物的收藏家,不是各大寺庙名胜古迹的旅行家,不是执着积德行善的世俗慈善家,不是佛教史、经论、造像的研究者,不是诗琴书画的迷恋者,不是建寺造像的建筑家,不是素食小资主义者,不是宣扬“世界末日”的预言家,不是神神叨叨盲目崇拜的迷信者,不是避世的隐居者,不是外道的灵修者,不是有口无心念佛诵经的盲从者,不是鹦鹉学舌数他人珍宝的传教士,不是占寺为王贩卖佛法而敛财的商人土
  • 603
    初次练习打坐,开贴给自己加油
  • 366
    因缘: 偶然看到打坐吧,觉得是很好的道场。以前修习过气功,也打过一段时间坐,但都没有坚持下来。随着年龄增长,身体状况越来越差,越来越觉得修习佛法的紧迫性。开贴督促自己,坚持修习禅定。 法门: 安搬念(增一阿含经佛说观息法门)。参考资料:定慧之路(广超法师),六妙门,四禅八定
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    看到很多打坐的前辈高人在讲经布道,请问谁通任督二脉了?交流一下。本人从东林寺念佛闭过关,福建石岩南禅寺习过内观,后从禅密每天不断坐一座两小时过千日,恭请各位指导。
  • 236
    开贴记录打坐,监督自己。一直以来都是在看师兄们的精品贴,打坐也是懒懒散散。今天加入了常老师的学习班,老师让开贴记录一下,勉励自己。
  • 531
    新开一帖,原来的帖子不知何故不能动了,像是被定住了,无论是顶帖还是回复,它始终定在2018年4月11日那个位置。还是先把我的学佛机缘和打坐经历讲一下。
    sjftm 4-20
  • 299
    断断续续打坐也有四五个月了,看到这么多人开贴来记录,也想督促下自己。第一坐23:50/0:03.
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    继上次打坐三十三周发帖之后,受各位师兄鼓励和慷慨分享。小弟在这一个多月双盘打坐时间上略有提升,基本每次都在四十多分钟,右膝盖也不是很疼了。当然,最重要的是在观呼吸时心能控制住,各种想法在打坐时慢慢变少,感觉浑浊的水已经开始慢慢沉淀要变清了。最近换了个老大夫。开的中药散剂。配合打坐病情正在逐步趋闻。这个时期最重要的特征是,一双盘打坐就使劲打嗝,气很多。不知各位师兄是否有过此现象。继续坚持打坐继续观察
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    从零到双盘用了2周左右 2016年2月开始练习双盘,由于右腿关节炎,腿非常硬,7月前关节炎频发很不顺利,平均在15分钟左右,8月开始进步到30分钟,10月进步到60分钟,直到现在. 2016/11/15: 双盘如意坐75分钟
    lttlee000 11-21
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    第一次在这里发帖,我学佛四年多了,打坐也有三年多了,现将我的个人经历写出 来,供大家参考和借鉴。 2012年是我人生的转折点,此前我对佛学是比较排斥的,总以为它太过于消极。直到2012年初,由于一段感情问题,顿感人世间一切痛苦的根源是 贪嗔痴,然后就在百度里输入这三个字,看了一些佛学的东西。当时跟同事谈到《 易筋经》养生,又在网上搜出《洗髓经》,打印出来读了读,略有所悟。这个时候 开始看《易经》,学了梅花易数。然
    sjftm 4-21