刮痧调理要分季节：四季的交替所对应的是人体阳气的春生、夏长、秋收、冬藏，所以刮痧经络也要遵照

疼痛科专家谈头痛 头痛是临床最为常见的临床症状之一。没有过头痛经历的人可以说是绝无仅有的。头痛仅仅是一个临床症状，而不是一种单独的疾病，很多很多的疾病都可以引起头痛，如脑炎、感冒、偏头痛等。头痛往往伴有一定的情感反应，其反应的程度个体之间的差异较大。换言之，对于一定程度的疾病，有人能耐受，有人则有明显的反应。那头痛与哪些致病因素有关系？有着什么样的关系呢？会不会遗传？ 头痛的致病因素有哪些？ 1） 物理

刺血疗法: 1.口眼喎斜：足跗上放血。此症若口内（脸颊之内侧）见青筋亦应放血。 2.眼皮上长疮：后心五、六椎间放血。 3.青春痘：后心五、六椎间放血。 4.肥厚性鼻炎：膏肓附近放血。 5.牙痛：原则上如上牙痛则青筋现于小腿外侧，下牙痛则青筋见于足跗。应用时，但见小腿外侧或足背外侧青筋，便可放血而取效，不必拘泥于上下牙分属之部位。 6.舌下腺发炎：脚背放血。 7.舌暗不能言：尾骶骨放血（尾骶骨见不到青筋，故不必泥之）。 8.高烧哑

312经络锻炼法 祝总骧老先生20多年前曾患有严重的胃病和失眠，药物治疗没效果令他备受困扰。为了解决

筋膜炎（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是一个综合的概念，为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。

　　 旋转式腰椎移位者使用侧卧斜扳法：以腰4棘突偏右为例，患者右侧卧位，右下肢伸直，左下肢屈髋屈膝，放于右膝关节内侧上，右手放于枕上，左手屈肘放于身旁，头略后仰。术者面对患者立于床边，左手扶患者左肩部，右肘稍屈按压于其左臀部，嘱其全身放松，术者双手同时轻松地将患者左肩、左臀部作前后扭转推摇2-3次，当动点落在移位的椎骨上时，左手将其肩推向后固定，右肘用力将其臀部向前搬按至最大角度，术者紧收右肘，加上身按

急速降糖秘方，大慈善家有施药救人的说法，这位善心的老人觉得应该把这个方子公布出来给糖尿病患者

必学:症状辨证之法(17大症状细致解读)，症状是疾病或证候的临床表现，是组成疾病或证候的临床要素，要进行辨证识病，必须从症状人手进行分析判断。，内科疾病症状学是研究和描述症状的基本病机，症状的临床特征所反应的病机差异性和与相关症状、体征、舌脉组合出现时所反应的病机，从而为中医内科临床辨证诊病提供依据的一门学科。，内科疾病常见症状很多，现择其主要症状就其症状学要点介绍于下。，1、发热，发热是他觉或自觉体温升

“我关节上有骨刺，我该怎么办呢？还能锻炼吗？” ▲左侧：健康的膝关节，右侧：存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节 那骨刺到底是啥，它为什么这么疼，对付它有什么有效、简单的方法吗？别急，我们一个一个慢慢来看~ 1 骨刺不是病 它像脸上长皱纹一样正常。 “骨刺”也叫骨质增生，而在医学中其真正的术语是“骨疣”，这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。骨刺像脸会长皱纹、人体会衰

30个人体常见肌肉压痛点：一、颞肌压痛点 痛点常见在耳尖前上1～1.5寸处。颈项痛伴有头胀、头痛者或者偏头痛患者在该处均可找到明显压痛点，用脑过度、紧张时常在此点有压痛。 神经及节段：下颌神经(三叉神经)、C2。 二、枕大神经出口处压痛点 该处为头半棘肌,枕大神经的出口处、枕骨粗隆下(近风池穴)，颈项酸痛者这两处一般均可见到不同程度之压痛，按压时酸痛胀麻可向上波及整个后脑部。 神经及节段：枕大神经、C2后支。 三、枕后乳突压

颈椎病56问（经典问答），1.颈椎病的发病因素有那些？，颈椎病的发病是一个复杂的过程，涉及了人在生活工作，运动中的各类不良因素对颈部的影响。发病有一个潜伏积蓄的过程，发病的早期为颈椎，关节，韧带，肌肉出 现一种不健康的表现，在这个过程中，人体的生理状态尚能维持代偿完成它的生理功能。一般只出现颈肩酸痛时轻重的症状，很难引起人们的注意。当颈椎的病理变 化达到一定程度，开始波及血管、神经等组织时才表现出它的特有

【爱中医养生】 暑来“湿邪”盛，还有“寒”缠身？ 夏季人体最容易感受暑湿之邪气，尤其在即将到来的炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入。其次，夏季气温升高，人们长时间待在空调房中工作生活，这是一种外在的寒邪。与此同时，由于炎热，很多人喜欢偏凉的饮食，饮食的这种寒邪从口而入，这些都会增加寒邪侵犯人体的概率。 二. 防湿邪 暑多挟湿，暑季气候炎热，且常多雨而潮湿，热蒸湿动，水气弥漫，故暑邪致病，多挟湿邪为患。

Why does's neck ring as soon as it turns? With the growth of age, fatigue and other factors, the human articular cartilage inside the loss of glucosamine, chondroitin and so on, cartilage gradually shrink, (which is why people get shorter in age) our body joints gradually become rigid. At the same time, the joint fluid is gradually reduced, and the joint is easy to wear and tear in the state of lack of lubrication. For example, many people have ridden a bicycle and know how it would feel if there was a shortage of oil in the axle? Must be riding hard, must feel the ball inside the rotation is

熊继柏：我要纠正中医人与患者几个错误观念 “中医是经验医学” “中医越老越吃香” “中医专治慢性病、专门搞调理” “中医治病不用方而只用药” 这些观点你认同么？ 大多数普通大众都是这样认为的， 其实，这些都是错误的观点。 错误观念一：中医是经验医学 中医要有临床经验，但是更重要的是中医要有理论指导，如果没有理论指导，中医就永远提不高，升华不了。 我的学生都知道，我看病绝不是用几个固定的药、固定的处方，而是要根

康复基础：康复治疗禁忌症与注意事项汇总，熟练掌握常见康复治疗技术的禁忌症和注意事项，安全有效的进行康复训练，避免康复意外不良事件发生。快来收藏吧~ 康复治疗是康复医学的主要组成部分，以团队（team）方式进行工作，涵盖物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理治疗和辅助器具（也称为支具与矫形器）的应用等。贯彻早期介入、综合措施、循序渐进、主动参与的原则。 一、物理治疗 1.软组织牵伸技术： 禁忌症： 主要为关节内或关节周

二十四节气 · 小满 小满 2019-05-21 四月十七 己亥年 己巳月 戊午日 小满（grain buds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。” 《历书》中记载：“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。” 小满三候 小满三候：第一

藏象表》，学中医必备必存之表！ 五行 木 火 土 金 水 五臟 肝 心 脾 肺 腎 五臟之官 將軍之官 謶]出焉 君主之官 神明出焉 智周之官 諫議出焉 相傳之官 治節出焉 作強之官 技巧出焉 五腑 膽 小腸 胃 大腸 膀胱 五腑之官 中正之官 決斷出焉 受盛之官 化物出焉 倉廩之官 五味出焉 傳導之官 變化出焉 洲都之官 津液藏焉 氣化則能出矣 三焦 心包絡 (相火) 三焦者，決瀆之官，水道出焉 膻中者，臣使之官，喜樂出焉（膻中為心包絡） 五臟所藏 魂 肝藏血 血

【复式气功养生法之入静放松功】 入静放松功属于静功范畴，又称松静功，是初学者基础功法。《太清调气经》称之为“委身”，美国杰克生称之为“渐进性放松疗法”，本森称之为“松弛反应”，前苏联斯里皮里多诺夫称之为“自我暗示、放松训练法”。其主要是通过有意识地调身结合调息，默念“松”字，逐步完成调心的全过程，达到“入静”状态，使身体呈现经络疏通、气血流畅、脏腑协调的精气神自我完善的状态，从而达到健身防病、延年

气功吐纳之术。吐纳法： 吐纳法指通过呼出浊气吸进清气，或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方

医学不是万能的！医生治得了病，但治不了命！ “药到病除”、“起死回生”，是很多人对医院、对医生的期待。 然而对于这些期待，医生们有话说。 2016年04月29日，新闻报道中曾刊登《医生治病不治命》一文，医生们把他们碰到的病例和感想说了出来！ 1.“医学是万能的”， 无形地抬高患者及公众的期望值 梁树立是解放军总医院第四医学中心神经外科副主任，见惯了生生死死。2016年4月29日，他在接受采访时说，没有一种无奈比医生不能救自己更

8.坐骨神经为全身最大的神经，在神经的起始处横宽约2厘米。 可分成胫神经及腓总神经两部分。 腓总神经

了解一些筋膜手法松解的方法 ，筋膜松解术）尽管并非新生事物，近年来却越来越受到运动员和健身爱好者的追捧。 对抗疗法和alternative临床医学家都开始采用筋膜松解术来减轻持续性疼痛，进行复健。有些临床医学家声称它拥有多种价值，——从治疗网球肘到减轻IBS。其中一些说法颇有争议，但许多运动员的确从这种更生治疗中受益了。 为了解筋膜松解术的原理，你必须先弄懂两个概念：筋膜，触发点。 筋膜： 筋膜是一种包裹着肌肉、骨骼、关

胸椎正骨12法：1.座位端牵法，操作技巧:患者座位，双上肢外展上举同时屈肘，五指交叉环抱于后颈部，同时两脚分开与肩同宽，医者立其后，双手从患者腋下向前穿出、屈肘、掌心向上握其前臂近手腕侧，下肢外旋呈丁字步态。随其吸气，顺势向上端推，至呼气最深时，再稍施向斜后上方小角度之力，即可听到弹响声，告复位成功。此法亦可站立位进行，操作技巧同上。2.上肢提拉法，操作技巧:患者坐位，患侧上肢伸直上举，医者立于旁，双手紧握

1一分钟止咳：用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。 2 一分钟止喘：用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。 3 一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。 4 一分钟缓解心绞痛：按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛

倒春寒，男女各有一个部位万万冻不得，小心落下病根！ 民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。 立春后容易冻出四种病 【感冒】 冷空气刺激导致气道免疫力下降，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。 【胃病】 低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。 【心脏疾

口腔溃疡妙方 口腔溃疡看似小病，然一旦发生，整个人瞬间就不好了，尤其有破溃的，疼得难以进食，那茶饭不思的滋味，连觉也睡不好的烦恼，别提多痛苦了！口腔溃疡的反复发作，也令人不得安宁。不少人被口腔溃疡折磨得精疲力尽，口腔溃疡面前，到底该怎么办？简单的妙招马上揭晓！ 口腔溃疡是一个常见病，给我们的生活带来很多麻烦。那么，咱们究竟该如何来治疗呢？日常生活中，患有口腔溃疡的时候，无论自行买药还是医院配药，很多

骶髂关节失衡的运动康复方案；骶髂关节是脊椎与骨盆之间的连结，无论在各种动态或静态的动作功能中，都扮演非常重要的角色；解剖生理学上的两点主要功能如下:： • 体重的传递: 向上承受由脊椎传递而来的重量并向下分摊到两侧骨盆。 • 提供活动度: 在腰椎、荐椎与骨盆做出各种动作时，提供少部分的动作来增加此部位的灵活度与力学的传递效率。 • 反作用力的缓冲: 由于关节面形状的关系，能在走路、跑步、跳跃过程中吸收部分地面的反

整脊医师必知的几个整脊概念1、关节脱位、半脱位、错位和移位的区别：脊椎小关节错位的形式，有的影像学片上能显示出来，有的影像学片上则难以显示。曾听过不少病人疑惑，在大医院拍X线片后报告里明明写着“骨关节未见异常”，怎么经正骨推拿医生检查后，又多了“骨头错位”、“棘突偏歪”等等诊断？影像学报告中提到的骨关节未见异常，是指关节未见脱位、骨折、没发现骨增生，也没有见到骨肿瘤与骨结核，亦没有类风湿、痛风和强直

天天养生 中风预兆九个症状 1一过性眼前发黑 即眼前突然发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟后就能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。 2哈欠连绵 脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧时，会引起哈欠反射。所以，千万别忽视这一信号。 3口吃 出现说话不利索、流口水，有中风迹象，可能会突然发病。 4短暂性视力障碍 视物模糊或视野缺损，阵发性发作，多在1小时内可自行恢复。 5剃刀落地 是指自己持刀刮胡子时，头转向一

关于咳嗽：当孩子咳嗽的时候，关注点要放在排痰上，而不是咳嗽上。但总有家长熬不住给孩子喂了止咳

颈部的体表标志和体表投影及其临床意义（疼痛必备） 一、体表标志 1、舌骨 hyoid ：在颈前部上方，平第3颈椎，借甲状舌骨膜与舌骨相连。舌骨体和舌骨大角可皮下触及到。舌骨大角上缘为显露舌动脉的标志。 2 甲状软骨 thyroid cartilage ： 在舌骨的下方，两侧甲状软骨板前缘在正中线上方形成喉结。喉结上缘有上切迹。甲状软骨上缘平第4颈椎，颈总动脉分叉及颈外动脉甲状腺上动脉在此平面发出。 3 环状软骨 cricoid cartilage： 在甲状软骨下方，平第6

艾灸治疗关节炎艾灸对于关节炎的治疗是一种非常好的辅助治疗的方式,艾灸可以起到温经通络、活血化瘀、祛风除湿的作用,对于关节炎的症状缓解是非常有帮助的.在临床上我们常常采取以下几种方式进行艾灸:第一、艾条灸,也就是点燃艾条的一端,悬垂在关节上方或者是某些穴位的上方进行持续的艾灸.第二、隔物灸,也就是首先在一些穴位或者经络上铺上一些药物,比如姜末、附子饼、或者是盐,然后在上面点燃艾柱,通过这样的方式进行艾灸.第三、温针

7种姿势竟暗藏着大问题 踮着脚尖走路 宝宝刚学步时，因为无法掌握平衡，都会踮着脚尖走路。但身为一个成年人，你还踮脚尖走路，那就只能用“奇怪”两个字来形容。 有报道称，经常踮脚走路，可能跟肌肉紧张有关。而且，当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。 此外，踮脚时由于脚尖过度用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿，这样你就离美腿越来越远了! 跳着走 当人兴奋异常，又找不到好的姿势表

恰当进食有技巧｜探源《黄帝内经》中的饮食养生 “ 中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病，概括地说，饮食养生对进食的要求主要包括以下几个方面。 进食宜专 《灵枢·脉度》说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣；心气通于舌，心和则舌能知五味矣；脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”指出五脏的功能可以影响食欲和口味。所以进食时应尽量减少情绪、语言等干扰五脏功

呼吸与疼痛的关系 1 呼吸相关肌 2 呼吸与疼痛分析 呼吸相关肌 1 平静吸气肌：膈肌、斜角肌、肋间肌 2 用力吸气肌：上后锯肌、下后锯肌、胸锁乳突肌、背阔肌、竖脊肌的部分（胸髂肋肌和颈髂肋肌）、胸小肌、胸大肌、腰方肌 3 用力呼气肌：平静呼气是一个被动过程，主要是胸腔、肺部和膈肌的弹性回弹。用力呼气时，需要肌肉主动收缩：4块腹肌、胸横肌、肋间内肌 平静呼吸肌 1 膈肌 a 向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间； b 主要的呼

饮食冷热 关乎健康｜探源《黄帝内经》中的饮食养生 “ 饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”指出饮食寒温要适中。唐代孙思邈在《备急千金要方》中说：“凡食太热则伤骨，太冷则伤筋。”明代龚廷贤在《寿世保元》中说：“凡以饮食，无论四时，常令温暖。”与《内经》思想完全一致。 四季的饮食冷热 《素问·六元正纪大

饮食冷热 关乎健康｜探源《黄帝内经》中的饮食养生 “ 饮食养生不但要做到节五味、节饥饱、调和五味，而且还要调寒热。《灵枢·师传》曰：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”指出饮食寒温要适中。唐代孙思邈在《备急千金要方》中说：“凡食太热则伤骨，太冷则伤筋。”明代龚廷贤在《寿世保元》中说：“凡以饮食，无论四时，常令温暖。”与《内经》思想完全一致。 四季的饮食冷热 《素问·六元正纪大

" Even life-threatening. Ji long-term hunger "Plain ask six section Zangxiang theory" say: "five tastes entrance, hide in the stomach, the taste has to hide, in order to raise five gas, gas and health, body fluid mutually into, God is from living. ” It is pointed out that the five tastes of food can nourish the Qi of the five zang-organs, which is the material basis of life-sustaining activities. Ling Shu Ping

中医认为便秘的发生，与脾、胃、小肠、大肠、肺、肾等都有关系。在饮食水谷的传化过程中，胃主受纳，相当于一个大容器，把食物积聚起来，使之腐熟；脾主运化，即将胃里腐熟的水谷消化成可以被人体吸收利用的精微物质；小肠对经过脾胃作用后的水谷消化进行“泌别清浊”处理，进一步消化，把有用的精华和无用的糟粕分开；最后糟粕经过大肠传导排出体外。 可见，胃的腐熟失常、脾的运化失司、小肠的泌别失职、大肠的传导异常，都有可

中医认为便秘的发生，与脾、胃、小肠、大肠、肺、肾等都有关系。在饮食水谷的传化过程中，胃主受纳，相当于一个大容器，把食物积聚起来，使之腐熟；脾主运化，即将胃里腐熟的水谷消化成可以被人体吸收利用的精微物质；小肠对经过脾胃作用后的水谷消化进行“泌别清浊”处理，进一步消化，把有用的精华和无用的糟粕分开；最后糟粕经过大肠传导排出体外。 可见，胃的腐熟失常、脾的运化失司、小肠的泌别失职、大肠的传导异常，都有可

避风驱寒第一步，了解寒气最喜欢人体的部位，敌人从哪里入侵，我们就从哪里把它驱逐出境。同样，寒邪入侵的途径，也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒邪的侵入，做到未病先防，而且还可以有的放矢地进行自疗。，头部：头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。有的朋友在户外行走，突然遭遇大雨，头部就会感受寒湿。

缺乳和乳癖的诊断与治疗。 地一部分 缺乳：缺乳是指产后乳汁分泌不足，不能满足婴儿生长发育的需要，

饮食结构合理　脏腑功能合宜｜探源《黄帝内经》中的饮食养生 “ 饮食是生命赖以存在的物质基础，《黄帝内经》中的很多篇章都有关于饮食对健康和疾病产生影响的论述，《素问·平人气象论》说：“人以水谷为本，故人绝水谷则死。”从生死的角度强调了食物的重要性。《太平圣惠方》云：“安人之本，必资于食。食能排邪而安脏腑，精神爽志，以资血气。”对于食物在体内的转化过程，《寿亲养老新书》中说：“主身者神，养气者精，益精者

【健康保健常识】活血、[图片]消炎、止痛…...您只需要拥有一个它，提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，还可以养生与保健。热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。中医的热敷法对于许多疾病有独特的疗效，而且简、便、廉。热水袋的用处敷背止咳热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要

　　名贵中药的平民替身 冬虫夏草——补肾壮阳替身枸杞子：专从补肾壮阳来说，枸杞子的功效甚至超过冬虫夏草，而相对冬虫夏草来说，枸杞子则便宜的多，一般每天象吃葡萄干一样吃枸杞子15克，就能起到很好的补肾壮阳的作用。 人参——替身党参：人参是补气的佳品，然而除非用于危重症的抢救，党参完全可以取代人参，而一般即使是人工栽培人参的价格也是党参的4倍，野生老山参的价格更贵得多。如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，

中医推拿对中风病人的康复有作用吗？ 推拿也称按摩，古称“按跻”。是医生用手（有时有的部位病人自己也可）或上肢协助病人进行被动运动的一种医疗方法。具有调和气血，疏通经络，促进新陈代谢，改善局部血液循环和营养状态，祛瘀止痛等作用。 推拿不仅被用于治疗腰肌劳损和颈椎病，对中风病人的保健方面也有十分重要的应用。 实践证明，推拿对瘫痪肢体的恢复是十分有利的。推拿可以使受作用部位发生物理和化学变化，改变局部组织的

一.颈部 1 颈椎间孔挤压试验 患者坐位，检查者双手手指互相嵌夹相扣，以手掌面压于患者头顶部，同时向患侧或健侧屈曲颈椎，也可以前屈后伸，若出现颈部或上肢放射痛加重，即为阳性。多见于神经根型颈椎病或颈椎间盘突出症。该试验是使椎间孔变窄，从而加重对颈神经根的刺激，故出现疼痛或放射痛。 2 臂丛神经牵拉试验 患者坐位，头微屈，检查者立于患者被检查侧，一手推头部向对侧，同时另一手握该侧腕部作相对牵引，此时臂丛神经受牵