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　　不仅不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它能帮你打造最性感的大腿和美臀 　　每个女孩都该进行深蹲练习 　　亲爱的女同胞们，我常常告诉大家深蹲的

OPE带您看LPL最新赛况，在4月20日，2020年英雄联盟职业联赛(LPL)春季赛，迎来了常规赛的最后一个比赛日。OMG和WE两支老牌队伍展开了激战，最终，WE力压OMG抢下了最后一张季后赛门票。至此，LPL春季赛常规赛历经3个多月的激烈争夺后，本赛季季后赛八支队伍的名单正式出炉! 这些队伍按名次分别是IG、JDG、FPX、TES、ES、EDG、RNG、WE，从4月22日17：00起，LPL春季赛季后赛将正式打响。八支队伍将依据常规赛阶段的排名，逐一加入到季后赛阶段的残酷竞争中。

第12章 80年代的艰难复兴（1980-1990） 重返大赛舞台 从唐-里维这么不靠谱的主教练手中接过一支国家队，格林伍德迅速稳定住了局面。从1978年世界杯预选赛抱憾出局，格林伍德立刻开始备战1980年欧洲杯预选赛。从1972年算起，英格兰队先后无缘2届欧洲杯，2届世界杯，不仅从世界冠军的神坛彻底跌落，而且在世界顶级大赛的赛场上连续消失了8年之久。因此格林伍德当时的首要任务是让英格兰队恢复元气。 对格林伍德而言，好消息是1980年欧洲杯决赛圈

北京时间6月10日消息，在民航局6月10日举行的发布会上，民航局新闻发言人、航安办主任熊杰表示，目前，我们正与相关国家就调整国际客运航班事宜进行沟通，从工作进展情况看，与相关国家的航班近期有望适度增加。下一步，我们将在确保防疫安全的条件下，继续稳妥有序恢复部分国际客运航班，进一步满足我国留学生和海外华人华侨的回国要求，为各自国家复工复产、深化合作、保障产业链和供应链的稳定和通畅做出积极努力。 6月6日，巴西媒

这个星期对WWE来说，恐怕是最不平静的一周，先有NXT学员确诊新冠阳性、现场观战的粉丝未配戴口罩，现在又有一位曾经多次骚扰训练中心与选手的精神异常人士，再度出现在了训练中心场馆外。 这名男子叫做亚历亨德罗·蒙塔沃，他是个疯狂的摔迷。在五年前，他曾多次闯入训练中心跟踪选手，或是在墙上便溺作为“纪念”。据悉，他最迷恋的选手是已经引退的AJ李以及莱拉两位女选手。有一次他穿着擂台装备前往训练中心希望能获得WWE选手合约，

　　还有几天球员市场大门就将开启，今天，让我们来盘点下这个休赛期的十大交易热门球星。 　　以下是详细内容： 　　1.多诺万-米切尔 　　自从上赛季的季后赛早早出局后，爵士内部情势就非常紧张。先是主帅奎因-斯奈德下课，接着队内双核米切尔和戈贝尔也卷入了交易传闻。目前来看，已有多支球队对米切尔产生了浓厚兴趣。不过，在交易当家球星的问题上，爵士还是非常谨慎的，他们还处在问价阶段，并没有与任何队伍达成初步意向。 　

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西班牙人已经确定降级，下个赛季，这支球队会征战西乙联赛，对于西班牙人来说，当务之急是确定球队的建队计划，鲁菲特几乎不可能继续执教，而按照《阿斯报》的说法，现任马略卡主帅比森特-莫雷诺成为西班牙人换帅目标，他有着丰富的升级经验，曾经带领马略卡连升两级！ 鲁菲特执教以来，西班牙人遭遇全败，其实他之前的角色是总监，这一次执教西班牙人，更多是过渡角色，今年夏天，西班牙人还会选择一位新的主帅带队前进。 西媒透露

GGPoker再次与神级人物合作，这次邀请到共获得6次格莱美奖，全球知名电音DJ电子鼠Deadmau5首度跨足音乐领域！合作即将到来的「GG春季狂欢赛」。 电子鼠Deadmau5是一名加拿大电子音乐制作人，2016年拿下全球百大DJ第31名，让人印象最深刻的就是他在表演时会带上发出各种灯光的老鼠头盔。 “这将成为史上最大的线上扑克赛事，并突破大家的想象”，GG品牌代言人Daniel Negreanu表示。“从电子鼠Deadmau5的开场派对、大量的赛事以及重点赛事所提供的丰厚保

我觉得应该问题不大，你们说的?

据西班牙《阿斯报》报道，皇马对今年的金球奖评选结果十分不满。他们认为本泽马即便不能得奖，也至少应该进入前三，此外，威尼修斯也至少应该获得金球奖提名。 　　皇马俱乐部认为，以本泽马今年的表现，应该和莱万一起竞争金球奖，但最终他只获得第四，这表明金球奖的标准开始存在争议。 　　另一方面，皇马也对威尼修斯连提名都未获得感到无法理解。威尼修斯上赛季欧冠对利物浦有不错表现，本赛季的开局也很不错，然而他连前30都

11月26日-11月28日，中国体育文化博览会和中国体育旅游博览会将在广州保利世贸博览馆举行。本次中国体育文化博览会和中国体育旅游博览会设置多个主题展区、高峰论坛及配套活动，内容丰富多彩，大咖云集。 本次两个博览会将会有哪些重磅嘉宾出席？会议将探讨什么？有哪些新成果？戳下图，醒醒带你看两个博览会～ 免费报名参观哦！

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体能训练师又称为功能性训练师，借方法理论和功能训练理论、来提高身体运动能力为导向，是一套全面、多层次的最佳有效的训练体系。内容包括体能和功能。体能训练的概念是以渐进层次动作模式为载体，以实现最佳动作效能和提高身体运动能力为导向，所组织和实施的跨越多关节、全方位运动平面、富于本体感觉、整合多种感觉、运动和供能系统的完整训练方法体系。 随着我国体育产业快速发展，国内关于个体训练服务需进一步扩大，中高考

丹·比瑟瑞恩 (Dan Bilzerian)又称丹少、土豪丹、IG之王。 他以爱玩牌和爱美女而闻名，经常在社交媒体高调炫耀奢华的生活方式，大众对他的印象是个花钱不手软的超级富豪。他其实还有另外一个身份，就是曾经参加过海豹突击队的遴选。 海豹突击队是直属美国海军的一支特种三栖部队！ 要成为一个合格的特战队成员，甄选者必须得先通过基础水下爆破训练以及专业的三栖资格训练。许多广为人知的线上游戏灵感来源都是取材自美国海豹突击队，例如

BIG25再次创下史上最多人次参赛纪录 北京时间5月10日4:00展开的WSOP #7 BIG 25 day2，这一次超越2020年BIG 50的44,576参赛人次，总共吸引了61,546人次参赛，保底更是造就了1,415,558高奖励池，再次刷新WSOP比赛有史以来最高参赛人次的新纪录！ 中国玩家实力不容小觑 这次进入day2前20名有不少中国玩家，第15名中国台湾玩家yao_poker收获29,743奖励，第18、19名都是中国玩家，分别是086Z与zfg6668，收获了25,398奖励。WSOP以往最低报名额是500刀，自从线上赛事展开之后，开

12号的欧联杯米兰对战曼联1.63和5.5的水,看不起我大米兰怎么地

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C罗与本泽马，皇马历史上最出色的两名中锋，两人都是狂热的豪车爱好者，也都拥有着不少的超级跑车。在两人的车库中，都听着两辆布加迪超跑，尽管他们也都拥有像法拉利以及兰博基尼等豪车，但C罗与本泽马的最爱还是布加迪。 此前，根据媒体的报道，由于对布加迪极尽痴迷，C罗花费了800万欧元预定了一辆全新的布加迪限量跑车。而当特奥向本泽马咨询购车建议时，法国前锋毫不犹豫的向特奥推荐了布加迪，这再次表明了他对布加迪的狂热。

OPE说詹姆斯出轨巴菲特 OPE又说罗志祥复合周杨清 钟南山看不下去怒斥英超、德甲、西甲、意甲、法甲等联赛不应该复赛惊呆了OPE

　北京时间5月3日是快船球星保罗乔治的生日，一众好友纷纷晒出合影，并为他送上祝福。泡椒的女友自然不会缺席，也在社媒上发布了两人的合影，并写下长文对乔治表白。 　　嫂子写道：“祝我更好的另一半30岁生日快乐！我为你目前取得的一切成就感到自豪！在追求梦想的同时，你依旧是一个好伴侣、好父亲。和你相关的一切回忆都是我的最爱。”泡椒也深情回复了三个字：“我爱你。” 　　乔治的女友名叫丹妮埃拉，曾经是迈阿密夜店里的一

智利球星桑切斯斥资200万英镑，在美国迈阿密附近购买了豪华公寓。曼联球迷对此表示开心，因为这似乎意味着他要离开红魔、前往美国踢球了。 桑切斯目前被曼联租借在国际米兰，但国米不会将他买断，赛季结束后他还会重返梦剧场，曼联仍然面临清洗他的难题，不知怎样才能甩掉这个大包袱。 不过《太阳报》为英超豪门带来好消息，据悉，31岁的桑切斯在美国佛罗里达州的海滩上买了一套豪华公寓，价值200万英镑，那里距离迈阿密只有30分钟车程

在共同挑战面前，中国的暖心行动展现出守望相助、共渡难关的大国担当—— 为国际抗疫合作贡献力量 ■解放军报记者 李莞梅 “谢谢你，中国！”这句话近日频繁出现在俄罗斯社交网络上。自4月11日抵达莫斯科以来，10名中国赴俄罗斯抗疫医疗专家组成员，始终在抗疫一线奔忙。患者收治标准、病毒检测方法、标本采集方式等话题，都是中国专家组与俄方医学界同仁交流和分享的热点。中方医疗专家组积极协助俄方抗疫的举动赢得俄罗斯民众高度评

今天15时许，记者进入火灾现场，通州区张家湾镇牛堡屯村青山路口西侧前青山村废品回收厂，地面时不时仍有火苗窜出，现场烟雾缭绕，两台勾机正在破拆厂房，消防员从不同方向奋力灭火。 据周边商户称，这一片有三四个大厂棚，十几个商家，主要回收废铁、废纸、废塑瓶等**。快吃饭的时候，听说着火了，出去一看南边一厂棚正往外窜火，发现起火后，大家赶紧用消防栓灭火，可没管用，火势渐大，大家扔下消防栓往外跑，所幸没有人员伤亡。

以生命践行使命，用热血铸就警魂。疫情发生以来，湖北和武汉广大公安民警、辅警日夜奋战在抗疫斗争最前沿、第一线，参与拉网式排查1300万人次，流行病学调查10万余例，协助转运“四类人员”8万余名，涌现出许多可歌可泣的英雄事迹，8名公安民警、辅警因公牺牲。湖北省襄阳市南漳县公安局民警郑勇积极投入“四类人员”排查、病患转运工作，在生命最后一刻还嘱托妻子“把我最后一个月的工资全部交党费”；长江航运公安局宜昌分局民警尹

3月30日，由北京顺义科技创新集团有限公司负责建设的第三代等先进半导体产业标准化厂房正式开工。该项目位于中关村顺义园北京汽车生产基地板块内，建筑面积7.4万平米，总投资4.28亿元。 据介绍，此项目为2020年市区两级重点项目，建成后主要用于碳基数字集成电路与传感器芯片的研发及规模生产，有利于增强我国半导体产业的核心竞争力和自主创新能力，有利于加速以第三代等先进半导体产业为主导的高精尖产业在顺义区集聚发展。对打造顺义

西班牙塞尔电台透露，欧足联在今天的视频会议上透露，今年的欧冠决赛推迟到6月27日进行。 　　本赛季欧冠决赛原定于5月30日在伊斯坦布尔进行，不过由于新冠疫情，目前欧冠比赛都已经暂停，欧冠进行到1/8决赛次回合阶段。 　　报道称，除了欧冠决赛之外，欧联杯决赛的日期也将会推迟到6月24日进行。

北京时间3月9日，NBA传奇巨星科比-布莱恩特遗孀瓦妮莎在今日稍早时候发布大女儿娜塔莉亚与科比以及其妹妹Gigi纪念画像的合影。瓦妮莎还带着大女儿、三女儿以及四女儿于科比还有Gigi的街头画像前合拍的全家福。

　国内一些媒体在3月3日报道说，日本奥运担当大臣桥本圣子表示，国际奥委会容许东京奥运会延期举办。 　　但是实际上目前来说，这一说法只是可能性，而作为奥运担当大臣，桥本圣子是在日本参议院预算委员会上接受质询的时候说的这番话，应该被理解为解释所有可能性，而并不是已经有了决定。 　　据《读卖新闻》报道说—— 　　日本奥运担当相在3日接受参议院预算委员会质询的时候承认了一些国际奥委会委员所说的，“5月底是一个很重

　　据悉，科比时常会选择乘坐直升机前往洛城附近地区，但他和妻子瓦妮莎有过一个共同约定，那就是他们夫妇俩永远不要一起乘坐同一架直升机。 　　据知情人士透露，早在科比夫妇于2001年结婚时，他俩就做出了这一约定。如今，科比和吉安娜在直升机坠机事故中去世，妻子瓦妮莎在悲痛之余，还要担负起料理科比后事，以及照顾其他三个女儿的重任。 　　现年37岁的瓦妮莎和科比共生育4个女儿，分别是17岁的大女儿娜塔莉娅、13岁的二女儿吉

12月24日讯 Reddit论坛用户近日借用德国转会市场的数据，盘点了近十年足坛球员的进球数，突破500球大关的仅有梅西和C罗两人，二者分别打进579球以及554球。而其余球员无人打进400球以上。 　　梅西近十年为巴萨打进522球，为阿根廷打入57球，合计579粒进球；C罗近十年为皇马打进437球，为尤文打进40球，为葡萄牙打进77球，合计554球。 　　有球迷评论道：“十年的疯狂，每年平均要打进55.4及57.9球。真是离谱，我们的门槛确实被这两个人带高太多了。

11月10日，在一场U19亚青赛预选赛，I组的国青队1比4不敌韩国队。输掉这场比赛之后，这支国青最终无缘亚青赛正赛，这也是自1994年以来首次无缘该赛事。更让中国足球感到耻辱的是，国青之所以被淘汰，竟然是因为积分和净胜球不敌老挝、柬埔寨，范志毅的言论再次得到验证，陶强龙的表现却足够亮眼。

首先如果尤文真的选择1亿欧抛售c罗的话肯定会有很多俱乐部接手。为什么呢？我们可以从以下两点分析。 第一，c罗个人实力。大家都知道现在的足坛，这十年是梅罗统治的时代，c罗拿过的个人荣誉数不胜数，有的人说那是以前，现在c罗已经老了。但是了解c罗的球迷就知道c罗是在逆境中爆发，就像在今年欧冠次回合对阵马竞的情况下，c罗个人3球戴帽，逆斩马竞。不管在曼联，皇马还是尤文，c罗的个人实力是无可争议的。他对于球队的重要性很难

申请人：Dyajby 申请感言：会努力，让这个吧越来越好

在技术的不断进步之下，大家的自拍技术也是不断地提高，我们常常笑称自拍照和真人往往是两个样。比如： [img] ?707x487_130[/img] 再比如: [img] ?497x412_130[/img] 只能说拍照片这种事果然还是只能靠自己。你对你的自拍技术有信心吗？你镜头下的你是最美的你吗？检验你技术的时候到了。 2016江苏东台西溪半程马拉松赛暨550乡村马拉松第七站将于5月29日在东台市市民广场起跑，赛事组委会在赛事期间准备了丰富的活动，其中有一项专为爱美的你准备的——