失眠焦虑吧
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    回头来看其实也并没有想象的那么难,真正的困难其实就是自己的畏难情绪。只要我们有了坚定的信心,一定能够改变。 我此生从来没有这么近距离的接触过像李嘉琪老师这样具有过人智慧的人生导师,从来没有遇见过像我们学院的一大批前行的学员,以纯粹的赤诚之心来帮助那些后来者。老师们绝对不会放弃任何一个在苦海中挣扎求救的人,不论他是什么背景,什么经历,什么年龄! 令我欣慰的是,此生在还来得及的时候,能有机会进入幸福人生
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    失眠焦虑其实是心理问题。越怕什么越来什么,其实什么也没有,自己心理因疑生疾。我们汇聚顶尖名医,主治强迫抑郁,失眠焦虑此类神经症,手到病除。有问题留言告诉我们,会帮你解决一些麻烦。
    神针门 2-1
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    2021年我失眠的情况更加严重,有时甚至吃安眠药也睡不着,胸口时不时发堵。我确信如果再去吃抗焦虑的药,效果一定会比以前更差,就在网上搜索其他方法。 试过几种方法都无效以后,于六月底我偶然在网上听到了朗读幸福人生李嘉琪老师的文章的音频《根治抑郁症等一切心理疾病的良方》。 里面的内容令人眼前一亮,还有那么多康复者的论文做旁证,我确信我找到了我想要的方法。虽然当时家里三代人对此都不理解,但我还是果断地加入了学院
    风铃草mt 12-11
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    我已经是步入暮年的老人了,但是在加入幸福人生学院之前,我却没有真正的明白人生的意义到底是什么。 我从上学到工作一直都被认为很优秀,自己误认为被别人赞许和羡慕的人生就是成功的人生,所以凡事追求完美,很在意别人对自己的评价,活成了一个目光短浅,心胸狭窄的人,逐渐陷入了心理痛苦。 我从年轻时睡眠就不是太好,十多年前开始就时不时需要吃安眠药了。并且出现了耳鸣,手抖和消化不良。到了2013年,失眠更加严重,胸口憋闷
    风铃草mt 11-19
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    麦冬 表现症状 心烦心悸、焦虑惊恐、食欲不佳、失眠,浑身乏力
    植紊 11-7
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    偶然一次,在网上看到刘家峰大夫擅长治疗这类问题,于是详细沟通后,预约线上视频看诊,于是抱着试一试态度,先开一个周期25天药,按时吃药一段时间互回访用药情况,总体改善还算可以,在第二周期服用十多天再次回访情况时,夜晚睡眠明显改善,醒来次数减少,睡眠质量提高,偶尔也做梦也会醒来但能再次入睡,一晚上能睡六个小时了,继续巩固用药。
    植紊 11-7
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    抑郁症最痛苦的就是睡不着和不想动。我也是之前抑郁焦虑还有各种躯体症状、痛苦不堪、吓得我心脏早搏发抖、耳朵嗡嗡作响、彻夜不眠。好害怕、惊恐到晚上睡觉都是生舌头👅睡的、跟要死了一样。还以为自己的什么大病了。最后我又是怎么好的、知道自己不能相信自己的思维、因为在当时的能量状态下,我完全没有解决任何问题的方法,只有越解决越添乱。越害怕。所以不解决任何问题。我只用了20天就自救成功。今天来给你们说说睡不着怎么
    风铃草mt 10-13
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    多年以来我的惰性很强,意志力很薄弱,就这样我也还是边做正能量的事,边时不时的被一些负能量的想法左右。这时又恰逢妈妈病情严重,在医院里看到在生死边缘挣扎的妈妈,我更加痛定思痛,必须走出来。 我每天用正能量占住思维,不管任何负面思维的干扰,简单照做,坚持住正能量的内心不动摇,没几天时间我就发现那些以前我认为不可战胜的妄念转眼都是一场空,内心一坚定,负能量就没影没踪的了。 经过老师的谆谆教导,当我明白:人
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    我今年40岁,来自于浙江金华,一直觉得自己性格开朗,广交朋友,多愁善感,从小在父母的庇护下长大,有一个妹妹。从小到大,父母和妹妹把所有好的一切都让给我,因为家里条件不好,妹妹把读高中、大学的机会都让给我。 我一直不肯结婚,信奉男人靠不住有钱有房才是王道。为此让父母担心了很多年,直到前年才结成婚,今年初刚生完孩子,本以为孩子的到来会给整个家庭增添几分快乐,却不曾想得了所谓的“产后抑郁”。 于是我坚持每天
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    我今年40岁,来自于浙江金华,一直觉得自己性格开朗,广交朋友,多愁善感,从小在父母的庇护下长大,有一个妹妹。从小到大,父母和妹妹把所有好的一切都让给我,因为家里条件不好,妹妹把读高中、大学的机会都让给我。 我一直不肯结婚,信奉男人靠不住有钱有房才是王道。为此让父母担心了很多年,直到前年才结成婚,今年初刚生完孩子,本以为孩子的到来会给整个家庭增添几分快乐,却不曾想得了所谓的“产后抑郁”。 于是我坚持每天
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    焦虑失眠,痛苦啊,谁能帮帮忙?
    拒绝996 8-3
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    大家好,我是安正,今年34岁,是两个孩子的妈妈。我出生于河南南阳一个小乡村,父母勤劳善良,育有哥哥和我两个孩子。母亲的宠爱造成我任性、自私、懒惰的性格,同时我也继承 了父母踏实、善良的好品质。 从小到大我成绩优秀,生活一帆风顺,没有受过什么挫折。大二时认识了男友,毕业后就跟随男友来到了浙江嘉兴,顺利工作结婚。工作稳定,领导欣赏同事和睦;生活幸福,公婆体贴夫君疼爱,一切都很完美。怎么看过的也是人人羡慕的幸
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    就这样坚持听话照做,各种症状慢慢的有所好转,感觉自己基本上已经好了,但我一直不敢确定。于是我开始寻找原因,发现虽然我坚持每天早晚听课,按要求去做,但并不是真心的,只是为了完成老师布置的功课,遇到障碍时还是用原来固有的思维去思考,这相当于老师说的穿新鞋走老路,是不行的。 当我意识到这一点后,每次听课都会盘腿坐在那,像小学一样全神贯注的听老师讲课,更加精进学习文章;每当障碍来时我都会提醒自己要用正确的
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    我1964年出生于一个农村家庭,今年57岁。父亲45岁由于肺病英年早逝,兄弟四人,当时我11岁,弟弟9岁,母亲带着我们,生活异常艰难,经常吃不饱穿不暖。 我是一个从小性格内向,胆小怕事很自卑的人,语言表达能力较差,不善于沟通交流,那时就知道拼命的学习,第一年差一分没考上,觉得对不起家人,后来在母亲的劝说下复读,考上了大专,做了一名中学物理教师。 1995年11月的一天,因为突然感到浑身没劲,呕吐,肝区隐痛,吃不下饭,到医
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    后面每天就是坚持照做,简单相信,什么也没有想,一开始不是很敢去做,但想到老师的那篇文章,不要在意别人的看法,我就勇敢的去做了,在做的过程不知不觉就很快乐,这让我越来越勇敢。一有空就去学习,把老师的精神和思想变成自己的,贯穿到我的生活。 9月23号那天下午学习了文章道德的真谛,突然链接到了老师们分享的那句话,知善知恶致良知,结合学院精神之后,一下子感觉自己能量提升了全身从头到脚都通了,脑袋也清晰了,发自
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    后面每天就是坚持照做,简单相信,什么也没有想,一开始不是很敢去做,但想到老师的那篇文章,不要在意别人的看法,我就勇敢的去做了,在做的过程不知不觉就很快乐,这让我越来越勇敢。一有空就去学习,把老师的精神和思想变成自己的,贯穿到我的生活。 9月23号那天下午学习了文章道德的真谛,突然链接到了老师们分享的那句话,知善知恶致良知,结合学院精神之后,一下子感觉自己能量提升了全身从头到脚都通了,脑袋也清晰了,发自
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    过去: 我来自于湖南湘西,从小生活在农村普通家庭,兄弟姐妹三个,父亲是一位少言少语的人,对我们的爱都是用行动去做的,母亲没有文化但是也非常的爱我们。 初中毕业我就出来就业了,做过很多行业,在外面一待就是十几年,直到遇见我爱人才开始慢慢稳定下来,爱人家是江苏常州的,由于距离太远父母一直都是不同意的。 结婚那一年因为钱的原因和父母大吵了一架,就这样差不多有半年都没有联系。后来联系之后对母亲说话的态度也非常
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    在这个快节奏的社会,基本每个人的精神都处于高度紧绷的状态,心烦焦虑的情况也很常见。有时候会干什么事都感觉心烦,产生消极怠工的想法,那干什么事都感觉心烦怎么办?这种情况该怎么缓解?接下来我们一起了解一下解决办法。 实际上,人们这种心烦的情绪其实是焦虑情绪的外化表现,因此,想要解决问题,就必须搞清楚究竟是什么引发了焦虑情绪。搞清楚原因以后,可以通过转移注意力的方式缓解心烦情绪。除此之外,患者还可以用一
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    于是我下定决心,努力改变自己,其实说起来容易,做起来是需要非常大的勇气。有很多次都看不到希望,觉得这样子可怎么办呢,但是还好有幸福人生学院的大家庭,每每看到同学们都努力的改变自己,特别是老师们每天辛勤的付出与鼓励,我明白不能放弃。 还有看了一个同学的毕业论文,也是跟我一样的有强迫思维,每次就是要放弃的时候,看到她那么努力的改变自己,又给了我很多信心和鼓励。 真的痛的不能再痛了,我一次一次的放下错误的
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    大家好,我今年18岁了。在没遇到李老师之前,我觉得要不是到了走投无路的境地,我可能永远无法改变自己,觉得我这辈子可能就那样了,我一直认为,我会一直受所谓的强迫症和恐惧症的折磨,但是现在我每天都过得很快乐,很幸福。 因为我碰到了我一生的贵人——李嘉琪老师,是他改变了我,救了我,把我从痛苦的深渊中拉了回来,在这里我想对他说,感恩您!我想向大家分享我的故事,希望能够激励到大家! 辛苦遭逢起一经 2021年1月末,我
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    我夏天一般比较感觉舒服一些,当时看有关中医的书, 去网上买了药材自己煎,身体症状开始好转。 刚吃几天,看到一位学中医的好友。他转发了一个B站的视频。是一位叫“坦荡一心向善"的up主,分享的幸福人生学院导师李嘉琪写的一篇文章。并评论了一段话,大概意思是说这是抑郁症的高级的真相,所以很多受西化思维的影响的人会不屑攻击谩骂。这么一说有了好奇心就关注了幸福人生导师李嘉琪这个公众号,开始看文章。越看越感觉对,越
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    1、最大的一个变化就是认识到自己的错误,改变了对我母亲的态度。因为我从小和奶奶亲,以前只要母親在我面前说奶奶不好的话或者阻止我去孝敬奶奶时,我俩都要吵架,所以我一直以来对母亲就有嗔恨心,看不惯她。 进入学院,我认识到自己这么多年来对母亲的孝道上是亏欠的,在母亲那里释放了太多太多的负能量。当我认识到自己错了,我从内心到行动对她的态度就转变了。 我试着去看她身上的很多优点,勤劳、节省、吃苦耐劳、看到了她为
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    我照做了,内心是相信的,但是脑子的问题和杂念还是不少,不是不相信,而是出于我那较真,凡事要答案的坏习惯。老师告诉我,那还是我的心胸不够宽广,凡事想回报,把“自我”放得太重了,我听话照做了。 这之前,总感觉自己都自顾不暇了,哪里还有多余的心去祝福别人呀,可是进入学院后,老师告诉我们的是正能量是一种富足的状态,要先学会无我利他,去帮助祝愿别人,自己的内心才会明朗起来。当你只利己的时候,你的能量是一种亏
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    因为我是两个男孩的妈妈,又是一个幼儿园的老师,所以平时经常加班,白天晚上都没有自己的时间,每次抽时间来听课都很困难,但是我想尽办法克服困难,每天都坚持来听课。 慢慢的有了很多的改变,晚上睡觉梦变少了。然后我考试的事情也很顺利,也运气很好的跟了同学的顺风车一起去考试,一切非常顺利。 当时感恩和祝福也不是经常能发出来的,但是学院规定每天都要在群里释放正能量,所以每天都要去想想分享一点什么好的改变,实在找
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    今天终于下定决心要写这篇转变论文了,想向过去低能量的自己正式告个别,同时,也向未来勇敢的迈出我的脚步。我对未来充满期待,我相信把自己提升好,冥冥中一切自有安排。同时又无所期待,我不再执着于从外界获取什么结果,我相信,我们本自具足! 我是一名教师,我性格原本活泼开朗,在朋友之中好像一个小太阳,曾经一切都好像过得非常顺利,突破重围考上了教师编制,拥有了一份我热爱的工作。 用朋友的话所说,我是一个各方面都
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    我的生活在生病之前是一帆风顺的,有一对乖巧的儿女,有一个稳定的工作,一个幸福的家庭。所以就养成了我不能忍受一点的病患和不顺。我是非常以自我为中心的人,自私自利,全世界只关心自己的孩子,别人的孩子好还会嫉妒。脾气不好,整个人负能量挺重的。 在12月份的时候生了一场大病,在医院里住了一段时间,出院后一直腰疼,又开始了失眠,又有了耳鸣,觉得生命没有了希望,再也回不到之前的完美生活了。一度非常低落。体重也不停
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    抑郁症和其他心理问题的人,羡慕嫉妒别人,是一个普遍存在的严重问题。说严重是因为,抑郁症和心理问题导致的自卑、自我评价低与之形成了巨大的矛盾和心理冲突。 是自卑和自我评价降低导致了羡慕嫉妒别人,还是羡慕嫉妒别人导致了自我评价降得更低、更自卑。相互影响,相互放大,根本停不下来。 我没得抑郁症以前,不是一个喜欢羡慕嫉妒别人的人。因为那时的我意气风发,自信爆棚,觉得自己很聪明,学什么都一学就会,干什么都能干
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    所以,加入学院我便彻底断药,把药及检查报告等全部清理丢掉,下定决心跟老师学习转变自己,摆脱痛苦,开始新的生活。第二天我下定决心六点半起床跑步,发心发愿,不断坚持实践,我还在群内分享。结果很多同学都是5点就起床了。一段时间后,我改成早上5点半起床,一边发心发愿一边锻炼身体。 在学习的过程中,有负能量出来干扰影响非常大,动摇我对老师的信心,开始时我的心是冰冷的,坚持了一段时间后,确实没有其他同学转变的大,
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    在意别人的看法是绝大多数人都存在的问题,太过在意别人的看法,就是得心理问题的隐患。得了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理问题的人,这个问题更为严重。 严重到,甚至别人的一句话,一个眼神都有可能杀死一个心理疾病的人。这个问题不改变,抑郁症和所有心理问题都不能做到彻底治愈,永不复发。 在意别人的看法是绝大多数人都存在的问题,太过在意别人的看法,就是得心理问题的隐患。得了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等
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    我好了,我想说服孩子加入心向正觉幸福人生学院,总想把好的给孩子,可她不同意。从许多毕业论文得知我加入也是一样可以帮到孩子的,于是在4月27日我正式加入了心向正觉幸福人生学院!从此开启了我和孩子的美好人生! 加入学院第一天我感受到学院满满的正能量,同学们互相帮助,互相鼓励,好温暖的大家庭!我的心从此找到了归宿!听老师的第一节课我的心就安静下来,焦虑感没有了!我每天坚持早起好好学习,天天向上,在学习的过程
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    因为一,我的情况越来越好了,二,我是在得抑郁症前几个月就因为胃病一直在吃治抑郁症的药(当时也搞不懂消化科的医生为什么给我开这种药),可以说是吃着治抑郁症的药得了抑郁症,三,得抑郁症之后在吃药的过程中有一次老婆发脾气让我的症状加重了,加上之前就了解到吃药只能缓解症状,所以果断断药了。 随着学习和能量的提升,好的结果陆续到来,首先睡眠在不依赖药物的情况下好转了,腿脚有劲了,脸上油少了,口气更清新了(以

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