筋膜枪产品凭借其显著的按摩效果深受用户喜爱，销量逐年增长，吸引着越来越多的人购买。然而，在网络上也渐渐出现一些负面评论，吐槽部分产品会对身体造成损伤，甚至有人说没什么用，称其为“智商税”。那到底筋膜枪是交智商税吗？作为一个经常使用筋膜枪产品的护理博主，我对产品还是十分熟悉的，今天就撰写这篇文章来给大家全面解答，帮助朋友们选择到靠谱的筋膜枪产品。 这些就是我做过测评的筋膜枪产品了： 一、筋膜枪是交智商

因为是专业家电测评博主的缘故，我对各种家电产品都很关注，其中也包括筋膜枪，因为筋膜枪对于许多人群都有所帮助，比如经常运动的人群，筋膜枪能够帮助改善过量运动导致的肌肉酸痛，白领人群使用则能够缓解久坐不动导致的肌肉僵硬或萎缩，但是筋膜枪行业当中也存在一些不专业的品牌，不但使用劣质的材料，而且根本没有专业技术,损伤肌肉和筋膜等组织的风险很高，为此我做了详细的筋膜枪测评，把我认为还不错的筋膜枪推荐给大家，

筋膜枪被广泛认可为一种高效放松肌肉的按摩工具，然而很多朋友不知道的是，并非每个人都适合使用筋膜枪，如果不适合使用筋膜枪还不自知，很容易在使用筋膜枪之后出现一些副作用。那筋膜枪什么人不能用？在本篇科普文章中，作为康复理疗师的我将为大家详细讲解这一问题，无论是已经在使用筋膜枪的朋友，还是计划购买筋膜枪的人群，都应该对这些信息有所了解，以便更好地保护自己的身体。 （上图是我用过的一些筋膜枪） 一、筋膜枪什

组合蹦床，又叫超级(大)蹦床、蹦床馆、蹦床公园、蹦床主题公园，兴起于欧美，作为新型娱乐运动项目，蹦床乐园流入中国之后，受到孩子和家长的共同青睐。 可能有人认为蹦床只是小孩子的项目？其实成人们更喜欢玩！不信？那些被疯狂转发的抖音上人气爆表的炫酷蹦床视频，不正是成年人的“杰作”嘛！Why？寓运动于娱乐，且运动高效，10分钟跳跃相当于跑步半小时所消耗的卡路里，减脂不再痛苦。 那么，AP蹦床公园常见的蹦床项目有哪些呢？

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1.增强抵抗力 能够增加身体抵抗力，促进血液循环，减少患病的几率；室内运动能够让身体更加暖和，对人的一些生活产生影响，这里推荐大家参加室内的瑜伽训练，跳绳，还有一些有趣的团建活动，联系感情又充满乐趣！ 2.让人愉悦 室内运动可以使人身心愉悦，减缓衰老。这样悟空研学小编有一个室内活动：手绘文化衫。 活动目标： 1、学习文化衫的设计制作方法，能够设计有主题的文化衫。 2、能够运用绘制、镂印等方法设计只做一件富有个性的

1、吸收力性能。 该项指标主要是指地板应具有良好的冲力吸收性能。当运动员在运动中脚落地时，最大限度的减小反弹力，尽量使运动员骨骸免受反弹力震动。 2、标准变形韧度。当运动员在运动中以1500N的力量脚落地时，落点地面瞬间垂直变形高度应不小于2.3mm。此项指标即要求木地板应有一定的“韧性”，而不能象水泥地面一样坚硬。 3、变形控制度。此项指标要求地板在具有一定“韧性”的同时，也应具有——定的“刚性”。具体测量方法是：

随着运动爱好者人数逐渐增多，去运动馆的人越来越多，同时对体育运动木地板的要求也越来越高。然而市场上体育运动木地板商家众多，鱼龙混杂，一些不法商家为了商业利益以次充好，花样百出。让体育运动木地板经销商和体育馆工程施工公司眼花缭乱，不知如何选购靠谱的体育运动木地板。接下来运动木地板专业人士带大家看看运动木地板，究竟如何选择。 第一，选材时要有火眼金睛。有些不良商家通知抓住一些体育运动木地板经销商和体育

1、视觉bai感强：实木运动地板表层du具有zhi木材的天然纹理，结dao构细腻，富于变化，色泽zhuan美观大shu方，带给人良好的视觉效果。 2、调节环境：实木运动地板取材天然，可起到部分调节室内温度和湿度的作用。 3、脚感舒适：实木运动地板具有适当的弹性，防滑摩擦系数标准，有效避免运动损伤。 4、环保性好：实木运动地板采用甲醛释放量较低的胶粘剂，通过先进制造工艺层压而成，环保性能较好，符合国家环保强制性标准要求。 5、结构稳定

与普通地板铺装材料差异较大的-方面原因在于地板的性能差异较大。 由于运动木地板有专业的运动性能，普通地板没有这些专业的运动 与普通地板铺装材料差异较大的一方面原因在于地板的性能差异较大。由于运动木地板有专业的运动性能，普通地板没有这些专业的运动性能。那么运动木地板如何按用途分类呢? 1.运动地板的实木材料 实木运动地板的定义主要用于区分复合运动地板般定义是板面采用原木的传统运动木地板结构。 应该注意的是，一股

作为运动场馆的地面材料，运动木地板质地比较缜密，颜色也很高清，而且还很耐磨，耐腐。那你知道运动木地板的验收标准有哪些吗?今天就为您解答这一点，请关注以下三方面。 一、运动木地板的特点 1、运动木地板不会翘曲变形，而且也不会弄伤原地面。 2、环保健康，符合现在的设计理念。 3、不会滋生白蚁。 4、它的防静音功能很好。 5、不会出现施工的污染。 6、可进行拆装、维护和保存。 二、运动木地板铺装验收规范标准之保证项目 1、我

很多人会认为只要体育木地板质量好就万事大吉了，殊不知，高质量的体育运动木地板只是半成品，只有经过专业施工后才是一块完整的体育运动木地板，如果体育木地板施工工艺不到位，不仅会影响到地板的美观，还会影响后期的使用效果和使用寿命，因此，体育运动木地板施工的重要性是不言而喻的。 一、施工前基础地面要找平 一般情况下，体育运动木地板的安装都是等到其余装修完成后再进行的。而地面找平是至关重要的一步，很多毛坯房的

运动木地板 专用实木运动木地板价格多少钱一平方？ 下面我们以网络上运动木地板价格为例，看看市场上运动木地板的价格 枫木A级单层龙骨结构 ： 310左右 枫木A级双层龙骨机构 ：340左右 枫桦木A级单程龙骨结构： 290左右 枫桦木A级双层龙骨结构 ：320左右 更好一点的运动木地板价格上千一平方的也有，由于运动木地板价格会受到很多因素的影响，比如主材、辅材、场馆面积、地区等，运动木地板价格会有所调动的。 相信现在很多客户都有疑问，怎

运动木地bai板顾名思义它是专门用du于体育场、运zhi动场所的，它和dao普通的家庭木地板zhuan有区别，shu很多人有疑问，都是木地板，它们都有哪些区别呢?运动木地板工程师，这就为大家科普下运动木地板和普通木地板的区别有哪些? 1、性能结构不同 运动木地板是专门用于运动场所的，它的承重能力非常好，而且非常牢固，使用寿命必须要达到比赛训练的要求。运动木地板的地板结构复杂，层数多，不像家庭木地板只要满足家庭人员需要就可以，运动

奇辟是做麻将机的吗？

木木臣生产的瑜伽垫质量怎么样？

在过去的2019年鑫友跑步机的销量还是不错的，甚至王牌产品鑫友M7每个月的销量都能够突破万台，但是这款跑步机的真的有宣传的那么好吗？下面我们就一起来测评下鑫友M7，让大家全面的了解下这个过去一年的“爆款机型”。 首先必须要说一下鑫友跑步机的宣传，大家看图是不是觉得很霸气，或者说很有感觉：在一个带有大屏幕的跑步机上跑步，而且几乎不用低头就可以看到一个超大屏幕，这样跑起来很有感觉。 可是大家没觉得哪里不对吗？ 在看

新冠病毒改变了我们的生活方式，以前自由自在的生活被突如其来的疫情打破。疫情期间，老百姓除了必要事情外出活动，其他时间基本都宅在家里。宅家里，或许你不知不觉中变胖了！哈哈！不想变胖，或许你需要做一些室内有氧运动。简单而有效的室内运动，不但能帮你保持体型，还能增强你的抵抗力，健康的身体更有利于抵抗病毒的入侵。 一、俯卧撑 俯卧撑是简单而有效的运动方式之一，不需要借助器材，在家里找个空旷点的地方就可以做。

新手室内，做什么热身运动好！大神求教！

器械运动 器械健身的作用有提高心肺功能，增强体质，提高内在气质，提高免疫功能，促进新陈代谢，延缓衰老。 瑜伽塑身 它通过身体姿态弯、伸、扭、曲、缩的平衡性运动，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体机能。 有氧健身操 有氧操锻炼通过低强度，持续的动作，帮助吸入的氧气进入循环系统，参与人体能量供给过程，减脂塑身。 踏板操 踏板操训练方法是借助高度可调的踏板，通过上上下下变化动作达到心肺功能的锻炼，其音乐及节奏

晨间室内健身晨醒床上先揉腹，顺逆时针各二九；收腹提肛十八次，静息片刻穿衣服起床饮水(1)后叩齿(2)三十六下鸣天鼓(3)；左右腕浴(4)至发热，拍肩通背(5)捶肾俯(6)，下蹲起立出微汗，压腿揉膝各三六。注：(1)喝凉至20度左右的开水300毫升右。(2)上下牙齿轻轻叩击数十次或百次左右。 (3)左右食、中、无名指敲击后脑勺36次。(4)用右手抓住左手外旋转搓摩36次；换手亦然。(5)双脚开立同肩宽，全身放松，用腰肩带动上身左右侧转；左转时左手背轻击后

动感单车作为一种健身运动，运动瘦身的功效非常明显，很多人喜欢的健身运动，经常进行动感单车训练，可以锻炼肌肉和四肢力量，是很好的运动瘦身方式。

各位吧友们，左图是我在大三时的样子（240斤）右边是我现在的样子（150斤）期间呢大概用了一年的时间，现在呢我想分享一下我的心得和自己方法，所以自己搞了一个小订阅号，在里面会分享一下我的心得及方法，希望大家关注一下（不买药，不卖卡，只是想交流分享，最后一张图片为本人微信）

为提高国内室内高尔夫水平而开发的训练用产品，不用去练习场就可以进行击球距离，室内高尔夫设备具有功能强大，操作简便，检测精准，使您在室内就可以切身体会到在真实球场打球的感受! 　　用户根据室内高尔夫模拟器中电脑球僮的建议，选择合适的球杆，象在球场上一样，把球打向果岭区。球飞出后，测量系统立即将球飞出的速度、角度、旋转方向及转速等数据传递给系统主机，计算机便可计算出球飞行的距离、弹道及落点，并在银幕上将

相信大家对高尔夫的印象都是温文儒雅，你相信打高尔夫能减肥吗?很多人都在关心室内高尔夫能不能减肥这个问题，其实打高尔夫对于我们减肥和修身独有很大的帮助，在我们平时打球的时候也能体现出来。 　　1.尽可能一星期打两次室内高尔夫，并且持之以恒，这样不仅有益于减肥，还能降低复发冠心病的风险，并能预防骨质酥松，增强机体抵抗能力。 　　2.坚持每次运动前做准备运动，运动后做放松运动，包括静力性拉伸练习、轻松的步行、慢

出来带孩子玩，发现了一个好地方，万嘉一楼竟然有儿童室内攀岩馆了，一问才知道竟然 还有楼上楼下，楼下的项目有蹦极，绳网等等，楼上就是以攀岩为主的了，针对3-15岁的孩子，锻炼孩子的胆量，身体的平衡，协调性，创新思维能力等等，这里的教练都很有耐心的，平常不忙都是一对一的带孩子玩攀岩，非常细心，而且会员的话还能在馆内办生日PARTY，非常的棒！大家可以带孩子来玩哦，地址就在东靖路1881号万嘉商业广场1楼。

对于高尔夫而言，很多人难免都是不是很了解，近年来随着高尔夫技术的发展，高尔夫以一种更方便、更便捷的形式出现，也是是我们所说的室内模拟高尔夫!接下来，我们就一起来看下室内模拟高尔夫有哪些使用技巧! 　　室内模拟高尔夫握杆技巧： 　　一般来说最普通的方式就是双手叠加紧紧握住球杆，这就是叫做高尔夫的叠式握杆方法，这个方式是很简单，但是真正的操作起来同样也是有难度的，当然也可以根据个人的习惯，选择其他的握杆方

当室内模拟高尔夫从上世纪九十年代引进到国内以来，通过十几年的发展，因为设备的先进技术即高仿真模拟和小巧方便的特点，很受到商务会所和高级酒店的青睐，现在也已经普及到私家豪宅、汽车4S店、高档小区等。 　　但是随着市场的不断高速发展，假冒伪劣的商品也露出了苗头，给消费者带来了损失不说，而且也影响了室内高尔夫的良性发展。 　　那我们在选择室内高尔夫模拟器的公司应注意哪些方面呢： 　　第一：在选公司上面要看仔细

室内高尔夫是将室外真实的球场汇集设计到一套软件系统中，通过投影机投影展现在球手面前，画面显视出与真实球场一样的视觉感观，球手挥杆向幕布中的球场击球，与真实击球一样。 　　通过检测器对球手击出的球的飞行数据进行采集分析，并时时将所击出的球的实际飞行轨迹在投影幕布中显视出来，飞行高度，角度，距离，弹跳，与真实的球场打球一模一样，这就是室内模拟高尔夫，它是高尔夫练习者学习打高尔夫的最好的助手，提高自身球

高尔夫大家都再熟悉不过了，然而有很多人在苦于没时间去练习而感到烦恼。现在，一种新型的室内高尔夫模拟器可以将大家的问题统统解决，爱上它，只需3秒! 　　1、环境比较好，尤其是在雨天雾天，随时可以尽情挥杆，完全没有必要承受旅途劳顿之苦! 　　2、随着人们经济水平的提升，现在很多的家庭都开始重金培养孩子打高尔夫球，如果在家里安装一套室内高尔夫，孩子的高球技术一定能得到快速提高，并且对于新手球手来说，使用室内高尔

　　前面为大家介绍了很多的关于室内高尔夫的新闻，但是最简单的什么室内高尔夫?我们要开始探讨了!对于室内高尔夫还不是很了解的朋友们可以进来参考下! 　　室内高尔夫是一款高科技应用产品，经过3D制作，通过投影机投影展现在球手面前，选手可使用真球杆和真球，选手可任意选择在一个球场开始打球，特别是在秋冬春枯草季节室外球场不能打球时期，室内高尔夫显得尤为重要。 　　高尔夫球运动的开展是人们生活水平提高的重要标志。现

室内模拟高尔夫受到越来越多人的喜爱，节约时间的同时，亲身体验室内高尔夫的乐趣。自从诞生那天起，就成为了环保、高尚、自由和高端运动的代名词。 　　1、占地面积小 　　2、相对于室外球场，可全天候、全年进行娱乐; 　　3、可缩短打球时间，室外打一个球场要一整天，而室内模拟高尔夫只需2～3小时; 　　4、室内模拟高尔夫消费价格便宜，便于普及，一般室外高尔夫光会员证就要十几万到几十万，每次打球还要额外支出许多费用，而我们

室内高尔夫引进我国的时间不长，在这短短的几年里，相信大家对室内高尔夫也有一定的了解，室内高尔夫也被成为室内模拟高尔夫，起源于美国，兴盛于韩国! 　　首先，率先引进室内高尔夫的地域分布对应于我国的经济发展快速区。就目前而言，我国首先引进室内高尔夫技术的城市有在上海，北京，广州，江苏南京，浙江杭州等，北京作为我国首都，政治文化经济中心地区，率先引入这项技术自然无可厚非，而其他的这些城市都是沿海开放城市或

随着高科技的发展，高尔夫再也不是大家想象的那种既复杂又昂贵的运动项目了，室内高尔夫模拟器的出现，解决了这些难题，让你在室内轻轻松松享受高尔夫飞行场景。 　　室内高尔夫好处一：增加自信心 　　必须专注而自信，如心存杂念或缺乏信心时，击球的效果就一定会大受影响，著名的高尔夫球运动家老虎伍兹在击球时连相机的快门声都会令他大为恼火。同样，在做企业时，专注和自信也是成功的必备条件。 　　室内高尔夫好处二：自由

您能想象在自己的家中也可以尽情的挥舞高尔夫球杆吗?我们传统的高尔夫经常都是室外的，这种高尔夫既费时又费时间，而且还是高消费的产物，如果能把室内高尔夫带回家，一切问题都可以解决! 　　有人会问：室内高尔夫模拟器会正确地计算出球的落点吗?高尔夫模拟器是采用计算机三维图象处理模拟技术和高速运动物体测量技术，使用高清晰度投影仪在屏幕上模拟真实的高尔夫球场场景和高尔夫球飞行场景，球手仿佛处于真正球场，使用真实的

什么是室内高尔夫?室内高尔夫有哪些特点?室内高尔夫好不好?部分对室内高尔夫不太了解的人都存在这样的疑虑。那么，究竟室内高尔夫存在哪些优点呢? 　　室内高尔夫是一款高科技应用产品，经过3D制作，通过投影机投影展现在球手面前，选手可使用真球杆和真球，选手可任意选择在一个球场开始打球，特别是在秋冬春枯草季节室外球场不能打球时期，室内高尔夫显得尤为重要。 　　高尔夫球运动的开展是人们生活水平提高的重要标志。现在高尔

室内模拟高尔夫是高尔夫练习者学习打高尔夫的最好的助手，在提高自身球技的同时，也有助于球手熟悉高尔夫球场的布局，地形，亦是球手体验在国际标准球场打球感受的好方法。 　　室内模拟高尔夫是将室外真实的球场汇集设计到一套软件系统中，通过投影机投影展现在球手面前，画面显视出与真实球场一样的视觉感观，球手挥杆向幕布中的球场击球，与真实击球一样，通过检测器对球手击出的球的飞行数据进行采集分析，并实时将所击出的球