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36杜坎减肥打卡贴体重143开始
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4杜坎减肥 记录帖 身高163cm 初始体重54.8公斤 目标体重50公斤 别小看这4.8公斤,没有好的方法,真的很难,所以这个减肥法试一试,希望能够达到理想体重。 7月23日开始[早上称了体重54.8公斤] 早上:两个茶叶蛋(不吃蛋黄)其实鸡蛋更好点 中午:牛排两块(200克左右)不放油,不放黑胡椒酱,其实网购的牛排都是腌制过,多少会含一点白砂糖,有条件最好买新鲜的,吃两片真的很饱,吃饱了以后对食物的欲望就减低了,一整天都没有特别想吃啥。 晚上:炖鸡胸
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0第一阶段是不可以吃盐吗
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6这个贴吧 还有人吗??? 我想问一些关于这个减肥法的问题 比如 我有很严重的便秘 家族遗传 我爸就是这样 我每天早晚都要喝蜂蜜水 喝酸奶 喝叶绿素 或者吃叶绿素片才能排便 这个减肥法 需不需要 把这些停掉? 每天只吃蛋白质 会不会便秘???
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0有没有人二次杜坎的,效果跟第一次一样吗?
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82017-12-8。我标上题目,方便以后查看。今天体重72.6,早餐6个鸡蛋白+一包脱脂奶粉。 心里很没谱,不知道接下来身体会有什么反应。我是9月22号开始健身房运动+饮食减肥,原始体重80千克左右,大基数,目前健身房掉秤不理想,所以换了这个方法尝试,担心出现副作用。以后日日更新记录。
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8纸质书终于到手了,今天看书研究,周末采购食材,预计下周一开始实施 有结伴的吗?
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18杜拉斯说:爱之于我,不是肌肤之亲,不是一蔬一饭,它是一种不死的欲望,是疲惫生活中的英雄梦想。
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0便秘是,可以 解决的,啊
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1才第一天,吃肉吃的想吐,咋整?而且肉吃多了胃好难受,要坚持十天吗?大家都减了几斤啊?
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