为什么虚不能乱补 身体虚有主要有两种情况！ 第一个是体内垃圾物质多了 营养物质进不去导致虚 阴实阳虚！ 第二种 每天萎靡不振 吃不下睡不着比上面的多了一个情况气血两虚！ 无论是第一种还是第二种都是阴阳不平衡！ 需要把里面的垃圾清出来在补！ 好比体内的垃圾已经占了一个好位置 你单纯把营养补进去 结果没有他呆的地方那么就要排出来！ 然而更重要的一点是我们吃进去的东西需要靠我们阳气去运化 如果没有补进去不但消耗了我们自己

女人为什么比男人容易的甲状腺和红斑性狼疮？ 关键就在大姨妈！女人的月事就是 女人乃水 脾的营养进入肺在传到🐻 ！如果月事不正常 乃水不能通过任脉往下 排出来留着🐻里面 就是乳腺增生时间久了钙化了就是结节 在！ 如果进入心脏，在逆行而上到了脸部 就是红斑性狼疮！ 如果到口角 长胡子 到脖子 附近 甲状腺 进入淋巴系统 就是淋巴癌 进入督脉 就是血癌！ 女性大姨妈一定要好！ 不好百病生而且很多人不知道原理就不容易弄好！

很多人担心后遗症多久能好 ！ 担心会不会好不了！这是很多戒友关心的问题！ 我是平常 练功道家 和佛教的功法都练！ 也是师承的中医 ！ 首先讲讲为什么会得前列腺之类的！ 首先我们身体都有气血 如果气血长期濡养的地方 会很健康！ 但是气血通过多的地方 伴随着体内垃圾在哪里经过的也多了 ！ 如果长时间的 局部气血过多 那么 垃圾逐渐累积 就会导致 各种疾病！ 无论你sy 也好 还是其他运动也好！ 这也是为什么 健身房 做完运动必须放松的原

黄帝内经 说 肝藏血 血舍魂 肺藏气 气舍魄 魄就是人体自我保护生存系统！ 道家七魄： 1.尸狗 （警觉系统，2.伏矢（消化系统 3.雀阴（生殖系统，4.吞贼（消灭外敌系统， 5.非毒（解毒系统，6.除秽（清除内部垃圾系统， 7.臭肺（呼吸系统。 那么改善你的体质 只要把 魄 锻炼好就可以改善 如果练魄呢 那就要练气 怎么练气 那就要锻炼肺脏功能！肺脏功能怎么锻炼呼吸！

一个动作 三分钟快速减少改善手淫后遗症 手淫多了会带来 尿频 尿急 前列腺炎 会阴鼓起。疼痛 无力 。尿白 尿血 每天一个动作每天三分钟可以有效快速改善 那就是提肛 提肛怎么提 改善的快呢？ 1. 需要一张膝盖高的椅子 坐上面 脚基本上成90度 2.腿分开贴着床沿 或者桌子都可以 使会阴有点感觉 3.脊柱略微前倾让命门后庭 4.开始做提肛 还有 提会阴！（憋忍大小便的感觉 同时做） 5.做的时候 力度分 轻，中 ，重 。轻的收缩 停2，3秒 接着 中的力度停2