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04.01公里,因为五一回家几天所以没跑,回来后第一天就跑了久违的4公里,不错不错,虽然累得要死,但是也算了给这个月吹响了号角,加油!
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0因为老是忘了记录,没想到一拖就是一个月,所以干脆就总结一个月算了。这个月总共才跑了24.22公里,实在是太少了,感觉跑步的积极性越来越差,身体也是不行了,体重更不用说,5月开始一定要加倍努力!
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02.08公里,昨天下雨所以没跑,不过我居然很开心,看来过年休息太久跑步的习惯都要重新培养了
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02.03公里,还是不行,天气也不好,跑起来没感觉
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02.16公里,暂时休息3天,不过状态还是太差了
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03.01公里,还是很累,没有节奏感,跑得有点急
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03.05公里,过年回家休息了将近10天,今天重新开跑,感觉好累啊
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01.04公里,明天走人,不想跑太累
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02.01公里,要放假了,人有点懒了
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03.05公里,最近状态还算可以
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04.23公里,其实应该是3.7左右,咕咚又抽了,无所谓,反正状态还行
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04.06公里,今天算是超常发挥了,本来今天走了一天,又喝了点酒,不过跑着跑着就停不下来了,挺爽的
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03.43公里,其实最多就跑了1公里,中间有人打电话过来所以是走的
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02.45公里,再这样下去我真担心会对跑步失去兴趣
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03.31公里,其实并没有这么多,大部分是走的,不行,要重新振作起来
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03.03公里,又是2天没跑了,没办法,工作原因现在基本不可能天天跑,这也导致我跑步激情的减少
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03.03公里,没啥进步。还是老样子
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03.04公里,太久没记录了,这是一个星期前的了,感觉越来越懒了
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03.12公里,也算保底完成任务了
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03.52公里,状态一般般
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03.12公里,果然帅不过两天,昨天状态好今天就委了
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04.43公里,这状态还是可以的
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04.03公里,其实有一段距离是步行的,用的时间也比较多
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04.24公里,最近有点烦,初到社会,虽然已经近20天了,但是我并不习惯这样的生活,我只想踏踏实实的干活,但是要想有好发展还得阿谀奉承,拍马溜须,我这钟嘴笨的人基本给不了别人深刻的印象,反而油嘴滑舌的十分吃香,难道我就应该往那方面改变吗,但是我真的不想强迫自己去成为那样的人,我只想做我自己,难道性格内向就注定失败吗,这几天想得有点多,也只有在跑步的时候能释放一下压力了,也给我一些自信,或者这就是我坚持跑步的
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04.03公里,最近状态也有所上升,速度也有点上来了,当然,我是慢跑,所以速度其实慢点更好,我觉得6分钟一公里应该是比较合适的
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04.03公里,昨天因为是晚班所以没空跑,不过我之后会调整一下的,毕竟跑步已经是我生活中不可或缺的一部分了
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05.03公里,久违的5公里,虽然最后的几百米是休息后跑的,不过这已经是近一个月以来跑最远的一次了,说明我的状态还是可以的
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03.10公里,冬天之所以跑不久其实很多次都是跟我穿的衣服有关,因为我实在不想留太多汗
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04公里,这是从国庆放假后第一次连续2天没跑了,之前没意识到,现在才发现自己真的已经把跑步当做生活的一部分了
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02.10公里,今天回学校,虽然坐车很累了,不过我不想放弃有跑道的机会,可惜晚饭吃太饱了,等到9点半肚子都胀胀的,最后没办法,只跑了5圈,实在是遗憾
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04.21公里,因为要倒班,所以现在也没办法天天都跑了,但是我会尽量抽出时间跑的,毕竟倒班伤身体,再不运动的话会废的
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03.86公里,其实并没有跑那么多,有一段路是走着的
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02.73公里,最后一天在学校,本想跑个10几圈来个完美收官的,结果居然只跑了6圈
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03.52公里,昨天到达水厂,今天开始新的跑途,加油
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01.85公里,昨天上夜班没空跑,不过今天太累所以只跑了不到2公里
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03.21公里,最近年关了,在黑暗的路人跑还是有点怕怕的
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04.09公里,附近没有什么空旷的地方,所以暂时只能跑马路
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04圈,唉剩下这两天怎么越来越渣
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05圈,新年第一天,可惜没能继续10圈
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04.21公里,还在坚持
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04.31公里,保持10圈,还有4天
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04.21公里,不错,留在学校的时间不多了,要多跑多点
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02.1公里,又偷懒了
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02.04公里,本来不想跑的,因为下雨,不过还是忍不住下去跑了5圈,还好只是微雨,所以没啥感觉,不过还是挺佩服自己的,看来跑步已经成了我生活中不可
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04.15公里,状态还是不错的,只是关键看我想不想跑
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02.13公里,还是衣服的原因,不想脱掉又不想流汗所以只跑了5圈
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03.36公里,8圈,感觉还好,主要是身上的衣服不太方便
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04.1公里,天气不是很冷,所以跑起来也比较舒服
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02.1公里,咕咚运动总算恢复正常了,可能跟天气有所回暖有关,当然这只是我的猜测
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010圈,嗯,没啥特别的