陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 24掩手肱拳 25六封四闭 26单鞭 27运手 28高探马 29右擦脚 30左擦脚 31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35护心拳 36旋风脚 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱头推山 41六封四闭 42单鞭 43前招 44后招 45野马分鬃 46六封四闭 47单

百度镇楼

１、舌抵上鄂、唇齿相合、以鼻呼吸、身体中正。 ２、含胸拔背、沉肩垂肘、头正顶悬、尾闾收住。 ３、上下一致、落步分虚实、处处求圆满、周身轻灵。 ４、眼神视手之前方、呼吸自然、上下左右相系、阴阳刚柔分清。 ５、澄心敛神、无思无虑、而沉气、松力亦须顾及。 因气沉，则呼吸调和；力松，则拙力消除。每势每式求其外形势顺，内部舒适，毫不强梗，如此自能胸膈开展、血气调和，对于身心有莫大功益。否然者，则气隔胸膈，浮而不定