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13早年学陈式太极拳时,一位拳友他是马虹的磕头弟子,内部传抄马虹先生一篇文章《一动之中二十要》,内容如下: 陈照奎老师教拳时常讲:”要想练好这套
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426各位老师和朋友们好!我是太极老四。 太和园逸趣一书,终于尘埃落定!6有一朋友。说朋友也不算,只能算认识,平时给人感觉总有点二了吧唧。有天突然来找我说:“我的拳快要练成了!” 我就纳闷了,问,“怎么说快练成了?” 他就说了,“我们场地一位形意高手观我演完太极拳后,昨天对我说,你的拳其他的没有挑剔的了,唯独竖项做的略差,并要求脖项后的两根大筋要贯满。” 我一听这话,哑口无言,赶紧借个话儿把他打发了。 但凡练过几年拳的,一提什么“沉肩坠肘顶头悬”,哪个人都能讲上几句。这是基74今天看到@shf799 的帖子, http://tieba.baidu.com/p/2392189273,得知魏树人老先生于6月12日(端午节)上午10:40仙逝,亨年九十岁。16坐胯相对难一些,我曾将一个学生送到杨师门下学习,无论怎么教他,都不能理解要领,最后杨师将家中一个细钢筋焊就的农家常用的脸盆架放在他屁股下,板3519我于2003年写的《你们毁了我的太极拳》在博武网发表后,得到了许多朋友的支持和喜爱。不少人来信来电,希望我继续写太极拳方面的文章。但由于我后来较19回顾一下我自己的习拳经历,也就两个阶段。 第一个阶段,大约2年多的时间。 收获: 1. 初步知道了一点太极拳的原理。 http://tieba.baidu.com/p/178346前几天我在“一点站桩脚型的体会”(http://tieba.baidu.com/p/2061891335)一贴里简单提到一点车上站桩的心得,今天发现@仍然_自由自我 小友在太极拳吧发的帖子,“【建议必进】乘公交车时候练拳推手以及文化,才实践完。”(http://tieba.baidu.com/p/2062061445)。写得很好,很有趣,让我觉着有必要多写一点东西出来。 首先一定要注意安全。要循序渐进,刚开始一定不能脱离手扶。慢慢的有功夫了,也不要完全脱离手扶。因为碰到急刹车、急转弯的情况,自1站马步一般要求脚尖内扣,而内家拳站桩则大多要求双脚平行。也有脚尖外展的,比如四平大马。还有形意的三体式,太极的川字步,其实也是外展的变形。我62上个世纪20年代,陈发科应邀来北京传拳。当时因为杨拳的广泛传播,人们对太极拳的印象是迟缓柔和,而陈拳则风格完全不同,“不仅动作迅速,还不断震脚13作者:长河西风(PalmThunder) 最近看到很多网友对大师推手中出现的一些“特殊”效果表示怀疑,认为有悖常理。这几天我从网上搜集并学习了一点资料,714(一) 郝为真(1849—1920,武式太极拳名家) 1.“用意不用力。人身有一部分用力,其用力之部分,则肌肉紧张,盖气血凝聚于其间也。气血凝聚其间,则1524式优点是简化,缺点也是简化,上手容易,但真要练好却并不容易。 说简单,一共24个式子,很快就能掌握,很快就能有模有样的打下一个套路了,容易有成就感。但是,也正是这个简单,把变化都隐藏于内了,初学者很难掌握。我当时一看我师父打的24式,马上就心悦诚服,然而学了2年,还是打不出那种味道。这种味道是不能模仿出来的,是底蕴。 不过24式对健身很有效果,一趟下来,全身上下都能得到锻炼。根据自己身体状况,对桩架高低做适2缩谷道使丹田之气经过聚炼,达到一定能量,通过缩谷道,使气通过此处,上行于后督脉,过此关以便达到小周天的运行,体内阴阳二气的和合,产生出内劲,5本人也曾经有过这样的状况,有的老师讲拳为了使学生学有兴趣,在讲拳时以学生能理解的方面引导讲解,对于学生还不能理解的、有可能使学生感觉迷茫的内11桩法换劲 欲求技击妙用,须以站桩换劲为根始,所谓使其弱者转为强,拙者化为灵也。若禅学者,始于戒律而后精于定慧,证于心源,了悟虚空,穷于极处,10杨氏太极内功入门功法:三线放松功 三线放松功 练太极内功首重松、静、 自然,故以三线放松功为入门功法 (1)双手结太极印:双脚并拢,膝盖放松,左手2堪怜雨露生成力,借得乾坤造化机--桩功 李 伟 太极精神,是天人合一,守静生动。第一步,要学会守静。同时,作为内家拳,必须养气练气,先养后练。既22度他娘7本来今天在兴头上,就想在太极拳吧玩玩。先发了一个帖子,接着又和@练炼敛 就一个帖子争论了几句。这一争论就出事了,就因为我观点跟他不同,被他封号22你问我答,你发帖我回复,说得好好的,突然就把我封了,你算怎么回事?@练炼敛 !2116武术是中国的首创。。。和四大发明一样也是一大发明。 武术:我们把中国武术分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动,而传324435孙禄堂老先生儿子孙存周的入门弟子,张烈先生写的练拳随感录 里面有很多练武以及做人的诀窍,望大家细细品味 正文 1 学是把别人的变为自己的,绝不是141、主敬:整齐严肃,无时不慎。无事时心在腔子里;应事时,专一不杂,如日之升。 2、静坐:每日不拘何时,静坐半时,体验静极生阳来复之仁心,正位03183拳理极精细,勿以当儿戏. 欲学拳术者,先将基础立. 拳中基本功,有长即是师. 研究其理性,技击是其次. 万莫学死方,动作要有理, 不学招法手,与死方无异. 比14假:假借无穷意协调小宇宙. 大:融合自然,吞吐天地之意. 空:舍身忘我,目空一切之志. 你懂的,听你的!