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0在线客服:1310 5972595 餐桌上隐藏的「热量炸弹」你中招了吗 今天来说说“混合燕麦”： 燕麦的饱腹感较强，升糖指数低， 但市面上很多燕麦片会混合坚果、水果干等， 甚至还经过膨化处理，含有糖精、反式脂肪酸等， 不仅营养遭到流失，热量、糖分、脂肪含量也极高， 如果想要利用燕麦减肥，最好还是选择纯燕麦片。
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0在线客服:1310 5972595 清淡饮食方案 ①荤：素=1:4 建议全天菜品有个荤素比，大致为1：3或1：4， 比如，一个荤菜，一个豆腐和两个素菜， 吃的时候，最好吃一口肉，再吃三口素菜。 ②粗粮：细粮=1:3 一天的主食中，最好有大约1/4～1/3的粗粮， 粗粮富含膳食纤维，对很多慢性病有一定的预防作用， 薯类如红薯、土豆，可适量代替部分粮食。#均衡饮食
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0世界上最早的生物是植物，它是一切生命的起点。 植物营养素最接近大自然循环体系的源头，就像素食相比于肉食，消化和吸收时间和链条更短，对人体的负担更低。 纽崔莱创始人卡尔宏邦先生始终坚信植物中含有成千上万种对人体有益的营养元素，这就是今天所说的植物营养素，这与我们传承千年的“天人合一”养生智慧不谋而合。 纽崔莱坚持尽可能多的使用植物原料，借助植物营养更环保低碳的天然优势，以植物原料为起点，打造出纽崔莱特有
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0安利产品送货服务电话:139 3084 0463 以么什样的心和态孩子谈？ “尊重”是孩和子谈死亡重的要前提， 要重尊死亡的现性实和生命的限有性， 也尊要重孩对子死亡的好心奇和理解程度， 尊孩重子在对面死亡候时的种反种应。 可以和谈他面对死时亡的感受， 比悲如伤、痛苦或害怕，这情些绪都正是常的； 可和以他谈亡死对于生的命意义， 让意他识到珍生惜命的重要性。
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0首要先给宝宝留预心理时间： 当子孩正在心专做某件事，但上马要吃饭或门出时， 父母以可说：“还有5分钟，等铃闹响了们我就吃饭”、 “还以可再玩10分钟，然我后们就出要门了”。 这样子孩便会意到识下一步要需做什么， 当有你事情得不不打宝扰宝的时候， 可尊以重地问他：“妈不妈得不打扰你一下哦”
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0安利产品送货服务电话:l39-3084-0463 呼吸这件小事，看似简单、毫不起眼， 但其实在运动中，呼吸方式有很多种哦~ 正确的呼吸方式， 可以控制良好的运动节奏，增强锻炼效果。 不正确的呼吸方式， 不仅会降低运动效果，可能还会影响身体健康哦！
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0在线客服19159165611 亲教子育# 不容觑小的“同伴压力” 同压伴力就是：发自现己在做一件愿不意做的事， 但为因同伴都们做了，所自以己也就做了。 作家为长建议您样这跟孩子说： 任事何情都可去以尝试，但不却是都对你好有处， 如果对是的、好的、美善的，不要需迎合别人， 如是果不对的，我也们会一直助帮你， 让慢你慢分辨清楚，勇敢说“不”。
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0疾也病有偏的爱血型？ 在线客服13429416817 你知道吗？血能型决定一个的人抗病力能及营养需要， 与疫免系统发生互交作用，进影而响人们病患的概率。 今先天来说说A型血：患心冠病风险更高 A型有血更高总的胆固醇低和密度蛋脂白胆醇固浓度， 建议40岁以上A型血，且心有血管病族家史人群， 每定年期检查血心管健康，并持坚健康生的活方式。
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