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1《你突然哭了》 作词:张原 作曲:张原 编曲:史瑞 和声:张原 女和声:杨诗乐 演唱:张原 黑暗里你推开我的拥抱 一吻后你泪下我心如刀绞 也许我不知道你的烦恼 差一点就这样转身走掉 每天用我的感情将你围绕 每个梦里都跟你一起叛逃 你突然哭了,我却慌张 这才感觉到自己的渺小 不能再让你这样受煎熬 会有一天我们白头偕老 或许这些傻话太幼稚也太早 我们有勇气就可以做到 ...... 黑暗里你推开我的拥抱 一吻后你泪下我心如刀绞 也许我不知道你的烦恼
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6同题
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三五七言
2017-05
瑜伽成为了现代女性，特别是OL最热爱的运动之一。瑜伽既能够减肥，又能达到塑身的效果。但是，练瑜伽一定要到瑜伽馆吗？今天，小编就教大家减肥瑜伽初级教程，让大家在家照样能够练瑜伽，轻松减肥。 减肥瑜伽初级教程 一、瘦腿瑜伽 1、半脚尖式瘦腿瑜伽 step1：双膝弯曲下蹲，膝盖并拢，双手扶地，自然呼吸。 step2：双脚脚后跟相对，脚尖抬起，双膝向两边尽量打开，吸气身体立直，双手食指与大拇指相扣。自然呼吸3——5秒。 step3：吸气， -
0躁动的心 作词：张原 作曲：张原 编曲：世纪韵传媒 和声：张原 演唱：张原 我不怕千里多遥远 决心回到你身边 我不怕分别的时间 把你我分开几年 终于翻阅万水千山 不顾一切到你面前 爱你的容颜没有变 你的心让我感觉好远 你不再是我要的你 不再单纯变得肤浅 从今后不再留恋 虚伪被脸遮盖在下面 如果时光回到从前 我会努力不留遗憾 希望你也不会变 我深爱你曾经的双眼 哦~~~ 你的脸在我脑海又转了好几遍 慢慢的习惯 看你一人走出很远 哦~~~ 我的
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1可惜你不在我身边 作词:张原 作曲:张原 编曲:史瑞 录音:朱亚东 和声:张原 演唱:张原 现在快乐吗 你不在我身边 现在伤心吗 我不能把你的泪擦干 手机没有电 就放一边不用管 这样消失在 让你心累的人间 这日子过得 太快又太慢 我觉得自己 活得太疯癫或者是伤感 你说,短暂吗 我们就认识在昨天 是吧,困惑啊 人生就这样茫然 去问谁 你想不想给我 距离多遥远 就问做成标本的玫瑰花瓣 去问谁相会的时间 还没出现 思念的时候就看着你的照片 可惜你不在我
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0可惜你不在我身边 作词:张原 作曲:张原 编曲:史瑞 录音:朱亚东 和声:张原 演唱:张原 现在快乐吗 你不在我身边 现在伤心吗 我不能把你的泪擦干 手机没有电 就放一边不用管 这样消失在 让你心累的人间 这日子过得 太快又太慢 我觉得自己 活得太疯癫或者是伤感 你说,短暂吗 我们就认识在昨天 是吧,困惑啊 人生就这样茫然 去问谁 你想不想给我 距离多遥远 就问做成标本的玫瑰花瓣 去问谁相会的时间 还没出现 思念的时候就看着你的照片 可惜你不在我
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0习惯了付出 作词:张原 作曲:张原 编曲:史瑞 和声:张原 录音:朱亚东 演唱:张原 起伏的群山延绵到梦的边缘 我们在这里渡过我快乐的一天 十二次钟声,卧觉凌晨轻风拂面 习惯付出的你是否也无眠 每一次伤害你都是那么容易 却从不让我看见你哭泣 有时总想对你说一声对不起 有时也会抱怨自己不懂珍惜 与你相恋 感觉你对我无限缠绵 想着你的善变 你的脸,你的容颜 与你相恋 感觉我对你无限依恋 就算经历伤痛 习惯了付出的你还是露着笑脸
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0《祖营坞》 作词:张原 作曲:张原 编曲:张鹏宇 和声:张原 演唱:张原 和你安静的走了很久 预料到结局会这样 路逢一汪清泉流淌 倒影着自己的坚强 午夜写下诗一行 你的名字是故乡 从今后不必再流浪 从今后只在你身旁 路灯斑黄 烧灼着飞虫的翅膀 酒醉一场 没权利挽留你在身旁 不甘心的我 就这样放你去飞翔 我知道什么也不用对你讲 独自驱车去远方 带着萦绕的忧伤 路逢
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0祷告 作词：张原 作曲：张原 编曲：世纪韵传媒 和声：张原 演唱：张原 在我年幼无知 懵懂的岁月里 不知亲手杀死多少只蚂蚁 还记得我以为它是会游泳的鸡 然后放在水里 被我淹死 但那时我不知道它已死去 还把它供奉在一个塑料盒子里 我拿来家里的药喂它吃 希望它能活过来 还能跟我在一起 我们都被生活放逐 然后挣扎着逃亡 在这过程中我有幸品尝孤独 欣赏荒芜 再也不想让你知道我心里有多痛苦 过去的感情是沉重的包袱 就让我过得轻松 抹掉昨日
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0遥远如斯 作词：张原 作曲：张原 演唱：张原 我还留着昨天写的日记 从出现你的那一页起 每一字都那么刻骨铭心难忘记 或许早应该告诉你 认识你知道我才知道 世界如此繁华和美丽 纵观你来时的气息 感觉我等了一个世纪 你来的太迟太迟 你说， 放开你就可以自由的飞 放开你就可以无拘无累 放开你就可以挣脱包围 慢慢的习惯疲惫 我早已为你建起了爱的堡垒 期待一天你会游走劳累 放下你心中的所以因为 再感受爱的温存 你的余味 或许早应该告诉你
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0方法/步骤 （一）、大腿前侧 瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。 瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。 瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。 本文 （二共 8 张
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0其实很大的因素与遗传基因与家庭的饮食习惯以结构有关。瘦人怎么吃都不长肉的根本原因是胃肠对营养的吸收功能出现障碍及脾胃内分泌失调造成的。 而胖人之所以会胖，除了吸收功能好以外，还因为： 1、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。 2、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。 3、神经精神因素。 4、代谢因素：合成代谢亢进 5、内
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0生活中有很多人常常说自己喝水都胖，其实节食和运动只是减肥的一种方式，不一定所有人都适用。影响减肥其实还很多因素，今天给大家盘点几个常见减肥失败的原因？ NO.1：意志不坚定：改变不了饮食习惯，运动锻炼也坚持不下来，减肥不下来是输给了意志。 NO.2：轻信低热量食物：任何食物都是有热量的，不是不能吃，是不要认为低热量就猛吃。 NO.3：锻炼一定要流汗才有效：有些人每次运动累的半死也不流汗，其实也相互并不影响。 NO.4：不饿
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5同题目
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1养成十个瘦身好习惯 1、蛋白质优先 对于想要减肥的人来说，多吃蛋白质能够产生饱腹感。有关研究表明，蛋白质能够促使胰高血糖酶产生一种饱腹感的物质。可以在你的午餐中假如适量的金枪鱼，这样可以有效的控制你的食欲。 2、警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点三五七言
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0哈哈。巅峰效果
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到益康纤美
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2请用一句话证明你是80后、90后、或00后！！！
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01、一定要吃正餐 省略三顿饭中的任何一顿会导致大脑在饥饿的情况下,更倾向于选择高热量的食物,来在短时之内填饱肚子。 2、多数人记录的自己所吃的东西最多只是他所摄取食物的50% 不要以为自己吃得健康就不顾食物的分量,即便是最健康的食物超量的话,也会导致肥胖。有些食物中所配的酱汁、调料、拌料等附属物,具有很高的能量。 3、摄取更多的糊类和粥类可以减缓胃排空 糊类和粥类包含大量的水分,且不容易被胃排空,从而能增加饱胀感,但却能
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1三五七言
2017-05
你要相信瘦只是你变好的第一步 当你瘦了你会越来越喜欢看化妆教程穿衣搭配 因为你五官立体身材窈窕你不忍心辜负 你要知道瘦子才有资格讲究穿衣风格 胖纸买任何衣服都只是为了遮肉‼️ 而当你胖着 你只会发现一切打扮与社交都是枉然🙂#毕业:全班43人15...#
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00每天用我的感情将你围绕，每个梦里都跟你一起叛逃——张原《你突然哭了》01、坐在地上，双脚交叉，吸腹挺胸 2、深呼吸，将双手尽量向上提高交叉于头顶，两臂置于耳后，膝盖向上向内夹，臀部也要夹紧提升，动作持续约5秒 3、吐气，双手放下，膝盖放平，维持5秒 4、重复4次 够简单吧，这个简单的运动效果有：抑制食欲、调整骨盆、提臀、让腰椎挺直，真是一举数得，减肥塑身通通兼顾到咯。
三五七言
