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1这几天午休都没睡着,我要不要戒掉午休呀?下午还要去图书馆学习,想喝咖啡又害怕晚上睡不着,我寻思着我在家里都很容易入睡的呀!可能是外面有点吵(车辆的声音)外加心理作用,还是说我把晚上睡眠的时间提前提前,有没有吧u提提意见。
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0失眠三年的朋友有什么方法能让她入睡不
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8大哥哥给我吃了一个棒棒糖,现在有点想睡觉了,午安
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5真的有吃了就睡的💊吗?
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6本人大一新生,宿舍有个舍友每天都在休息时间打游戏,还是开麦叫的特别大声那种,提醒一下他他就应一下然后过了几秒又开始叫那种,屡教不改,戴了耳罩都顶不住他的声音,lz的精神快要被折磨似了,求求各位8u支个招,不然lz真的想似了
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10吧友们有合适的睡眠耳塞推荐吗 同学没有一个睡得早的 一般最少要玩手机游戏到十一点半,而且声音外放 有没有适合带着睡觉的耳罩或耳塞推荐 谢谢了!(睡在上铺)
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1晚上。翻来覆去睡不着,白天有困意才能睡得着
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3有时很困,快要睡着的时候会发现自己没有呼吸,如果继续躺着,心跳就会变得很快,再等一会儿全身就会痛,这是咋了
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2听人说吃褪黑素见效慢又影响大脑自己的分泌
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17lz,我一般都是侧躺着睡的
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17反正是清醒多了,睡少了白天巨能打哈欠,打哈欠的时候感觉都要晕倒了,暂时还没有改正早睡,睡够8小时先。打卡贴
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2每天几乎都是2.3点睡,每天7点起。我感觉精神都快恍惚了
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00现在一天睡三四个小时就睡不着了 还不感觉困 就是身体没有那种精力很充沛的感觉1睡觉感觉总是有人弄醒我咋回事?第一次感觉有人拍我屁股,第二次感觉有人饶痒,第三次感觉有人拍肩膀。4失眠可能是我见过最厉害的病了,十年之前我精力非常好,整个人看起来也是相当有精气神的,失眠几年下来,整个人显老非常多,而且每天心情很低落。所以现在再考虑要不要吃药024.9.17 梦到了趋势两周没返校的同学001皮皮们,本人不管是午睡还是晚睡,只要一睡觉就做梦,脑子里就像播放电影一样。经常睡眠不足,有懂得吗,这是哪方面的原因。2躺床上一个多小时,被吵的现在睡不着了😭😭😭4同上,我一年了,都是这样,查不出什么原因,最先是无休会,后来晚上也会了,都不怎么敢睡觉了,焦虑死了,动几次!#睡前抽搐!28262吧主宝宝是浅草了,一会陪他睡觉觉02晚上熬到三点几,直接睡到下午 我是那种睡得越久越舒服的人,有没有一样的8u10106.5个小时lz本人完全够了(实际上可能是七个小时) lz属于睡眠不浅也不是太深的人 昨晚是23:45睡的 睡不着 起来抽了一根黑兰 大概半个小时又躺了下去 等了十几分钟正好睡着 早上七点闹钟响了正好起来 第二天只要你不是很懒的情况下都能起来的 正常上学是不犯困的 最近这几天差不多都是睡了七个小时 脸上也没长痘痘 中午不需要午睡(缺点就是闹钟响的时候可能做梦做的正欢正好被打断了)5睡觉害怕有鬼和外星人怎么办,在线等,睡不着?!!5记录一下自己的睡眠时间和起床时间(如果记得的话1