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小满时节到，养生紧抓不松牢。 多饮水，饮水解暑热。 多锻炼，锻炼强筋骨。 多放松，轻松心情清清爽爽。 小满时节，自然之声㊗️您夏日清凉，身体倍健康！！！！

万物将丰，未来可期 #小满#

立夏时间几点几分2024年 2024年立夏是5月4日08点09分51秒。 立夏，是二十四节气之一，也是干支历巳月的起始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节。 立夏吃什么传统食物 1、黑米饭糕 黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色

清明节是中国传统节日之一，通常在公历4月4日至6日之间，是祭祀、祭祖和扫墓的节日。在这一天，人们会进行一系列的习俗活动，以表达对祖先的怀念和尊重。 首先，扫墓祭祖是清明节最重要的活动之一。人们会前往祖先的墓地，铲除杂草，献上鲜花、纸钱等物品，并进行祭拜仪式，以表达对祖先的思念之情。 其次，踏青郊游也是清明节的传统习俗之一。人们会利用这个时机走出户外，欣赏春天的美景，感受大自然的生机和活力。 此外，吃青团也

春分，二十四节气之一，是春季第四个节气。斗指壬，太阳黄经达0°。于每年公历3月20日或3月21日交节。春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称“升分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。此时，辽阔大地，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。 小镇春分时，踏青正当下，瓦子街镇春意融融，漫步小镇中前往树顶漫步，体会“无痕山林”的设计理念，采用不生根施工工艺让你

一切都是新的开始🌻🌻

今天是2月19日，星期一，农历正月初十，雨水。雨水节气是24个节气中的第2个节气。雨水节气后，气温回升、冰雪融化、降水增多，万物复苏。所谓“好雨知时节”，逢春万物生，雨水至，草木萌。迎一场春雨，等春暖花开。朋友早安！

今日8号，立春几天了。全国各地都还在寒冷中，我感觉一点不像春天。

小雪 | 落雪为念，人间安暖 At the beginning of the light snow A clean dyeing of the world's whiteness Greet all things in heaven and earth for winter peace 小雪伊始 一场清染人间的洁白 向天地万物问候冬安

Late autumn dusk sweet and fragrant red persimmons In November light winter is approaching Guarding the fireworks of the world Seeking love and light enjoying warmth and peace in peace - 深秋迟暮，红柿香甜 十一月里，浅冬渐至 守着人间烟火 寻找爱与光，静享暖与安

登高处，山河阔远， 归家处 ，人间烟火。 流年不弃桑榆老， 春光冉冉映重阳。 Climbing high, the mountains and rivers are vast and far away, and returning home, there are fireworks in the world. Time flies without abandoning the mulberry and elm, the spring light slowly reflects the Double Ninth Festival.

White Dew, bid farewell to summer and light up the autumn light. In the clear color, the traces of autumn season are showcased, showcasing the infinite vitality of poetic life. 白露，辞别盛暑，点亮秋光。 在清亮色泽中，将秋意的季节痕迹， 铺陈出诗意生活的无限生机。 Low key and introverted, mature and peaceful, with a calmness added to the stillness, create a thoughtful and suitable living environment, by adding a touch of elegance and divinity, we return to the original purity of life. 低调而内敛、成熟而安宁， 静寂中多了份从容， 营

At the end of summer, Welcoming the New Meaning of Autumn. Favor your love, With all possibilities, Possessing your omnipotence. 在夏末的尾声， 迎接秋的新意。 偏爱你的热爱， 以一切可能， 蕴藏你的无所不能。

六个家庭一个中医群，亲子中医少年班24节气顺时养生大家庭欢迎您

秋天，空气中的水分和热度渐渐下降，植物为了储存营养过冬，根系不再向外输送养分，以待明年生发。 人体秋季也主收敛，毛孔开始收缩，气血趋向于里。那么秋季如何养生呢？ 1.饮食：滋阴润燥少食辛 为减少秋季干燥，可以适当吃些滋阴润燥的食物，锁水保湿、滋养脏腑。 如芝麻、核桃、百合、银耳、山药、莲藕、木耳菜、南瓜、糯米、蜂蜜、芋头、芡实、燕窝、菱角、柿子、柚子、橘子、梨、苹果、柿子等。 少吃辛味食物，如葱、姜、蒜、

朗日惊蛰 当代·姚永安 令旦长空朗，春雷未见行。 冰河方试解，寒蛰梦无惊。 （图一简体字，图二繁体字）

当代·张明新 海里龙犹寂，枝头花未开。 春心蛰不得，只待一声雷。 （图二简体字，图三繁体字）

春晴泛舟 宋·陆游 儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。 雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。 鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。 欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

闻蛙 宋·赵蕃 惊蛰已数日，闻蛙初此时。 能如喜风月，不必问官私。

惊蛰二月节 唐·元稹 阳气初惊蛰，韶光大地周。 桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。 时候争催迫，萌芽互矩修。 人间务生事，耕种满田畴。

春雷惊百虫，万物复生机。今日4时36分，迎来“惊蛰”节气，预示着仲春时节的开始。#惊蛰是春季的第三个节气#此时节，大地春回，风和日丽，草木初萌。这个春天做个浪漫收藏家吧，一起追赶日出、邂逅春风、打卡花海，收集春天的快乐~

春雨润物细无声，春风杨柳萌芽生。 一夜春风千花绽，万紫千红五彩纷。 祝你，春风得意面桃花，美满生活富丽华。 愿你，一世扬威大财发，立春之际播幸福！

春雨润物无声息，二月春风似剪刀。 草绿树荣花绽放，五彩缤纷世界娇。 一年之计在于春，切莫辜负好光阴。 高歌一曲斗志扬，勇往直前幸福绕。 祝立春快乐！

寒冷挑衅在即，感冒趁机称帝， 这叛乱之势不可小觑； 坚持锻炼乃正义之举，防寒保暖为平乱良计， 规律作息不失为最好防御。 大寒之际，我们作为健康的守护者， 一定取得快乐平安的最后胜利。

鞭炮声声入耳，祝福阵阵温心。 财源滚滚而来，金钱源源不断。 欢声久久流传，笑语迟迟不归。 人生处处得意，开业时时大吉

发条短信朋友看，大寒期间暴风狂。 加固棚舍莫等闲，减少损失雪灾防。 牛羊马驼大发展，致富道路宽又广。 储备草料无忧患，大寒风雪注重防。 祝福朋友： 蓄业牧业大发展，致富路上幸福享。 大寒吉祥如以往，钞票多多精神爽。

岁寒又冬至，团圆正当时冬至是二十四节气之一在每年12月22日前后所谓数九寒天也是从冬至这天算起。 冬至原本只是二十四节气中的一个节气这是一年中白昼最短的一天冬至过后，白昼就一天比一天长了冬至又名“冬节”、“至节”、“长日”或“长至节”。 民间有谚语：十月一，冬至到，家家户户吃水饺。每逢冬至这天，饺子是必不可少的传统食物。老人常念叨着“冬至大如年”这句老话。

正月初九，天公日，玉皇大帝圣诞。 民俗有“七不出八不归上九办事， 祈福祭天”的说法 玉皇常被尊为“玉帝” 民间也称其“天公” 玉皇统领三界十方诸神以及人间万灵 代表至高无上的“天” 传说天上地下的各路神仙， 在这一天都要隆重庆贺。 大年初九 九不离酒 恭祝玉皇大帝降诞之辰 大年初九，玉皇的生日，九与酒谐音，九不能离酒。除了神仙，在民间各家各户都会准备丰盛的酒宴，尽兴喝个痛快，给玉皇大帝祝寿。 人们也会举行祭典以表

大雪节气到，寒冷空气到，保暖要记牢， 添衣要及时，莫待感冒迟；若要健康保， 饮食调清淡，心情安定好，脾气丢一边， 快乐常围绕。大雪节气，祝你快乐无边。

大雪气温降，北风一场场， 天寒雪花扬，保暖记心上， 饮食均衡加营养，冬季进补时正当， 多多锻炼身体棒，天天微笑心花放， 短信祝福来送上，记得天凉加衣裳！

大雪已到来，寒冬已降临，愿君保重贵体， 多加衣物，防寒保暖，锻炼经常， 合理饮食，切勿动气，心情愉悦， 开开心心，快快乐乐，幸幸福福， 健健康康过冬！