萝卜 品种：红杆萝卜，白杆萝卜，青杆萝卜 浸种32°：8小时 催芽：10小时 分盘：每斤分6-8盘 日常管理：前期浇水管理：保证种植纸和种皮湿润即可。成苗后保证根是湿润的即可 采收高度：9-10公分左右，时间一般7天左右 备注：萝卜是喜光的，在长到3-5公分时就可以见强光 荞麦 品种：甜荞麦和苦荞麦 浸种32°：10小时 催芽：20小时 分盘：每斤分4-5盘 日常管理：前期浇水管理：保证种植纸和种皮湿润即可。成苗后保证根是湿润的即可 采收高度：15公分

　　#芽苗菜#在芽苗菜中含有非常丰富的抗坏血酸和胡萝卜素，所以能够帮助我们治疗心脏病和高血压等，另外在扬州菜中，氮元素，钾元素，铁元素和锌元素等一些矿物质元素的含量都比较高。 　　能够帮助我们抑制体内癌细胞的生成，降低我们的血脂，从而能够帮助我们防止心脑血管的疾病。 　　另外芽苗菜中维生素的含量也很丰富，另外还有矿物质以及一些植物的活性蛋白，所以能够帮助我们抗疲劳，抗衰老，降血脂和血压等，还含有非常丰

#芽苗菜#芽苗菜的营养非常的丰富，是普通蔬菜的十倍以上的营养，而且也没有太多的污染，是一种安全有营养的食物。它能够帮助我们调节体能，经常吃能够增进我们四肢末端的血液循环，从而改变一些人的手足冰凉，肢体麻木等症状，而且芽苗菜还能够帮助我们润肠通便。 因为随着我们经济水平的提高，我们的膳食结构中的食品都越来越精细化，所以就会导致我们的肠道的蠕动次数变少，尤其是老年人，他们的消化功能减弱，又因为他们运动量又

　　#芽苗菜#1、紫苏苗的概述 　　紫苏又名赤苏、红紫苏，属一年生草本植物，根系发达，植株绿色带有紫色，紫苏芽上有油点，并有特殊的紫苏芽能顺气、消暑、止咳，可以凉拌、做汤、炒食、腌渍等，并能代茶饮。 　　2.紫苏苗生产栽培方法， 　　紫苏种子脂肪含量较多，发芽时，呼吸作用会产生大量的热，所以容易烂种。浸种6小时，浸种后用清水冲洗干净。，糖品出梦催芽可以采用常规催芽或二段催芽。 　　紫苏芽的种植方法类似香椿苗。

豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜脯、如意菜、枝掐菜、银芽、银针、银苗稻、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。 #芽苗菜#营养价值： ⒈豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病。 ⒉它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。 ⒊绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用。 ⒋它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道w