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106九转内丹术修行经验 很多人都在想，一转很难练，其实上是不理解功法，主要的问题是，舌头是上卷还是下卷的，九转是逆行任督的，逆则成仙，顺则成人，那肯定是向下卷的，向下卷后，往往很多人说不能感到气，那可能是舌尖没抵在中间，要稍微用力抵稳两个舌下腺，舌下腺是产生酸气的地方，而从大牙根经过太阳穴到百会穴的就是酸气，酸气从两边大牙根往太阳穴，再到百汇集中，这时，大家就以为一次了，其实不是，这样才一半，泥丸宫，
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2此帖对九转内丹术的练法是强加的，，这个根本没有效果，多些一举，误导于人，给予删除，如果有异议，留言给吧主
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21一转 “时间选在每日二更尽三更初(子时初)” 时间最好按当地子时，可以在 http://www.couwu.com/2011/0914/297.html免费查询 “先以舌倒卷定舌根两窍” 意思就是舌头下卷，抵着你分泌口水的那个地方。 还有，初练时可能没有气感，所以只要憋气三次就行了，不要乱改次数。每次憋气完毕（就是憋到自己不能憋时）后，要睁目调息一分钟左右，然后继续。
