东野圭吾所著《白夜行》里有一句话：“世界上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。” 无法直视太阳，因为太刺眼；不能直视人心，因为人性有很多幽暗面，越是深究，越会看清真相而失望至极、心灰意冷。所以人们常说，千万不要去考验人性。 我们想要日子顺心，要学会记人好处。这不仅是对己身的修炼，不让自己陷入各种阴暗面；也是对人性的考验，防止他人因为失望导致的一系列反馈到己身的不顺。 正如《菜中谭》中所说：“人有恩

于春天的馨香熠然里，携一缕春风 ,掬一捧阳光，邂逅一树花开。星点花红，满目绿意，如同朦胧的诗画，舒展在春天渐行渐暖的岁月里。心存生活的明媚和生命的远方，陶醉在春天的花开里，欢喜在春天的新绿中，用人间希望臻善时光的美好。 鸟儿欢闹着春色，花儿渐繁于人间，一树一树的花开与一片一片的绿草，洇染着春天最美的时光。春雨微微，带着岁月的灵性，带着时光的温情，涤洗着人间烟火里的风尘，亦滋润着世间万物的生机，臻善时光

春色暖暖，芳草青青，清风里飘落的花红，似春天优雅的舞步，用旋转的芭蕾，荏苒着时光里的美好，春风拂过绿叶树梢，轻柔的声音，和弦生命的旋律，温婉着春天所有明媚的音符，让生命向阳，生活向好。 柳梢飞絮，鸟语花香，起舞春天的芭蕾，舞出春天最美的模样 ，轻旋生机萌发的舞步，飞扬在春天的花事里，踏歌似水流年，和弦生命四季的旋律，唤醒万物，至此都获得新生和自由。

诗人北岛在《回答》一诗中所写的那样：“卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭。” 于四季变化中阅历岁月的繁华与萧瑟，回首来时路，才真正又一次体会到，那些在风雨兼程中被迫成长的不易 ；才又一次见识了人心的真假与虚实，无耻与无知；才能在继续坚持的自律自省中 ，不卑不亢，慎独慎行，坦荡面对尘世的喧嚣和人间的各种清醒。

新年的一切，在复始中，滋养万物生机，开启万物生长，在气象万千的人世间，不被往事扰，不为现实忧，不替未来愁，人生时时有生机，处处在人为，不管走过多少岁月沧桑，阅过多少风霜雪雨，生命与生活相谐在一元复始中，依然生机蓬勃，依然活色生香。 一元复始，万象更新。在新的人间风景里，日子在寻常中，努力过得行云流水，如花绽放。走过烟雨岁月，始终坚信，路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。阅历人间风雨，让生活在崭新中

春节到，亮鸽送祝福。跋涉千山万水，历尽千辛万苦，终于把千丝万缕的思念化作千言万语的叮咛，并赶在新年送给你：愿你开心快乐，健康好运!新年快乐!衷心祝福您和家人幸福安康!新的一年一切顺利!

人生真的有很多可能性，各不相同，就像一首诗里提到的丛林里的两条路。人生对于很多人来说，就是很多条路，但又似乎有注定的轨迹。这一切在于你的选择，残酷的地方在于，你只能选择其中的一种。所以该好好问问自己，什么是自己真正想要的。 就算每个人的背景、环境、性格千差万别，生活其实永远有无限种展开的方式，并且很大一部分取决于自己的选择。你想要成为一个什么样的人。你想要过一个什么样的生活。我们现在走的每一步，正

人生的苦恼，很大部分原因是因为想太多。想太多了，哪里都累啊！人活着，别想太多，要学会放下，让心归零，定时清除消极思想，如此，你方能活出美好，过得快乐！ 人生道路上，我们不敢保证自己，一直都能积极乐观的面对生活，难免有消极懈怠的时候，我们只有定期清除自己的消极思想，才能更好的前进，收获更多的美好！

无善无恶心之体 有善有恶意之动 知善知恶是良知 为善祛恶是格物

人生无法左右，心态却可从容 《种桃杏》 唐·白居易 无论海角与天涯，大抵心安即是家。 路远谁能念乡曲，年深兼欲忘京华。 忠州且作三年计，种杏栽桃拟待花。 白居易是一个乐观的人，无论身处天涯海角，只要内心平静就能安然地把所在地当做家乡。 当你撑不下去的时候，不让成败、起伏成为常挂心头的烦心事，才能守得云开见月明，迎来人间好时节。 人，若是没有乐观有趣的灵魂，拥有再多的物质也只是人前风光，禁不起人后寂寞。 逆境不

努力多一点，遗憾才会少一点。 我们常说“尽力而为”，因为只有那些在过程中竭尽所能的人，才能真正做到对结果坦然无悔。人生最遗憾的事，不是“我不行”，而是“我本可以”。 当努力到达上限，无论结果如何，我们都能做到无愧于心。落子无悔的人生，你我都可以拥有。

一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至认为自己必将失败。 低质量的勤奋，不过是营造一个我很努力的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。

我们需要努力提升自己，不迎合、攀附任何人。每个人都有无数的可能，世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。 趁自己还年轻，给自己一个机会。努力奔向自己想要的生活。 虽然这过程中，难免会有辛酸、委屈。但你要知道，没有谁的生活不辛苦，每个看似轻松光鲜的人背后，都有一段硬撑的过去，撑过白天的疲惫，撑过夜晚的孤独，坚守着最初的梦和爱，用日夜的打拼争取向往的生活。

有知识不等于有智慧，但人如果要拥有智慧，就需要经过知识流动链，先拥有大量数据，进行加工变成信息，然后个人再通过鉴别信息而拥有知识，再将知识运用在行动当中，最终获得的结果才成为智慧。 英国十岁小孩蒂莉·史密斯在2006年普吉岛巨大海啸来临之前，发出警告拯救了一百多名游客。她拥有关于海啸的知识，发现了引发海啸的现象，运用知识之后告诉大家、救了大家。这个真实故事诠释了人类的个体智慧。 智慧的起源在于你对知识的理

保持一颗信心， 就不会轻易认输， 就不会卑微低头。 不去做永远不会有收获， 未来是靠把握机会和努力奋斗的。 最能激励你坚持前行的不是励志语录， 也不是励志的故事， 而是充满正能量的自己。

近朱者赤，近墨者黑。人非草木，孰能无情，就是因为我们有情，所以才更容易被周围的事物感染。 如果你喜欢和负能量的人在一起，你就容易变得消极、悲观、颓废；如果你喜欢和正能量的人在一起，那你就会慢慢地变得积极、主动、踊跃。 很多时候，我们开始变得颓废，可能并不是自己的原因，而是被身边负能量的人传染。就像跟随蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鲜花；跟着苍蝇走下去的人，只能到达肮脏的沟渠。 做一个阳光的人，温暖自己

焚烧的小草 坚信 只要根深扎于泥土 待春风吹来 便会破土吐绿 平凡的苔花 坚信 只要吐蕊绽放 即使小如米粒 也会芳香春天 璀璨的文林 我是最暗淡的一颗 只要执著梦想 总会芬芳彼岸

其实人是很容易被意识操控的人，所以这也告诉我们，我们需要很好地察觉别人对我们的意识。 网上曾讲述过一句话，这个世界上，不是你洗脑别人，就是别人洗脑你。即便接受我们洗脑，我们也要接受美好生活的洗脑，这样的洗脑会让我们产生多巴胺，能让我们内在的意识被调动起来。 所以学会积极的心理暗示能让我们的生命得到积极的成长，更能帮助我们获得内在心智的突破。 事实上，最重要的积极暗示就是看到生命的本质就是吾性自足，不假

亮鸽护眼灯：唯有打破固化思维，才能获得新生【亮鸽护眼灯】 在泰国的驯象场上，有一个奇怪的现象： 千斤重的大象，被一条细细的铁链子拴得老老实实。 为什么大象不挣脱呢？ 原来驯象人在大象幼年的时候，就开始用铁链拴着幼象，当时的幼象拼命挣扎也无法挣脱铁链。 久而久之，大象习惯了被铁链拴着的状态，即使长大后力量早已翻了几倍，也不再尝试挣脱，甘心受铁链的限制。 这就是发人深省的“大象思维”。 大象如此，人亦如此。 很

亮鸽护眼灯：承认人生困境不可根除的人是勇敢的人【亮鸽护眼灯】 人生不可能消除困境，乐观的人视困境为恩赐，这是一种生活态度，也是一种境界。 承认人生困境不可根除的人是勇敢的人，他不再寄希望于命运的垂青和优待，也不依靠他人的赠予，而是成就了精神上的一种新境界，不必恐慌，不必逃避，更不怨恨，镇定地对待困境，总会有被你征服的那一天。 我们要正视困境，我们的心胸可以是浩瀚无边的，我们不希望一步到位或一蹴而就地解

亮鸽护眼灯：继续做自己的事，这是一种生命力【亮鸽护眼灯】 人群里，或许总有个安静的人默默坐在角落，看透不说透，反复在聒噪的讨论声中汲取有用的信息，发现同类的生存经验，不说是因为在听，一旦参与，就全然变味，说话的时候，脑子的转速显然会慢半拍，因此，要想学到东西，就得想办法从聒噪声中幡然醒悟，继续做自己的事，这是一种生命力。

亮鸽护眼灯：努力，才是人生的态度【亮鸽护眼灯】 如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。 人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就

亮鸽护眼灯：只要坚持就能成功【亮鸽护眼灯】 ”水滴石穿“，水滴虽小，但长期坚持，就能将石头滴穿，比喻力量很小，做事情只坚持不懈，就能获得成功。石头如此坚硬，被水滴穿了，这就是坚持的力量，这就是毅力的魅力。一个人的能力有大有小，只要坚持长期做一件事情，就能获得成功，这就是坚持，这就是毅力。 在现实生活中，这些道理人人都懂，可就是在干事情不能坚持，缺乏定力，许多事情在还没有获得成功时就坚持不住了。成功就

亮鸽护眼灯：决定你上限的，不是智力，而是毅力【亮鸽护眼灯】 那些从现实洗练而来的人，如果你要问他们要锦囊，他们会告诉你： 耐得住寂寞，才能守得住繁华。 在时光的长河里，低下头，沉下心，默默努力，静待花开。 不是每个人都天生神力，如有神助。大家有差不多的背景，差不多的家境，差不多的学历…… 但只要肯努力，总有几个人可以跳出来，过上自己想要的生活。 走得快不值得羡慕，走得久才能走得远。 因为，对于人生，决定你

狂风可以吹倒一棵大树，却无法击倒一株小草！ “原来小草从来不孤单， 风把它吹向朋友怀抱， 从春到夏，从秋到冬， 不曾被命运击倒。” 狂风可以吹倒一棵大树 却无法击倒一株小草 它让我们看见无尽的力量和希望

从眼睛还可以看出一个人的精神状态：一个健康、精力充沛的人，他的眼睛通常是明亮有神，眼睛转动灵活机警，眼光清晰水分充足；一个疲劳的人眼睛就会显得乏力无味，目光呆滞，眼光混浊；一个乐观的人眼睛通常充满笑容，善意十足；一个消极的人往往眼睛下拉，不敢正视别人的眼光。

亮鸽护眼灯：坚持，是生命的一种毅力！【亮鸽护眼灯吧】 清晨，是一个希望，一个梦想，不管昨天你怎样低落，总会看见今天太阳的升起；不管昨天你怎样困苦，总会拥有今天的希望。人生因有梦想，而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前。坚持，是生命的一种毅力！ 人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦味。在生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。做人需要下心，做事需要

孟子中记载，存呼人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶，胸中正， 则眸子潦焉，胸中不正，则眸子毛焉，听其言也。观其眸子人焉。 意思就是说观察人的方法，没有比观察人的眼睛更好了，眼睛不能掩盖人们内心的丑恶，一个人心中正直，眼睛就显得明亮，心中不正直，眼睛看上去就不免昏花，听一个人讲话，观察他的眼睛，这个人内心的好坏又怎么可以隐藏得了呢！ 通过这段话，我们可以获知一个人内心的动向，必然会反映它反映在他的眼睛里，

真正重要的东西，只有用心才能看清楚，用眼睛是看不见的。 忘路之远近，忽逢桃花园。人生有多福，想开就知足。思量饥寒苦，饱暖就是福；思量孤独苦，友多就是福；思量劳累苦，清闲就是福。物以类聚，人以群分，一定要放弃无效社交，没必要讲那么多大道理，思想不在一个高度上 ，不必互相说服。磁场不同勉强融合，是一场灾难。冥冥之中聚散离合，一切定数，自有安排。你别不信！

观察一个人的好坏，从眼睛开始，心正则亮 眼睛是观察人的品质、能力的窗口关于人的眼睛，先哲孟子也曾说过一段话，大意是这样的:“观察一个人的善恶，最佳之处就是观察他的眼睛。因为眼睛无法掩盖一个人的丑恶。心正，眼睛则明亮;不正，则昏暗。听一个人说话时，注意观察他的眼睛。这个人的善恶能往何处隐藏呢?”

杭州莱特司亮鸽太阳灯在山西吕梁市开展“亮鸽光明行动”公益活动 为配合教育部办公厅等15国家部门联合发布的儿童青少年近视防控“光明行动”文件精神，参与教育部中国教育装备研究院“生态校园教学环境建设理论与实践”子课题——“光明行动”亮鸽近视防控国策课题研究项目，日前，山西省吕梁市教育局发文，在全市开展“亮鸽光明行动”公益活动。 吕梁市各县（市、区）教育局可向全国儿童青少年近视防控“光明行动”执行单位——中

吕梁市各县教育局可向全国儿童青少年近视防控“光明行动”执行单位提出申请，由亮鸽团队执行，在各县（市、区）免费公益改建3所学校各一间亮鸽太阳教室作为亮鸽样板学校，并邀请亮鸽团队在吕梁市开设亮鸽视力训练公益体验中心，由体验中心负责对亮鸽样板学校进行免费公益视力训练活动，提升全校参训学生平均视力健康水平10%~20%。

吕梁市各县（市、区）教育局可向全国儿童青少年近视防控“光明行动”执行单位——中国生态校园行动工作委员会提出申请，由亮鸽团队执行，在各县（市、区）免费公益改建3所学校各一间亮鸽太阳教室作为亮鸽样板学校，并邀请亮鸽团队在吕梁市开设亮鸽视力训练公益体验中心，由体验中心负责对亮鸽样板学校进行免费公益视力训练活动，提升全校参训学生平均视力健康水平10%~20%。

为配合教育部办公厅等15国家部门联合发布的儿童青少年近视防控“光明行动”文件精神，参与教育部中国教育装备研究院“生态校园教学环境建设理论与实践”子课题——“光明行动”亮鸽近视防控国策课题研究项目，日前，山西省吕梁市教育局发文，在全市开展“亮鸽光明行动”公益活动。 吕梁市各县（市、区）教育局可向全国儿童青少年近视防控“光明行动”执行单位——中国生态校园行动工作委员会提出申请，由亮鸽团队执行，在各县（市、

日前，“光明行动”亮鸽近视防控国策课题组长、中国生态校园行动工作委员会特聘专家、北京高等教育学会生态文明教育研究院特聘专家、杭州莱特司无极光照明有限公司创始人陈一元博士，应邀担任中国质量检验协会教育装备专业委员会（筹）副会长。 2021年8-9月间，中国质量检验协会组织专家对亮鸽太阳灯团体标准《生态校园 照明质量评价规范》进行立项评审，认为符合中国质量检验协会有关团体标准立项条件；于2021年10月8日立项公告后，正

为贯彻落实教育部儿童青少年近视防控“光明行动”文件精神，将儿童青少年近视防控工作落到实处，日前，浙江省瑞安市教育局携手中关村精准医学基金会，在瑞安市开展亮鸽“光明行动”公益活动。受瑞安市教育局邀请，让瑞安市的儿童青少年可以持续进行免费公益的视力训练，2021年12月5日，瑞安市亮鸽视力训练公益体验中心正式落户瑞安。伴随着声声礼炮，亮鸽团队将光明的未来带给了瑞安的广大儿童青少年。 此前，在浙江省瑞安市教育局统

最近一个15岁男生因长期喝可乐导致糖分超标，患上糖尿病性白内障，右眼几乎失明。爸爸说小孩平时都把可乐当水喝，目前右眼白内障通过药物已无法逆转，不排除未来左眼发生病变的可能，以及糖尿病还可能对其他重要器官造成损害。 医生提醒广大家长和青少年，低糖低脂饮食，配合锻炼，要保持健康的生活习惯。

人的瞳孔会根据明暗，来调节大小，以此改变进入眼睛的光线的强弱。当人处于黑暗的环境时，瞳孔为了吸收更多的光线，看的更清楚，就会不自觉放大。 当瞳孔处于放大散开的状态时，手机的屏幕光亮会给人眼带来更多刺激 而且黑暗中近距离看东西，会造成眼部肌肉紧张，导致眼压升高。 这样不仅会增加视疲劳，长此以往还可能会诱发青光眼、黄斑变性等病变，严重会发展为视力下降、视野变窄，甚至失明等情况。 不仅是玩手机，还有玩电脑、

2021年7月12日，文成县实验小学一年级（2）班张晨嘉同学在他妈妈带领下，满心喜悦地来到位于文成县城伯温路183号的文成县亮鸽视力训练中心，为自己恢复正常视力，彻底不用戴眼镜，摆POSE姿势拍照留念。 疫情爆发之前，2020年1月16日，文成县实验小学一年级（2）班张晨嘉同学曾在温州医科大学附属眼视光医院做过一次视力检查，其检影验光显示：“左眼近视度数250度-0.00/-2.50x170”，“右眼近视度数250度-0.00/-2.50x20”。 2021年6月25日，亮鸽免费公益

随着人们对光的认识逐步加深，我们发现荧光灯和LED灯有着不可弥补的缺陷。 频闪 广泛应用的普通荧光灯工作频率基本在20kHz～60kHz之间，虽然我们人肉眼感觉基本比较舒服，但是这个频率的光源在高速摄像机或照相机下，就可以察觉到有十分明显的频闪，灯光的频闪使得睫状肌不断收缩与放松以适应环境，长时间不断的紧张运动使得睫状肌疲劳，会对人类的眼睛产生严重的影响，特别是会造成眼睛干涩、流泪、会使人产生疲倦，严重的会造成视力下

在祖国母亲72华诞来临之际，在国家教育部部署全国各地和学校在2021年9月开展以“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为主题的近视防控宣传教育月活动期间，山西省临汾市教育局携手中关村精准医学基金会与上海梦想成真公益基金会，在临汾市开展亮鸽“让教室充满阳光”腾讯公益活动，硕果累累。 2021年9月26日至29日，临汾市尧都区逸夫育英小学25个班，共1341位同学，采用亮鸽视力训练系统，进行为期0-2天、每天半小时免费公益

一般考虑短波蓝光，会对眼睛存在有一定的损伤，尤其是眼底黄斑区。具体对眼睛损伤的情况，一般是考虑与照射的时间、照射的强度以及之后持续的习惯有关。 蓝光一般存在有LED屏之中，所以目前常用的电子设备中都会存在，长期接触电子产品，可能会导致眼部损伤。不仅仅有可能会损伤黄斑结构，还有可能形成晶状体浑浊，也就是白内障的现象。另外，也有可能导致出现明显的眼睛疲劳、酸困等不适症状。所以，在今后的生活中，一定要尽量减

2021年8月30日星期一下午，杭州莱特司无极光照明有限公司首届董事会成立仪式暨亮鸽股权激励启动会在杭州龙湖滨江天街假日酒店7楼会议室举行。莱特司公司股东、员工及社会各界关心和支持亮鸽事业的代表出席了本次会议。 会议首先由杭州莱特司无极光照明有限公司董事长陈一元宣布首届董事会成立，并向两位独立董事王艳、水木然颁发聘书。 公司董事长、创始人，亮鸽近视防控国策课题组长陈一元，介绍了莱特司公司发展情况、亮鸽近视防控

高度近视相关的眼底病变已成为我国导致视力残疾的重要原因之一，本部分将介绍#高度近视#和#病理性近视#者生活中应该注意的事项、造成的危害和相关并发症的治疗措施。 高度近视是指近视度数大于600度，通常眼轴长度大于26毫米，随着近视度数的增加，眼轴不断被拉长，导致视网膜和脉络膜的变薄，眼底出现病理性改变，则称为病理性近视。 生活中需要注意什么呢? 如果把眼睛比喻成一个气球，一直往气球里面吹气，气球会增大变薄，当变薄的

科学研究显示，每天在自然光下待3小时，这个人就不会近视。 浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部倪海龙主任介绍，自然光对预防和控制近视非常重要，建议从幼儿阶段开始，就应每天让孩子到户外自然光下活动3小时以上。适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺从而有助于相对抑制眼轴的增长，而预防近视发生；同时，在自然光下，使眼睛处于轻松舒适的状态，瞳孔相对小也有助于视物相对清晰，均有助于控制近视发生发展。 健

科学研究显示，每天在自然光下待3小时，这个人就不会近视。 浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部倪海龙主任介绍，自然光对预防和控制近视非常重要，建议从幼儿阶段开始，就应每天让孩子到户外自然光下活动3小时以上。适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺从而有助于相对抑制眼轴的增长，而预防近视发生；同时，在自然光下，使眼睛处于轻松舒适的状态，瞳孔相对小也有助于视物相对清晰，均有助于控制近视发生发展。 健