修道终南吧
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本吧是交流终南山自然隐居文化的地方

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  • 自然学科
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    张至顺前辈的自述选段:
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    重阳祖师立教十五论
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    清净经讲了因有妄心而不能见道,去除妄心先要将身心外物看空,空之又空空也不存,可是怎么才能空掉呢,方法并没有讲
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    修道终南吧宗旨
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    依止善知识乃修行之必须,但行者不能盲目随便依止。若错误地依止了毫无修行证量的邪师,反而堕落更快。末法时代邪师说法如恒河沙,因此在决定依止之前,一定要小心抉择观察避免被邪师所骗。
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    一、真正的内心强大 有个学生问王阳明,安静的时候我感觉很不错,思想清晰,可一遇到事情就乱了阵脚,为什么? 王阳明说:“这是你只知道静养,却没有下克己的功夫。这样一来,碰到事情就乱了阵脚。人应该在具体的事情上磨炼自己,才能站得稳,才能静亦定,动亦定。 人必须在事上磨练,在事上用功才会有帮助。若只爱静,遇事就会慌乱,始终不会有进步。“那静时的功夫,表面看是收敛,实际上却是放纵沉沦。”
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    (本人原创):终南山与终南山吧的故事
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    一吸便提,气气归脐。一提便咽, 水火相见。 重点破 的是一..便...二字,讲究的 是个连接动作,分心二用,同时进行 。 首先,我建议选于早晨做这十六字 诀,如果有小区环境,有树有水之处 最佳,试想,谁也不愿意吸一肚子工 业废气吧? 第一步,凝神静心,用鼻子轻吸一 口清气,要求气息悠长,尽量往丹田 下方沉去(肚脐下三寸)。 第二步,在吸气的同时,提气,所 谓提气就是收紧**,这个动作简单 的点说,就是想象着在忍着要上厕所 吧,
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    孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也。他注有《老子》、《庄子》,撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。现介绍流传至今的孙思邈养生十三法: 1.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。 头部有很多重要的穴位。经常做这动作,可以明目祛风、防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 2.
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    六字诀又称祛病延年六字法、六字延寿诀,是一种以呼吸吐纳为主要手段的健身方法,指在吐气时发出“嘘、呵、呼、呬、吹、唏”六个字的音,再配合吸气,达到锻炼内脏、调节气血、平衡阴阳的目的。 六字诀**最早见于南北朝时期梁陶弘景的《养性延命录》,叙述最祥的是宋代邹朴庵的《太上玉轴六字气诀》。原来的六字诀是单纯的以练呼为主的静功,从明代起加上动作相配。 六字诀与脏腑的对应关系 嘘,属肝木;呬,属肺金;呵,属心火;吹

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