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2人体中水的含量随年龄增加,人体内的含水量会逐渐减少。胚胎期含水量可达98%,3个月胎儿平均为91%,8个月时平均为81%,新生儿平均为80%,到10-16岁以后,逐渐达到成人水平。60岁以上的男性含水量为50%,女性约45%。
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0挂壁指在深圳龙华区三和人才市场附近靠日结散工过活的人,是被社会边缘化的群体。没有固定工作也不好好工作,工作几天赚一些生活费以后就去吃喝拉撒干自己想干的事情去了。等到没钱了又再去工作几天。如此循环往复。
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0RT 用什么比较好
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5年纪大了,经常会被高血压、高血脂、冠心病等疾病找上,患有这些疾病的人,他们的血管壁可能并不光滑,血小板在某一处聚集后,就形成了血栓。 可别小看这些血栓,它犹如血管内隐匿的“定时炸弹”。血栓可造成血管堵塞,影响器官或组织的血液供应,引发缺血性损伤和功能障碍,如心肌梗死、脑梗死等,导致患者残疾或死亡。如果血栓脱落随血流运行到其他部位,造成栓塞性疾病,甚至会有生命危险。
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3看书学习写作业,熬夜追剧打游戏; 工作紧盯电脑屏,下班信息随时回; 紧跟潮流刷视频,眼部老化出问题; 疲劳用眼超负荷,视力健康亮红灯。 国家卫健委指出:预防视力健康问题,关键在于早发现、早干预[1]。 限制电子产品使用,坚持眼保健操,保证充足睡眠,均衡营养摄入都是重点。 今天,让我们一起深入探索眼睛营养的秘密,守护视力健康。
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6很多人喜欢生吃蔬菜,觉得这样能最大程度保留营养。然而,并非所有蔬菜都适合生吃,有些蔬菜生吃可能会给我们带来意想不到的危害。
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5看到一个报道,一位姓刘的先生,今年40多岁,虽然已到中年,但一直坚持运动,最近天气实在炎热,刘先生打完球后就洗了个澡,一桶凉水倾泻而下,从头浇下来,真是透心凉,那叫一个“爽”! 但没多久,刘先生就出现了持续性的胸闷。刚开始他没有当回事,熬着没去医院,但没想到过了好几个小时,情况非但没有好转,胸闷还伴随着胸痛。被紧急送往医院后,被诊断为心肌梗死。 他身体一直都很好,怎么可能洗次澡,人就突然心梗了?今天我
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01.立即停止活动,保持冷静,就地休息。 2.寻求他人帮助,必要是进行心肺复苏。 3.拨打急救电话,尽快呼叫救护车,告知准确位置和病情。 4.松解领口、腰带等,保持呼吸顺畅。
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3裸睡,这个看似有些大胆的睡眠方式,近年来越来越受到人们的关注。想象一下,当夜幕降临,你褪去所有的束缚,像一只自由自在的小鸟,轻盈地钻进被窝。 那种无拘无束的感觉,仿佛瞬间摆脱了重压和烦恼,体验到了一种前所未有的自由。让肌肤与空气充分接触,感受那温柔的抚摸,简直是一种“极致”的享受。
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4在现代快节奏的生活中,血脂问题逐渐成为人们健康的一大隐患。血脂异常不仅会影响身体健康,还可能引发一系列严重的并发症。
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4近年来,胃病的发病率较高,甚至有人提出“十人九胃病”的说法,不健康的生活习惯和饮食习惯都在给我们的肠胃带来损伤。日常生活中的这些习惯可能也在伤害你的肠胃。
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9在我们生活的世界中,有一些疾病看似不起眼,却隐藏着致命的危险,悄然无息地威胁着人们的健康与生命。
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2你有没有讨厌的食物? 有的人讨厌香菜、折耳根、苦瓜、青菜、胡萝卜,每次吃饭的时候,就和这些食材“斗智斗勇”。如果食物里面有这些做配料,一定要挑出来才能好好吃饭。 家里长辈总说挑食是个坏习惯,今天我们就来聊一聊挑食。
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4分娩是每个准妈妈都要面临的重要时刻,而在选择顺产还是剖腹产时,很多人都会感到困惑。 在选择分娩方式时,需要综合考虑孕妇和胎儿的健康状况。以下是针对顺产和剖腹产两种分娩方式的对比:
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1问一下前辈们新员工培训费都多久发的 我们的一个月了还没发
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2夏天马上要来了,对于那些热爱游泳的人来说,早就按捺不住了,公共游泳池是锻炼身体的好去处,可以畅游其中,感受水的浮力和阻力,锻炼肌肉,提高心肺功能。但是,去公共游泳池游泳可能会传染一些疾病,不得不防~
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3爱美之心,人皆有之。天气暖了,小仙女们都开始打扮起来了。美容护肤能够让人光彩夺目,而面膜已经成为了许多人日常护理的重要环节。但是敷面膜也有很多讲究的,敷不对可能烂脸,还会对身体有害。今天,我们就来详细了解一下
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1清明之后,身体里沉积的垃圾再也藏不住了,特别是吃甜品,油炸,肉类之后。有湿气,有粘腻的痰,你可能会👇 小脸儿出油,头发出油,还脱发 小肚子肉多,大腿胖,摸起来软软的,凉凉的 大便燥结或者粘腻不成形,味道还特别大。 舌头伸出来很腻,舌苔厚厚的 血 脂变高,睡觉呼吸变得粗重 每天都有痰,有的还吐不出来,黏黏糊糊的 吃饭不香,容易胃胀腹胀,还恶心 总感觉很累,四肢发沉,总想坐着、躺着休息 总是犯困,睡不醒。早上起来
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5咖啡 咖啡含有咖啡因,能够刺激中枢神经。适量的咖啡因摄入可以提高注意力、警觉性和反应速度。 过但量的咖啡因摄入可能导致不良反应,如焦虑、失眠、心悸和消化不良,所以喝咖啡要适量。
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6饮料的甜味和口感可能比水更诱人,能给人带来愉悦感。很多人热衷于每天一杯“快乐水”,但是你知道吗?有些饮料,长期喝可能致癌~
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0有些人一觉醒来觉得浑身臭臭的,特别是口臭,这是一件让人痛苦的事~影响和伴侣的关系,自己也觉得很尴尬。
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3春季皮肤容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题;花粉、柳絮等过敏原较多,容易引起皮肤红肿、瘙痒;而且阳光逐渐变强,不注意防晒可能会使皮肤受到紫外线的伤害,导致色斑、皱纹等问题。今天我们来说说春季还有哪些护肤雷区~
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3春季皮肤容易出现干燥、粗糙、脱皮等问题;花粉、柳絮等过敏原较多,容易引起皮肤红肿、瘙痒;而且阳光逐渐变强,不注意防晒可能会使皮肤受到紫外线的伤害,导致色斑、皱纹等问题。今天我们来说说春季还有哪些护肤雷区~
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5在物质生活极其丰富的今天,鸡鸭鱼肉已经是餐桌上的家常便饭。但如果长期高脂饮食,摄入的脂肪过多无法被身体代谢掉,发生血脂异常就不足为奇了。
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0十大养肝食物,你要知道! 你有没有这些症状,先来自测一下吧~ 1.头发:头发爱出油、白发、掉发 2.脸色∶暗黄、长斑长痘 3.眼睛:眼睛干涩、发黄、视物模糊、眼疲劳 4.嘴巴:口苦口臭、牙龈出血 5.指甲:指甲有凹凸 6.全身∶身体乏力、轻易颓废 7.两便:大便黏臭、小便浑黄 8.睡眠:睡不好、多梦 9.情绪:易怒暴躁、记忆力衰退、神经衰弱 如果有3种以上症状,那说明你的肝脏需要养一养啦!它可能已经超负荷工作啦~ 肝脏是人体重要排毒器官,代
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3数数药就下班,从上班开始数,的300个,每天数两次,佩服佩服
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3令南方朋友头疼的回南天又到了,出门忘记关窗,回来就变成“水帘洞”,衣服挂外边好几天晒不干,还有一股霉臭味…… 不止是回南天,梅雨天气或者一直是潮湿天气,衣服就只能阴干,但是阴干的衣服总感觉有股臭味。
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0你有没有这些症状,先来自测一下吧~ 1.头发:头发爱出油、白发、掉发 2.脸色∶暗黄、长斑长痘 3.眼睛:眼睛干涩、发黄、视物模糊、眼疲劳 4.嘴巴:口苦口臭、牙龈出血 5.指甲:指甲有凹凸 6.全身∶身体乏力、轻易颓废 7.两便:大便黏臭、小便浑黄 8.睡眠:睡不好、多梦 9.情绪:易怒暴躁、记忆力衰退、神经衰弱 如果有3种以上症状,那说明你的肝脏需要养一养啦!它可能已经超负荷工作啦~ 肝脏是人体重要排毒器官,代谢、消化、排毒、凝血、免
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3春节档,某知名女明星一年瘦了100斤的新闻成为各大短视频平台和社交媒体的热搜,这一新闻让很多想减肥的人重燃信心。想收获更好的身材,想快速瘦下来,有人采用节食、疯狂运动等极端方式。但减肥的心可以“热辣”,行动需要理智。 那你到底属于“膏人、脂人、肉人”中的哪一种?该如何科学减肥?下面一心堂的药师来和您聊一聊。
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3每年3月5日左右为惊蛰,是二十四节气中的第3个节气。 惊蛰,古称"启蛰"。这时天气转暖,渐有春雷,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”,而“惊蛰”则是雷声惊醒蛰居动物的日子,同时中国大部分地区进入春耕季节。 俗话说“惊蛰春雷响,农夫闲转忙”。意思是到了惊蛰期间,经常会听到打雷下雨的声音,这时候农民也会开始忙碌起来。在这一天,不仅要农耕,也要养好身体。
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2春天不减肥,夏季徒伤悲~最近,健身房里是越来越拥挤了…… 之前办健身卡,是为了给自己一个动起来的理由,毕竟花了钱,现在办健身卡,主要还是为了健康。 那天天泡在健身房和一周偶尔去几次健身房有什么区别,健身,到底几次算够?
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0夏天装13,健身初学者进入健身房后,由于兴奋,恨不得马上把所有的器械都练一遍。但心烦需要提醒的是像跑步机这样的有氧训练器械,如果热身到位,一般不容易发生运动损伤。然而,像胸推器、杠铃这样的力量训练器械,就不是很适合新手练习了。如果您确实想练力量,可选择3-5磅的哑铃,双手置于胸前,做推举练习12-15个,2-3组即可
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0动三动。敲肝胆经清肝火:双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。闭目转眼养肝血:闭合双眼,用食指轻压眼睑,微微揉搓到眼球有发热、发胀感为宜,随后转眼,即保持头部不动,眼球分别向左右各转动10圈,能有效缓解眼疲劳、提高视力。伸个懒腰理肝经:经常伸个懒腰,可行气活血、通畅经络关节,同时激发肝脏机能,达到肝脏保健
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0你午睡吗? 午睡是不少人从小养成的习惯,补充精力,缓解疲劳。但有的人却没有午睡的习惯。 对于午睡,钟南山院士就曾说过:“午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小时,午休对一天的工作影响很大,特别是对下午的工作。我生活在广东,温度相对比较高,人容易疲倦,午睡一会儿,工作起来精力会好一些。现在已经有比较多的人坚持午睡,这是一个好习惯。”
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0问,咋整啊?
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2立春过后,气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。中医认为,养生也应该顺应天地之气的变化,注意养肝护肝。 早睡早起,以养肝气。春天阳气开始生发、白日渐长,万物开始复苏。“肝属木,应于春季”,肝气通达,身体才会轻松、精力充沛;肝气受损,人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适。因此,春季首先要让肝“休息”好。“人卧则血归于肝”,在此时提倡早睡早起,规律起居,即便晚睡,也要在晚上11时前上床。早上起床后伸个大
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0对于一些患有哮喘的人群,很容易对动物毛、食物过敏,因此就要早做打算,先远离过敏原,同时减少食用容易过敏的食物,防止哮喘的发生。 春天是是花粉以及细菌遍地的时期,因此体质比较虚弱的人群,尽量减少出入公共场所,避免发生交叉感染的现象。
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2又是一个春天的到来,在这种季节里,很容易引发流感的现象。这是由于春天万物生长,此时必定会有不少细菌频繁滋生,如身体一旦抵抗能力下降,那么就会使细菌乘虚而入,从而导致疾病的产生。想要帮助身体提高自身的免疫力,就要学会从身边的小事开始。
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3春天是阳气逐渐旺盛的季节,养生应从秋冬的养阴,开始向养阳过渡,以顺应季节的变化。《黄帝内经》中说“肝主春”,春季正是护肝的好时节。这种花被称为“植物红宝石”,不仅美丽好看,名字富有诗意,还能养肝护肝。
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1今天,小编给大家“肠”话短说,来聊聊关于肠道的那些事~ 首先,健康需要从“肠”计划! 肠道中有几千种细菌重达1.5公斤,总数比人体自身细胞还多10倍!!! 如果肠道中有致病菌,它们就会受到有益菌群的抵抗,随大便排出; 那如果肠道屏障功能受损,致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处,继而引发多种疾病!
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4经过长时间休假或短暂休假后,人会出现一些暂时性的生理性和心理性症状。如节后提不起精神,工作效率低,甚至可能会有一些不明原因的头晕、恶心、焦虑等全身症状,这就是所谓的“节后综合征”。
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3春节期间,大鱼大肉吃多了,胃有点吃不消,稍微吃多一点,就会打嗝,吃完感觉肚子胀…… 为了恢复胃肠道消化功能,提振食欲,很多人会选择一些开胃的食物,但这些食物反而可能会给胃“添堵”。