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7我身高1米92,体重224斤,感觉去健身房运动三个小时还不如少吃两顿饭能减肥呢
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266◤怀孕每天喝一杯xo 喝奶茶◢
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852024.1.19 1.6号开始减肥,当日体重288.3斤,当天去中医院开了中药调理内分泌和湿气。早餐一碗刀削面,午餐一碗米饭,土豆片炒肉。晚餐禁食,只有中药汤。未运动(上班久坐)。 1.8号 当日体重288.2斤 早餐 刀削面 午餐 一碗米饭 青菜炒肉片。晚餐禁食 1.9号 当日体重 284.2斤 早餐 一碗刀削面 午餐两个韭菜盒子 晚餐禁食。 1.10号 当日体重285.2斤 早餐一碗刀削面 午餐 米饭 青菜炒肉 1.11号 282.2斤 早餐一碗刀削面 午餐 米饭 青菜炒肉。 待续
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411情况简介: 1.二糖确诊 2.轻微三高 3.初始体重:97.2共 227 张
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2距离月底还有十天,能完成目标的来个奖励!
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24刚刚开始 加油 3.4 163.5 3.6 161.5 早晨中午正常吃 晚上以菜为主,不吃主食 例假第5天
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1本人在减肥,但是害怕长出肌肉,真的很丑,不像某些男生一样.所以说像广州婷婷一样就很好看.但是他到底是怎么吃的呀?已经饿了三天了,都不知道到底该怎么吃,因为平时吃的食物里面这些含量都特别高,根本没办法达到我。说到这种程度说一说发帖求问
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