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5322006不论直拳还是勾拳,为使打击力度增大,在出拳的过程中,需通过脊椎发力,从最低端尾椎开始向上节节扭转,后通过肩膀一直到达拳面,在接触目标或假设目00华拳道的含义:“华拳”即是中华拳术的一个统称,意味着粹取中华传统武术中的各种技击技法,加以提炼并施以实际运用;“道”则是自然、准则,是一种人0峨眉弟子吧已开通了,欢迎大家来畅所欲言!0127用拳面做俯卧撑,不但可以增加拳面的硬度,还可以增加手腕的承受力。在华拳道拳面俯卧撑中,有以下几种方法: 1、平卧,两拳分置肩膀两侧,拳心向后,21511http://e.weibo.com/huanquandao3629快来一天5条回复蹭经验,发发图,发发牢骚。51412三叔来了4146话说真名我也不知道[被揍中],,, [坚强地爬起]但,,,但总有人认识的啊,,,这样总有好处的,,,234