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697与其驰聘疆场，何不降伏心魔，赢下脑海的战役。时时保持警惕，观心断念一刻都不能放松，严阵以待，邪念随时都可能会出现，握紧你的觉察之刃，心魔胆敢进犯，直接一刀下去，果断、坚决！！
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148戒色第四天！加油啊！
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72各位戒友，大家好，楼主我"销声匿迹"有一段时间了，近来一直在沉淀，省思。现在，是时候发出新的声音了。 这一期，我们来谈谈戒色的层次，体系。
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73也许你此刻正在一个普通到连名字你一般都不愿跟别人介绍（说了别人也不认识，免得对方接不上话，大家都尴尬）的大学里，校园狭小落魄占着市郊一角。宿舍里七八个汉子上上下下挤在一间屋子里，袜子内裤挂得到处都是，烟雾缭绕又没有一个人起身开窗。地上一地啤酒瓶瓶罐罐，小小垃圾篓都快被垃圾埋在里面了也懒得倒一下。你皱皱眉头，又转念一想，哎呀宿舍嘛，谁不是这样。 无论什么时候走进门，固定的位置上永远是那两个光着膀子只
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8一、内五行病对照 1、怨伤----脾 ---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。 2、恨伤----心 ---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。 3、恼伤-----肺 ---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。 4、怒伤-----肝 ---- 怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风
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33最近给吧友回复，都提到了慎调脾胃。现在简单说一下如何慎调脾胃。 1，忌生:就是生食，包括生蔬菜，生水果。 2，忌冷:即加冰加凉和未加热的东西。 3，忌酒:酒是寒湿，酒气是辛温的，酒却是寒湿的，长期饮酒，造成脾寒湿，易造成脾湿肝气郁结 4，忌晚睡:晚睡则影响心肾交合，使中焦失温煦，对脾胃不利。 5，忌西药:西药无法把握人体的微观机能，表面上只对局部症状有效，实际上所有西药对于人体都是异物，进入人体，必然产生排异反应，有
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53豆瓣上的一篇文章 送给每一个在大学迷茫的戒友 共勉！ 曾经有一个宿舍，宿舍里面八个人。每当宿舍八个人都凑齐的时候，寝室长总会组织一个游戏，就是把八个人分成两组，每组三个人，组织大家打牌，剩下两个人就打开电脑，打起了dota，或者拿出手机不停地刷着网页，或者躺在床上拿着psp等待着他们的轮换。 然后，一晚上就这样过去了。 然后，一年就这样过去了。 然后，四年就这样过去了。 八个人里面，一定会有一两个人混的还可以，但是
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401.人丑家穷只能多读书！ 2.不要跟精神异常者辩论，人家在他的世界看你的好戏 3.你多大，?沉湎于过去，终究不行 4.静夜，突有感触。你在想象的世界中做的越多，在现实中就会做得越少。色情和其他恶习无不是这样。 5.还没孵出来的蛋，就觉得自己到了更年期。最好的青春才过了一个关卡，拼搏的人大概没空回头看。 回忆过去，是为了总结经验教训，指导未来。怀念过去，多半是目前过得不顺遂又无能为力罢了。 6.意淫要有个度。沉浸在自己制造
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89戒色高手与菜鸟的意识对比 1.戒色高手完全清楚地知道在何种情况下容易破戒，熟知各种破戒类型；而菜鸟往往入了地雷阵，都全然不知，盲目行动，一踩就炸了。 2.戒色高手真正把握了戒色的核心，也就是修心；而很多菜鸟根本不知道如何戒色，他们往往不懂得控制念头的重要性。 3.戒色高手深深知道欲望休眠期过后就是破戒高峰期，休眠与高峰轮流出现，就像火山的休眠期与爆发期；很多菜鸟不知道这一规律。 4.戒色高手的警惕意识达到了一流的
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231931年9月18日，日本关东军在沈阳制造了震惊中外的“九一八”事变，可耻残暴的挑起了全面侵华战争。 小日本国内总有一部人亡我中国之心不死，窃我中国土地之欲望如饥似渴! 在和平年代，他们用色情录像和性解放来给中华儿女洗脑，以方便到战争年代顺利打垮没有精力的中国男儿！ 吾辈必当自醒自立自强自觉，做一个有志向的中国青年，做一个有健康体魄的中国青年，为中华民族复兴奉献自己的一份力量！ 所以今日纪念九一八，戒色吧的兄弟们
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89一，饮食不节。吃的东西不对（早餐不吃粗粮杂粮，平时爱喝冰冻冷饮，从不喝白开水），不够（节食减肥，正餐精米、面食吃的太少），过多（饱餐至撑，过食肥甘油腻辛辣），时间不对（夜宵），都会加重脾胃负担，或造成信号传递紊乱。 二，睡眠不时。点灯耗油，熬夜久坐，上午不醒，半夜不睡，透支肝血肾精，不利脏腑修复和脊髓造血，夜间晚睡，阴血不生，白天少动，阳气不升，阴阳两虚，气血双亏，百病必生。 三，情志不畅。抑郁忧愁
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29原来，我们自认为恋爱了，爱上了外面的某个人，其实我们并非真的爱上了外面的某一个人，其实我们爱的是我们自己，爱的是自己的投射！ 我们爱的是自己受压抑的部分，是自己没有的部分，是自己内心非常崇拜、强烈渴望但不能实现的愿望与情怀。是把自己的喜好、理想和追求集中起来，在内心形成了一个幻想的影子，一旦碰到一个条件与这个幻影相似的人，就不由自主把这个幻影套在这个人的身上，认为这就是我们苦苦追寻的爱人！拼死拼活
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421.昨晚九点半睡觉。 2.早上五点六分起床，洗漱完毕出门慢走至六点八分（回来路上有捡垃圾） 3.晨练回到家阅读戒色文章，做戒色笔记。 4.早餐为奶一杯，梨一个，今天没有沾荤 5.为家里事回老家一回看爸爸，奶奶并商量一些事情，其中我态度不啥好☞真是罪过～ 6.晚上在戒色群里聊天交流，练书法至9整，然后睡觉。 总结:淫念还是很重，见到美女就爱意淫，想入非非，还要加大对戒色知识的学习；对父母老人态度不好，要多静心，把脾气养好。还
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22我有不少做艺术家的朋友，其中有一个朋友我认识了很多年，近年他的画越卖越好，名声越来越响亮，上了大拍卖会。而当年我刚认识他的时候，他混得很不怎样，他的画不怎么被人欣赏。艺术家聚到一起的时候，常常就是喝酒吹牛，说谁谁谁的画一下子卖了100万之类。而他上有老下有小，他从不讳言自己的画不好卖。 他做了很多被艺术家们瞧不起的事情。比如去给那些想上艺术学院的孩子做家教，教素描，甚至和他弟弟开过一个包子铺，卖包子。6
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23那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。 也许是他的婚姻太冷漠，也许是她的情感太寂寞，总之这个人给她带来了特别新鲜的感觉，就好像又重新有了恋爱的激情。过去的几年里，她不修边幅、不爱出门，躺在沙发上可以一天不吃饭…… 遇见他之后她变了，她重新容光焕发…… 老公似乎察觉到了妻子的变化，极其理智地问她：“你是不是在外面遇到欣赏你的人
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26作者非常不容易
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151人的命，天注定。 但是命运，又掌握在自己的手里。 曾经的我们无知，今后，就让我们明明白白的生活。 我静下心来仔细回忆自己的邪淫经过，和生活的经历。希望吧友们不要再走我走过的路，不要再经历我经历的痛，不要经历不堪，颓废，迷茫和堕落。希望看了我的经历能有人真的觉醒。这条路。不是一个追求自由，卓越，成功，自信，幸福的人该走的路。祝福你们。 小学的时候，不用说，聪明的一B，搞笑，活泼，无论是学习尖子，还是小混混
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17第一阶段：被动慎独而不邪淫 因生活环境改变，周遭人多了或在群体中共处，压榨了手淫的空间和时间而被动戒撸。如果因为这种情况你不撸了很多天甚至个把月，千万别以为自己就戒色成功了！因为这是最初级的，也是最容易反复的，你离成功戒撸还很远，需要继续修行走到后面的阶段。 第二阶段：不再看片或出去嫖娼 你开始意识到邪淫的危害，开始远离各种黄源，这是成功戒撸第一步。从被动戒撸到主动不去邪淫是质变的一大步
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27为何要戒色？也许初来乍到的人，对此还有些疑惑，也许有些人已经亲身感受到淫欲带给自己的痛苦与烦恼，痛下决心定要闯过此关，却时进时退不能坚定。在此，仅分享个人对戒色的一些看法，希望给诸位朋友一些参考。 沉迷于色情的人，也许会有这种体会，就是身体亏损得很厉害，也许有一些人，先天体质比别人好，起先恐怕不会有什么特别大的反应，可是，肾水随着自己的纵欲越来越枯竭，面色黑暗，精神不济，使得自己有点人不人鬼不鬼的
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279如果你想得到幸福，请在结婚前保持自己的处女之身。 我在上大学时认识一个男生，很忠厚老实，懂得体贴温存。交往四年，他是我一生 的最爱。分手的原因属于个人隐私，不加详叙。那一天下着大雨，我心里很难受， 知道缘分从此将随着雨水流逝，再难挽回。于是我做了一个非常固执的决定：既然不能在一起， 那就把我最珍贵的东西献给他，至于其他的事，就先不想了。 我一直为自己的做法感到骄傲，我就是要有自己的
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30需要写在前面的是，戒色对身体有益，但仅仅戒色是不够的，这点吧里的前辈已经强调过，要想恢复身体和心理的健康，还需要辅以其他的心理暗示，积极锻炼等，就像戒色不能仅凭毅力盲戒强戒一样。并在戒色的基础上养成好的生活习惯，才是健康正确的戒色方法。 戒色思想的学习：我不建议高中生拿手机天天上贴吧学习，这样容易陷入玩手机浪费时间的境地，建议摘录相关戒色语句每天看一看强化一下思想，然后等到周末时候上吧里再看一些案
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17先说一下本人情况，以前深受皮肤病困恼，在坚持戒色十个多月后，皮肤病大大好转。 在没有戒sy之前的那段日子，大概一天一撸，饮食习惯是按照一般人说的去做得，早餐卤粉（上火）；中餐经常吃重口味，尽管吃的不多，比如火腿、鸡、烤鸭、牛肉之类的菜；晚餐也是经常吃上火的东西，比如牛肉、荷包蛋、烧鱼炸鱼、鸡肉之类的。在学校还经常吃垃圾食品。从这里就可以知道，我的饮食习惯是比较差的，但是一般人觉得很正常。 因为sy和不良的
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116此文主要是为了身体尚虚弱，还没有恢复正常状态的朋友日常养生保健所写 日常养生之道主要就是睡眠，饮食，运动这三样，只讲些平常容易做到的法子 睡眠，晚上九点到十点之间就睡，早上几点起都可以，不过一般够八个小时就好（建议九五制，早起可以做起有益的事，如看书，运动之类的）午间有条件的话，可小睡半小时，不能睡，可闭目静坐一会儿也好 注意：晚上十点到凌晨两点，这四个小时是最重要的睡眠时段，一定不能浪费掉 日间饮食
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25也就是去年的8月25号我进行了最后一次手淫，之后症状便蜂拥而来，失眠，乏力，腰痛，没精神，尿频，尿等待……太多了，想想就心酸。但也就在此时，我终于开始了我的人生复兴之路，走上了这条漫漫戒色路。 本人17岁，高考刚毕业。从14岁末开始，一直到16岁末。俩年的青春大好年华被我荒废，无数的机会被我错过，也犯下了无数错误。不过庆幸的是，我现在终于可以从中解脱，来努力追求我人生的辉煌。 期间想戒过无数次，但始终跳不出这个明哲吖
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61男女必看的乱情的九大害 2016-08-28 阳光人生 现在物质极大丰富，中国圣贤文化却失传多年，西方价值观念的冲击，使得一些人丧失了正知正见，对中华美德丧失信心，不相信“因果报应”这一自然界法定的规律，从而步入欲望的陷阱，有的杀生殒命，有的身受重创，不能否认，我们现在处在一个很危险的年代。圣贤文化的失传，物质文明高度发展，道德却极度衰微。一些人不孝父母、不畏因果、挑拨是非、恣意杀生、追逐名利，还有一些人追求感官
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73来发这个帖子之前犹豫再三，要不要来发这个帖子，因为看题目大家就知道了，我不是一个好的榜样，是的，我破戒了，在298天过后，原来的我是打算在戒满三百天的时候上来发一个心得帖，跟大家分享一下自己戒色经验和心路历程，没想到倒在了最后两天！这样的我害怕给戒友们带来不好的影响，戒色298天都还能破戒，怕戒友们信心会受到打击，出现气馁，本来意志力就不坚定的戒友，可能更会退缩，但是我思之再三，我还是决定发这样一个帖子，
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51众所周知，金庸书中，剑魔无独孤求败，武艺高强，自创独孤九剑，无敌于天下。 于是，我便效仿与剑魔，自创戒色秘籍，独孤九戒。我会将我在各戒色论坛，戒色贴吧，养生贴吧所学习到的经验，加以总结和变化，让它变得 用通俗的语言就可以概括。学习此九式，则黄毒再也不可战胜你。（注，此九式推荐按顺序学，如果有相当经验的朋友，可以根据自己的需要选择其 中的招式。独孤九戒，顾名思义，全文一共九个部分，针对戒色的九个最难点，
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16五年前，我染上手淫，我本以为找到了人生最大的快乐，却不知道是痛苦的开始，我一直相信着手淫无害论，最后满身的疾病却让我痛苦不已，直到我看到国外的戒色经验时，我才知道曾经的自己是多么的无知，然而时光已逝…… 表面上看，可卡因（毒品的一种）和色情之间似乎并没有很多共同点，但研究显示，观看色情可以使你的大脑释放跟吸食可卡因相同的快感化学物质。更重要的是因为观看色情所产生的刺激，你的大脑会开始重塑自己。这听红茶
可乐
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37刚才吃饭的时候我和我奶奶看综艺节目3，一个不到一米的男孩家里什么都没有和校长的女儿走在一起结婚11年，而那个女的六亲眷属和家人全力不顾一切反对，说跟谁都不能跟他，那个女的说在他身上看到了正直，正能量说话很好，从未后悔过，不到一米确实有点矮，，我觉得他们前世应该有很深厚的缘分应该，因为我奶奶看着都揪心嘛，毕竟她听不懂电视说啥，她说这个蹲着都比他高，不应该和他在一起，因为那个女的真是清水出芙蓉，在女的看来亲亲子衿
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191 、继续看A片，并以不SY 引以为豪，觉得自己定力足。 分析：死不悔改型，继续看下去，等着大脑变A片播放器吧!另外前列腺炎也等着你!。 2 、戒了段时间后，用A片来测自己定力或者测试自己性能力恢复情况。 分析：自找死路型，天堂有路你不走，地狱无门你偏要闯进来。 3、 靠打游戏来戒SY。 分析：脑残等死型，嫌寿命太长了，等不及想去地下报道了。游戏带来的空虚感对戒SY同样带来副面影响。 4 、戒之前先SY几把，然后再戒。 分析：注定失败
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15一直以来，自己在吧里看到过太多的网友会问一些问题： 为什么又破戒了？为何自己一戒之后，就感觉生
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871、我的经历 1.堕落 似乎论坛中的许多兄弟都有一个炫目的共同点，那便是所谓的“小时了了”，说来惭愧白鹅巨星
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173转载！！ 在开头，我想谈一下自己目前的状态。目前的我是一个单位的中层干部，在一家非常好的单位上班，收入不错(家庭有两套房、有一部25万元左右的车)，家庭和眭，有一个可爱的女儿，身体也算是正常吧，工作得心应手……。 我出生在一个普通的工人家庭，家庭情况非常一般，结婚时对象的家庭也是非常一般，可以说我们的家庭资产完全是我们自己打拼后得来的。最重要的是，我之前曾经有一段难以回首的SY岁月，回忆自己的人生经历，就是
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31沙粒进入蚌体内，蚌觉得不舒服，但又无法把沙粒排出。 好在蚌不怨天尤人，而是逐步用体内营养把沙包围起来，后来这沙粒就变成了美丽的珍珠。 吸血蝙蝠叮在野马脚上吸血，野马觉得很不舒服，但又无法把它赶走，于是就暴跳狂奔，不少野马被活活折磨而死。 科学家研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，根本不足以致野马死去，野马的死因就是暴怒和狂奔。 启示：不如意事常八九。我们遇到不如意的事时，不妨多想想蚌和野马。 我们何不像蚌
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87文‧南怀瑾 一、善心生阳，行善最乐 行善能养生吗？南怀瑾先生认为这是必然的，因为它首先可以带来心
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2923注明。帖子转自戒色吧 @sky天右一号 ———————————————————————————————————————————— 一楼献给戒色吧，感恩戒色吧1095天相伴，感恩戒色吧三年指引我回归正途。
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64一个人，不能只有强壮的体格，更重要的是要有深邃的思想和宽广的视野。很难想象，一个没有思想的人，除了被人利用之外，自己到底能支配自己多少，自己到底有多少是自己所希望做的，是对他人、对社会有益的事情？ 思想却不是与生俱来的，当一个人呱呱坠地时，他的行为就是简单的非条件反射，随着年龄的增长，随着阅历的增加，随着知识的积累，并且在真实的生活中，他会慢慢地形成自己的思想，形成自己的价值观和人生观。这个过程是
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38作者：日日知非、飞翔（合著）
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72保持谦和的心态，依然忏悔过往错失并战战兢兢的心态。 人在做，天在看。 广结善缘，天天
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105作为一个男人，应该是家中的顶梁柱，有着自己的责任与承担，请不要因为自己的欲望和私欲，去伤害女生。 在欲望面前，当被左右的时候，失去理智，所作所为，与禽兽就没有什么差别，人之所以异于禽兽，就在于，人，是顶天立地，是堂堂正正，有着礼义廉耻，知道仁爱道德，当我们失去了为人的正道时，那我们还算得上是一个名副其实的人吗？ 有见过为了满足自己一时欲望，去引诱女生，去伤害，去玷污，还自以为风流，却不知
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可乐
