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151朋友们用现代科技辅助练习么？ 最近几年开始尝试用各类家用穿戴设备、检测设备来帮助了解自己身体状况。 体重一直在80公斤上下，锻炼勤了大约77公斤，懒了就会上升，压力大了也会通过体重数据反应，最近半年工作压力大锻炼不规律，体重攀升很快。 血压一向健康，但是能看出跟体重关系比较大。比如18年4月体重80公斤左右，血压104/60，今早血压124/74，体重是86.7公斤。 这几天静息心率呈波动状态，是因为隔天运动的原因。心率一般长期在45-60共 5 张
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7比如跟拳击选手打，首先高手不会蹦蹦跳跳，应该是站稳。其次不管你是什么拳打过来，在将要重创面门的那一霎那，高手以微小的位移，恰到好处的让你差那么一点点打到他。如果高手主动进攻，会迎着对手的拳，完美卡住对手发力那一瞬间的落脚点。
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12劈拳，也，各位用刀试一试就知道了，什么姿势是最有效的姿势，你就懂了！袁林发
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4人体有一个卦气，随年龄增长消退。这个卦气每天随时间天气变化自然调节你的身体。比如早晨，少年时早晨醒来朦朦胧胧又浑身充满活力。到了青年，要么是朦朦胧胧，要么是浑身充满活力，很难兼而得之。到了中老年，再难得，朦朦胧胧之态。此为卦气消退。卦气不存，求道如登天，练功亦然。
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2天为一大天人为一小天！天有三宗宝，日月星辰！人有三宝，精气神！宇宙有“黑洞”，人有“丹田”！
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26练形意拳能增肌吗？我现在55公斤，想增到65公斤cg3f7h
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34如题，练出真气是不是以武入道的开始。只有练出真气才算宗师？有传承的各位？师傅们有达到？现实中这种高人存在吗？107055372119所有人法帖都说劈拳是斧子劈物一般 为什么所有发的视频却都看不出来 都是推顶之力19简单说，丹田具体指的，不是小腹，也不是肚脐上或下方部位。而是肚脐里面。 透过深长的呼吸，肺部空间增大。用意识感和力感，增强横膈膜运动的范围。横膈膜也叫情绪肌，横膈膜运动增强可以更稳定一个人的情绪。比如，我们常听说某某人遇上很沉得住气。 横膈膜虽薄，却是发力的关键枢纽点。气沉丹田。可以增强一个人的意志力，在关键时刻不容易气馁，可以去突破原来的瓶颈。41我每天都在外面吃饭，陌生人喜欢跟我坐对桌，男女老少皆有。4你的传承，，难说真实，更难说全面。一鳞半爪。 开火开火。10010刹车：本来应该停在100米的地方，因为某种原因 停在比如50米的地方 车内的人，或车上的人，向前冲的力，叫刹车力 现代物理管这叫惯性，或：失重 古人讲的刹车力，就是失重时的惯性 这个力不见得是好事 比如：关云长策马狂奔，被绊马索绊倒，向前栽倒的力 也叫刹车力 走路不小心踢到石头，向前栽倒的力，也叫刹车力 古人为什么要用这个力？ 又如何使用这个力？ 这时，必须引入“鸡腿”这个概念 “鸡腿”，“鸡步”，“趟泥步“等等，都是101看青龙王的帖子有感。10712123011318拳为练体术为用，打铁还须自身硬，基础就在练体中，先武后术方能用。练体就是劲和刚，先天不足后天补，蓄气蓄劲最为先，功夫上身自生刚，才能一力降十会，拳打脚踢无所惧，硬打硬进无遮拦，妙诀就在明劲中，四梢齐动始有功，慢练紧凑六合中，形简意深要费功。 内外相合爆炸劲，整体劲中是刚劲，有了刚劲加潜能，锦上添花刚中刚，脱胎换骨自然强。 如鱼得水在暗劲，断而复连松柔劲，松柔之中藏刚劲，以弱示人实刚强。 忽柔忽刚应万变67516815袁林发
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6奋斗，向目标冲刺，勇往直前！0再解拳论51开原创贴聊聊虎扑。 吧里最近有很多朋友发了虎扑练功视频，风格各异，这是好事儿。因为不同的理解，大家可以相互启发。 我身高178，体重80公斤，腿力还可以，老师因材施教，让我多练虎扑。曾经有三年把虎扑作为主要练习内容，不管学到哪，每天虎扑双把练习不辍。所以对虎扑特别偏爱，也用心研究过。几年中，老师和师兄围绕虎扑用法，各种帮我试劲，对练和用方面也算有些心得。 在此跟大家分享一下。目的不是证明自己正确，而是交流提我就看看
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33赚两个小钱都很难，又碰到这些没有同情心滴人0景行维贤
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6对于普通人来说，就是能光明正大做人，当面把话说清楚，不给自己增添烦恼。 对于高人来说，就得把自己完全奉献出去，功德一到，自能位列仙班。扫二维码下载贴吧客户端
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