中医并不赞成戒色——古代,有的医家因过分强调“精”的强身、养身作用而提出了“绝欲”的观点。“绝欲”观忽略了“精”有日日生发这个事实。如明代《性命主旨·利集》说:“养精日日发生”,若“精久不泄则盈,盈则易倾”〈修真秘旨·修药法〉。所以,维持适当的性生活并不会造成精亏,对身体亦有益无害。 不知道就问，问不明白就去查资料，查不懂就一本本地去背，直到背懂为止，这是脚踏实的阳光生活态度，和你上辈子的福报有什么关系？ 当

茯苓50克，白术30克，党参30克，甘草15克，干姜15克，羌活15克，何首乌30克。研末为丸，每曰三次，一次6克。

这是星期天问老中医的取的治频遗的方子。大家可根据需要参考。 1.煅牡蛎.金樱子.鸡内金各等分，共研末混匀，每次服10克，一天两次，温水服。服用一周

最近有不少吧友反应晚上运动后头发掉得更多了，所以今天在这里说些注意要点。 1.现在现代人的生活习惯不太好，早上不是赶着上班，就是赶着去上课，即使早上有时间还是选择继续睡懒觉，选择早上锻炼身体的人不多。所以，就把锻炼的时间放到了晚上。有些吧友经济条件允许的，都会去健身房做锻炼，经济不允许的选择就选择跑步，运动得满身大汗，但是，他们都选择在“晚上”，这是一个很大的误区。 2.“白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳

这是前几天看到的方法，今天给大家分享一下。 如何判断自己体内是否有湿? 1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7、阴部潮湿 8、小腿肿胀。 红豆薏米 1、红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。 2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。 3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

今天放假又去找老中医了，还问了他有哪些可以调理脾胃的食疗，最重要的是方便，因为吧友都没有比较忙，没有时间去煮汤，他给了这一建议。 （主要参考）大枣姜汤： 大枣4到5颗（约），姜片3,4片，水，2碗到3小碗，也可以加红糖约25克。沸水后煮10分钟就可以了，可以利用刷牙的时间煮一下，材料都很简单方便。早上喝，可以很好的提升一天的胃气，提神，利于吸收。 ------------------------------------------------ 下面这些是之前提到的汤： 第一：莲子

这几天发生了很多事，也听到了一些让我挺意外，但也是在情理之中的事。 岁月匆匆，时不再来。到了我这个尴尬的年纪，有很多的无奈，真心羡慕现在18,20

嗯，今天晚上给大家说说痘痘的问题，之前只讲了头发，忽略了面部痘痘的问题。 痘痘大多发生在青春期的少年以及一些病理性内分泌失调的人群中，我那时

到了春天季节的天气，空气的湿度比较大，特别是在南方，对于皮肤油以及头发油的人来说，这种天气让大家都很不舒服，总是感觉湿答答的，皮肤和头发都感

在脱发期间，老中医介绍了我用一种植物的叶子洗发，那就是“桑叶”。在这之前我并不知道，我家门外的这棵桑树原来有那么大的效果，桑葚可以吃我是知道

今晚想跟大家说说脱发后的事。 很多人因为脱发，所以买了各种各样的防脱、生发产品，什么防脱发液，防脱洗发水，生发水等等，更有甚者花费大量的金钱