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00很多朋友问“戒色后什么时候能恢复？”“经常遗精怎么办？多久一次正常？”这篇文章解决你所有关于戒色后身体恢复和遗精的疑问，非常精彩，送给你们。 身体的恢复是每个戒色者都关心的问题，就这个话题与大家再聊一聊。至目前我已戒除自渎恶习六年多，我的身体康复到目前为止有三个阶段。以下是我身体康复的三个阶段（每个人不一样，仅供参考） 01 ▼ 初期阶段，身体快速恢复 戒色成功后前两年，身体因为恶习的戒除，变化极大。皮肤0遗精主要是心病，因为我们脑子里面的黄毒太多，心动即君火动，君火扰动相火，相火妄动，身体内阴阳不平衡，火气大，自然遗精。建议以下措施：1彻底戒色，杜绝yy，每天看戒色文章，听妙光老师的戒色录音，白天看黄yy必遗，建议戒除带有擦边的图片视频的电视剧电影。2饮食清淡，晚饭少吃或者不吃。平时吃肉会增强我们的淫欲而且会使我们身体消化不好，容易遗精。3做固肾功，白天做，注意轻柔，找拉紧感4，每天坚持行善，改过忏悔，孝顺0一，早睡早起， 二，心平气和，生气对身体的伤害不可估量 三，锻炼身体 锻炼身体对身体的恢复异常重要，如何锻炼身体也是一门很深的学问，中医讲动则升阳，锻炼身体可以选择散步，站桩，静坐等等，时间最好是早上刚起床的那段时间，5到7点，阳气生发之季效果更佳 四，素食养生 素食是美容的利器，修心的利器，很多人吃素一段时间感觉脸上变干净了很多，几年的人身上的气质都会变得特别干净，现在的肉食增加欲望也很严重，素食可以非0放逸指放纵心思，任性妄为。在日常学习、修身、工作、生活中，放纵欲望，不精进、不负责、不认真的一种精神状态。放逸的自我，很难取得些许成就。哪怕通过一门课程考试，也要不放逸，才能顺利实现。 放逸使人无法立志。一个人只有先立下坚定的志向，持之以恒地努力，才能把所立的志向变成现实。敬爱的周总理读小学时就立下了为中华之崛起而读书的志向，岳飞年轻时立下精忠报国的志向，鲁迅年轻时立下弃医从文，唤醒世人的志向。一0**焚身的人，会心生各种极其肮脏的念头，甚至会面对极其龌龊的重口味场面进行SY，在正常人看来，那不是快乐，那是癫狂，痛苦。 那么大家想过没有，恰恰是如此肮脏龌龊的事物，为什么偏偏会有人就是要沦为淫魔玩偶，以错为对呢？ 因为，他对“性”建立了一个错误的，迷茫的认识。 欲望的本质到底是什么呢？很简单，就是为了繁衍后代，延续生命。 欲望，只是一种生理现象，受到刺激，它就本能地做出一系列程序来完成交配。就像人的膝跳0不要纵欲，就要把精力与时间用在正当的地方。因为你本身的欲心就很重了，如果再加重，无非是火上浇油，对你的身心都不利。现在，大家也不用再讨论什么**的问题。你我都不是什么专业人士，也搞不清楚里面到底是什么。但是我们从一般现象就可以看到，纵欲的人，大部分身体都不好。如果原先的底子好，那么还能好一些，如果底子就很差，那相对而言，就很伤身了。 所以，不要纵欲，为了你的身体着想，当然，也为了你的前途。哪有人天天想0明人不说暗话，首先玩游戏要投入大量时间和精力去经营打造，然而这时没有意义的。看似娱乐，实则虚度光阴，耗损宝贵时间与精力，虚度青春年华。沉迷其中伤神耗气，举例来说熬夜伤肝、久坐伤肾（前列腺）、久视伤眼，有因为玩游戏近视的相信不在少数，这难道不是拿自己的健康在玩游戏吗？细想得不偿失，这真的划不来，聪明的人怎么能能上这个当。 上班到月底有工资拿，早起运动能强健身体，玩游戏能带来什么？玩游戏没有变帅变有钱0亲爱的各位吧友：欢迎来到戒a
