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0加油，兄弟们！坚持就是胜利
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34打卡，第一天
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2现在每天开始打卡，我现在状况不是很好。我很害怕我现在的状况，我感觉我可能会坚持不住。但是sy我必须成功，加油自己。
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1第一天打卡。
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1邪淫这玩意绝对让你超级快速倒霉，我邪淫毛三十年，几乎死掉，学业，事业，婚姻，家庭等等全部倒下，七八年前如果不是戒色吧，我现在肯定死掉了，后来辛得传统文化，佛法，更是让我明白因果报应，后来就开始拼命戒，行善，传播正能量，放生，念佛，现在总算走出来了，绝对不要YY，意淫是导火索，你不立刻断掉了，它就让你深陷地狱，即使你没看黄，没行为，也一样被消福折寿，意念的力量极其可怕，YY不在一秒内断掉，绝对看黄，破戒
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1_sai
4-15
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1duxingche
n1
2023-03
灬小森林
3-28
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0我一个无可救药的邪淫恶魔，三十多年生不如死的折磨，每天二十四小时几乎不间断的意淫，KH，撸，差点丢了性命，得了重度神经衰弱，每天想自杀，就是三年多前，幸遇楞严咒相助，每天抄写，念诵，没有一天间断，就这样一路走来，到现在已经三年半了，不可思议的神咒，把我从地狱中救出来，楞严咒可以破除一切淫欲，
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11印光大师的饮食建议 （1）提倡吃面食 “先后天衰弱，当以善于保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。”（《印光法师文钞三编·卷二·复蔡契诚居士书一》） （2）提倡吃豆油 “又大磨麻油亦能补人，小磨麻油以炒焦枯了，力道退半，人但知香，实则是焦
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7今天发一个帖子回顾一下戒s历程并作自我反省。本人一直在本吧潜水，也是本人第一次发回顾帖，文笔不好，但都是自己的真实想法。这个帖子可能提供不了什么干货，只是对自己一路来出现的问题的一个反省。 说到戒s的方法，其实都写在了飞翔老师的《戒为良药》和各位前辈的精华帖里，他们对戒s各个方面的论述十分到位而深刻，也很精彩，只要认真勤奋学习都会获得真实利益。在我看来，总结起来就是“学习”和“练习”，外加一个“复习”
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12一、伤精与颈椎病 现代社会患颈椎病的人非常多，而且有年轻化趋势，其有外在原因：使用电脑过度、长时间不活动、精神紧张等。其内在也存在问题，那就是伤精。 一个肾精充足的人，无论怎么用电脑，不运动，精神紧张，他的颈椎照样好好的，工作之后稍微舒展一下筋骨，就会神清气爽。而肾精亏乏的人，就是再怎么舒展筋骨、做瑜伽、搞按摩推拿······用了种种办法，当时可能舒服，过一晚上之后该僵硬还是僵硬，该疼痛还是疼痛。 肾精通
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6传统西医认为，精液的主要成分有：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含了抗坏血酸（维生素C）、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核糖核酸（DNA）、果糖、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、尿素、尿酸、维生素B12，还有锌等。人类成熟精子形似蝌蚪，长约60微米，由含亲代遗传物质的头和具有运动功能的尾所组成，分头、颈、中、尾四部分。顶体是覆盖头前端2／3的帽状结构，是一种
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11在我的戒色经验中，控制手机是最重要的一点。当我总结过屡次破戒的教训后，发现几乎都是因为手机没有管控好，导致的破戒。 怎样戒色成功呢？我想可以用一个公式来表示戒色成功：戒色成功=不破戒。那么如何不破戒呢？以我的经验，破戒的最重要的影响因素是“情境”。 一个被戒色文章教育过的人，如果在自习室无意间看到，由于有了一定的戒色知识基础，那么他大概率会想起戒色文章的教诲。可当他躺在床上，刷着手机时看到不良内容，那
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4有戒友问：手淫真的能让人脑回路发生变化吗？ 我告诉他，不是手淫这种行为本身，而是意淫，还有是“大脑指示手淫行为的区域”，脑神经会更加敏感，所以久而久之就成了相应脑回路的变化了。 以前我就看过这样的研究案例，是对出租车司机同普通人的脑神经相对比。 研究发现，长久工作的出租车司机们脑中某区域更发达一些，神经元分部更多，连接更密集，当然这也代表了大脑负责该区域的处理工作更高效。 大家应该不难猜出，这里我所说
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8美女重要，还是你的一生重要？是什么将要毁掉我们一生！ 也许曾经，因为看了太多的图片，影视，现在，当看到异性时，不由得就让自己向..的地方去想。忘记了原本自己的沉稳与正直。 当发现了自己的思想变得混浊时，便要学会清洗。 原本一条清清的溪流，可以滋养树木草地，可以灌溉，里面会有许多的鱼虾，可有一天被污染了，不但照不出溪边美丽的风景，溪里的鱼虾都被毒死了，散发着臭气，一片死寂。
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5越来越觉得，一个男人要成点事，口味的追求，一定要正统，那些吃高脂高糖零食长大的，跟吃蔬菜水果正餐长大的，时间累计之后，你去看看，二者差异，真就一个天上，一个地下 当然，我这里说的高脂高糖零食，肯定是个比喻，指各种乱七八糟的短视频，小电影，八卦娱乐爽文，以及那些短期来看很爽，长期来看绝对有害的东西 而正餐，也泛指那些你吃起来感觉不爽，但只有天天吃，才能吸收大量营养的精华，例如长期的科学运动，均衡的饮食
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0看到越来越多的戒友来到吧里，大家互帮互助。经验多的戒友把自己的经验奉献帮助我们这些新人，末学也来说说自己痛苦的手淫经历吧，就当是为以前所犯下的邪淫赎罪。望正在手***或者将要手***悬崖勒马，千万别毁了自己。 我本是父母亲戚眼中的好学生，自打读初中起，就不停地有女生喜欢我，老师也夸我长得眉清目秀，一表人才。那时候比较听父母的话，没有邪淫的想法，到了青春期吧，读高一的时候，无意中接触了邪淫。从此我就一发不可
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4咱们很多戒友工作需要久坐，今天这篇文章介绍一下久坐对身体的危害。 久坐对身体恢复的影响还是比较大的。 久坐伤损五脏，容易造成亚健康状态，容易形成过度劳累，并进一步导致各种慢性疾病的发生。 每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌，这一天下来，似乎感觉身体很放松，但久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。 久坐不只伤膝盖，从头到脚都会深受其害。
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2弟子被放纵残害十几年，三十多岁，单身。从2003年开始戒淫。屡戒屡败。后来在2011年学习fo法。目前戒淫效果很大，这里想写一点自己的心得体会给那些在戒淫百日内失败的人。 淫念克制的越早，越容易克制，越晚越克制不住。 弟子以往淫念起来时，往往认为只要不自渎没事，但是任凭欲念肆虐，最终必定以破戒或梦遗告终。所以一定要在初起淫念时对治它。一般淫念刚起，最多5分钟既能克制。 如果起了半小时，那么恐怕就要几个小时去克制。如
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7邪y的常见果报很多人都明白，此文揭示邪y的"隐形"果报，大多数人想不到这些情况其实是邪y造成的。 1 .衣食住行 衣：衣服多数是做工粗糙质量低劣，即便买了件高档的衣服，也会因各种因缘丢失或损坏，好的衣服无福消受。而且在走路工作时，衣服很容易沾染各种污物，这不是巧合，是邪y感召。 偶尔还会出现一盆脏水从楼上倒下，正好洒落你身上的情况。 食：民以食为天，人每天都要饮食。可是邪y的人，却很难吃到干净的食物，现在食品
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9纵欲，连续纵欲让我们犹如丧尸 失去意志，失去野心，失去兴趣，失去力气，失去快乐 纵欲让我们抑郁得发霉，症状又复发，不想见人，不想联系谁 甚至见不得光，阴霾缠绕，不得阳光 禁欲势在必得 若有幸，你将体验如下过程
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8大家好，今天特做整理，把sy导致的心和精神层面的问题说下，这属于形而上的问题，是真实存在的，相信很多朋友看了会有共鸣的，这来自实际情况的总结： 1，面貌猥琐，毫无正气；心胸狭窄，容不得人。 孟子说：形色，天性也。诚于中，形于外，由内才能达外，内在的精气神的过度耗损，必然导致外表的猥琐不正，而一旦这样的影象行成了，那任何不顺利也自然在其中了，没人愿意和内外都肮脏的人在一起的。 而且sy过度的人普遍又心胸狭窄，
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9人平均一生的寿命是78年。睡觉占据了人生1/3的时间，工作占据了10.5年，花在社交媒体、看电视的时间9.5年，再除去日常吃喝拉撒的时间，留给自己主动支配的时间，只有短短9年。 真正拉开人与人之间差距的，就是可支配的时间里，你所做的事。
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1我从小就看黄片，喜欢淫邪，撸管。所以个子小，也很自卑，大家一起戒撸吧。我建了一个群，每日打卡，互相监督，欢迎一起来互相督促戒色。
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6如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招，让你阳 气 十足！ 俗话说：「药补不如食补，食补不如觉补。」说到底，睡眠是补shen良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有「服药百裹，不如独卧」的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。
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2发现射的有点快 今天开始戒了 第一天
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1我电话一五三三八六九四九四八 欢迎来电 唠好了有红包可爱大王
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1时间短，长度硬度差，来找我。不打针不吃药，30天调理好，自由控制时间，爱她就给他更好的体验吧。
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5戒手淫是一个长期的过程，重在坚持，坚持就是每天都要做重复的事，每天写日志，提醒自己，现在有一个重要的任务就是戒手淫，我一直在＂戒手淫网（http://www.jieshouyin.org）＂写戒手淫日志,每天都在坚持，虽然中间也有失败，但至少我知道自己在进步，以前是总是都逃不一周的循环，但是现在好多了，最长的时间也戒了128天，这个戒手淫平台，最大的好处就是可以分析自己破戒的原因，感觉比较专业，所以介绍给大家了！
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1有一天，曾国藩的一个朋友娶了一个小妾，请他去喝酒庆贺。在宴席上，曾国藩看到朋友的小妾年轻貌美了凡四訓
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1相信自己,一定可以!!!!!!!!!!!!了凡四訓
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0我染上撸瘾也有两年了吧！深深的感受到自身的变化。当我现在意识到手淫的危害后，我觉得我有必要有
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1我能行的！
Cc丨1
琅华
全村希...
