打坐吧
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打坐修心,摆好姿势,一个法门!每天两小时

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    有一天我不知道怎么的突然间有一种觉悟的感觉,那种感觉我即是天,我既是你,也即是他,因为我平时经常打坐,就是突然间,耳朵有一种嗡的声音,很大声,盖过了世间的一切,感觉回到了二维世界有种物体相撞了,他们是终点,也是起点,也是最初,也是过去,那种感觉就是一切的一切的一切。让我感觉我都不是我了,这一切不过是场梦,就像两只蝴蝶注定不能相见,相见既是灭,却由不停的祈祷能与在一起,那种生生世世不停飞舞,一旦相见
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    新手打坐记录,反思总结,给自己半年的时间!
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    禅悦是什么感觉,有没有知道的,说一下
    紫金阁 17:44
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    m881210 17:22
    它 它是谁? 它是你吗!你是它吗? 它是什么!?它是在你心里呈现的现象,现象是你吗! 你和它是一体吗?离了它有你吗! 离了你它有吗? 你的心不道它会现象吗!没有现象你的心在何处? 什么是心与心行,是现象吗!?
    m881210 17:22
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    我今日看见打坐好奇的尝试了一下,也不知道是不是自己坐的姿势有问题还是结的手印不对,只要闭上眼睛一呼吸,身体就会不由自主的动起来,腰不断伸直,
    m881210 17:21
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    看本吧多人打坐出偏,有意开此贴纠偏,有疑问在下留。 提供打坐指导。
    瓅士 16:08
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    各位师兄好。 我打坐一直数出息,前阵子看书,南怀瑾说体弱的数入息好,火大血压高的数出息。我身体不好,也试着数入息。但我入息短尔急,数的快,出
    紫金阁 13:32
  • 3142
    早晚各双盘一个小时,继续缓慢的增长中,基本每三个月增加20分钟,年末可以到每一坐2小时。早上打完坐,一遍诵读一遍楞严咒,5遍大悲咒,5遍心经。日日如是。 南无阿弥陀佛
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    1、男,87年生人 2、打坐一年左右,参考佛经,南怀瑾先生的书籍影像资料,在此顶礼本师释迦摩尼佛,南怀瑾先生。 3、观呼吸,观心 4、但愿今生有成,自渡渡他
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    会012 4-10
    你我皆知,此“不争”二字,在我教门根本经典《道德经》中,屡屡出现,达七个章节之多。且千百年来,无论羽士流俗,皆常将此二字挂于嘴边,在国人心中,可谓固蒂深根,故值得我等细细思索。 夫《道德经》者,道学之根本也,亦应是我道教在世间流布最为广泛之经典,想此千百年来,为其作注,进行解读之人,无论道人儒生,乃至释氏之徒。有如过江之鲫,其褒扬有之,抨击亦为不少。 吾等需心如明镜。要知“不争”,与清净、无为等词,
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    看到时正在更新,因为吧主不让插楼,我就没说话,今天想问问题,贴子没了
    常歸壹 10:55
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    会012 4-10
    “俭”是一种方法,更是一种文化,它激励着我们一代又一代的中华儿女,厉行节俭、崇俭戒奢。 我记得有一则社会主义核心价值观广告里曾提到“俭养德”,这是告诫我们要依靠节俭的行为和俭朴的作风来培养品德,真正地传承节俭,修自身福报。 各位道友!只有理解了“俭”的道教文化,践行“俭”的方法,秉承“重粟惜福”劝善理念,从自己身边的小事、善事做起,使福气常伴自身,祸恶远离而去,真正让“节俭传下去。
    会012 4-10
  • 22
    我这十来天都是双盘打坐,早晚各30分钟,但是今天一天,都是膝盖到小腿酸乏无力,不爱走动,不知道为什么,而且膝盖以下都很凉总想盖被子,有师兄师姐懂的吗?能帮我讲一下吗!🙏
    尽虚空 08:54
  • 16
    目前每天打坐两三小时左右,平时保持正念觉知及全素食,功不唐捐,身心清净度、皮肤气色及体质 🈶明显提升,说明禅修正确如法! 一般每坐都能舒适清净,呼吸逐渐微弱,直至呼吸消失,清楚知道呼吸已停止,状态好时,能保持二十分钟左右,比以前长了许多! 🌸🌸🌸上个月的一天,每次打坐,都不能清净至呼吸消失,很纳闷,因为以前每坐都可以,到了晚上才想起,头天聚餐时,吃了猪油炒小菜,《定慧之路》禅修营的光彻五轮老师说是
    果启 3-24
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    傍晚时分天色慢慢的暗下来了 白天易过 晚上难渡! 又像是在摸着石头过河 唉不说了 先打坐一会再说吧(3·)
    月伴湾 07:42
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    在打坐吧里看了几天了,相见恨晚,12年接触气功、后修丹道.四念处 ,断断续续,唉七八年一点进展没有,由于练某气功法不当直到现在有气冲头,有时打坐或平时看书时气自动下意识从头往下拉很不舒服堵的痛。试过放松.或守脚板很多方法只当时管用,过后还一样。 昨天在吧里也有和我差不多的道友,师兄指点把气从督脉拉回丹田试了一下很好用。 这几天看了几个师兄的贴,心情激动原来打坐是这个样子的,每天都要和痛做伴,痛成为常态。这几
    久坐有禅 06:09
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    右腿膝盖外侧针扎一样的痛,左腿就很好,下坐时全身很热,尤其是双脚,自打坐以来,下坐后双脚都很热,暖暖的很舒服,早晨做双盘吉祥坐33分钟右腿非常非常的痛,每天坚持!希望可以打通腿部的经络。 自学瑜伽并坚持到现在已经13年,瑜伽和打坐共同进步,自从坚持打坐后发现做瑜伽时腿部更有力量。
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    打卡第一天,今日11点40开始打坐,现在零点34,坚持到两个小时再说
  • 198
    12.16号,散盘50分钟,持续好几天的玉枕泥丸如火烘终于停止了,今天早上起床测量血压高压120左右,低压80左右,终于回复正常,一整年时间血压都偏高,低压最少都在90多以上,有时能到100,前几天早上测量低压还90多,今天终于恢复正常,不知道与打坐有没有关系,明天继续测量血压,看看能否稳定住120 80。 打坐异常情况:一没有入定,二昨晚打坐,左后背边中下位置有明显的腾腾腾或噔噔噔的响声,形容不出来,持续好几次才显示,右边同样位
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    常常焦虑抑郁,需要静心,记录一下,给自己监督。
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    属于自己的风景,从来不曾错过;不是自己的风景,永远只是路过。天地太大,人太渺小,不是每一道亮丽的风景都能拥有。 一辈子,只求有一道令自己流连忘返,不离不弃的风景就已足够。每一颗心,都有一份无法替代的情愫和某一道风景永远关联着。人生的风景,是物也是人。 我们都是时间的过客。人生,空手而来,必然空手而归。 在你我的时间尽头,一切都将化成云烟。因此,在拥有时,要好好珍惜;失去之后,要舍得放开。 失去之后还紧
    会012 4-10
  • 13
    每日功课: 打坐累计两小时,持六字大明咒 大悲咒五遍 八段锦一遍 读经典一篇 另外持十善业: 不杀生 不偷盗 不邪淫 不说谎、失信 不挑唆、传闲话 不恶语、刻薄语 不说不正经的话、无聊玩笑、无意义的话 不起贪心(贪色、贪吃、贪财) 不起嗔心(情绪) 不起痴心(暂定义为不浪费时间) 其他: 凡道字,重且舒(说话稳重、舒缓) 不发表评论 南无大慈大悲观世音菩萨🙏🙏🙏
    tomy1115 4-10
  • 31
    我发现,我腿太硬,根本不可能盘起来。有没有其他方式可以练习打坐?
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    各位大德,打坐时,经常感觉有某些东西或某种力量离开,或进入身体,但又无不适感是什么情况?
    紫金阁 4-10
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    打坐深了听见外面的动静容易惊,而且下坐在家听见外面的声音很排斥。各位同修大德有知道这种情况属于什么吗?善心指教,先谢过了。修各位同修精进安康!
    goughy 4-10
  • 4
    你们现在练到什么阶段了? 2015年冬,一天夜里三点左右,我背完《金刚》躺下睡觉。可是躺下之后不光没有睡意,反而越来越清醒。接着我感觉时间好像停止了,空间好像凝固了,整个世界似乎都不动了。随着这种静越来越深入,一种奇妙的现象发生了,我感觉自己的身体像冰雪一样融化了,整个卧室充满浓郁的金色光芒,灵魂摆脱肉体的束缚漂了起来,漂到天花板上转了好几圈。转的时候我听到似有似无的音乐声,不知道是从哪里传过来的。后来
  • 104
    很多打坐师兄,都问打坐吧主体QQ群是哪一个。对于我这些在打坐吧三四年的,也不知道打坐吧主体QQ群是哪一个,因为前吧主燕喜听风没开,太极妈也没开。 后来太极妈离开,我和另外一个字母师兄申请做了吧主。也没有做好这项工作。经过考虑再三,有一些问题适合记录,有一些问题适合及时交流回答,决定开一个打坐吧QQ群。 希望各位吧主,小吧入驻。稳定打坐吧目前的修行团队。 打坐吧交流群 247409046 其它师兄如果有修行群的,也可以贴上来
    常歸壹 4-10
  • 3880
    打坐可以说是让我得到了重生,短短的半年时间,让我仿如重生 从来没有想过要开贴写打坐,看到自己的改变,真的想能让自己的经历给别人一点点坐下去的信心与勇气,给像曾经的我一样无助的朋友们一点希望 这贴我会写打坐给我的改变和怎么样能把坐坐下去(打坐最终的结果是很舒服,不是每天的苦苦煎熬的)都是个人的体验 打坐给我的改变我一方面是身体,另一方面是心灵。 身体: 1近视,严重时连电脑屏幕的字坐在办公桌椅上看不清,现在
  • 1187
    恭请师公镇贴
  • 4384
    长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
    hefeiheige 4-10
  • 1772
    本人练习双盘打坐将近1年,最长一次的时间是在高铁一坐2个半小时,估计是因为高铁带来腿盘的不自觉的震颤。平常一坐以一个小时为底线。至于调整呼吸以是越慢越好,估计现在1分钟一次呼吸左右。最近去掉坐垫,上腿盘还是不能完全着落,感觉也就2/3左右。关键是打坐久了,腿盘就会发生不自觉的震颤,虽然腿疼有所缓解,但是气息似乎有点乱,敬请高人指点。
  • 705
    昨晚和今早读了很多打坐的帖子,受到鼓舞。刚才第一次单盘上去,脚踝立马疼,休息会再盘,咦,不疼了,所以下了正式开始的决心,今天从打坐吧开了贴。决定今天开始正式静坐,从单盘开始,哪怕只坐几分钟,循序渐进吗。以后看电视时也盘盘,多熬熬腿,我坚信。站桩不就熬过来了吗。
  • 1038
    转自网络:真正的修行者,不是佛教书籍法物的收藏家,不是各大寺庙名胜古迹的旅行家,不是执着积德行善的世俗慈善家,不是佛教史、经论、造像的研究者,不是诗琴书画的迷恋者,不是建寺造像的建筑家,不是素食小资主义者,不是宣扬“世界末日”的预言家,不是神神叨叨盲目崇拜的迷信者,不是避世的隐居者,不是外道的灵修者,不是有口无心念佛诵经的盲从者,不是鹦鹉学舌数他人珍宝的传教士,不是占寺为王贩卖佛法而敛财的商人土
  • 2
    想请教下各位大神,是不是清明节前后不能打坐?这几天打坐容易头晕想吐还一身痒
  • 77
    第8天 早晨右单60分钟+40分钟;上午右单30分钟;下午右单60分钟+40分钟;晚上双20分钟,心静不下来,二座双20分钟。 求求你,别再删帖了好吗
  • 1348
      我今年49岁,打坐,断断续续近6年时间。6年来,感受颇多,得失亦多。近来常进打坐吧参学,看了许多师兄精进修行的帖子,深觉惭愧,于是发心要好好坐下去,认真对待。在此,也将自己打坐以来的经历、感受和疑问作一记录,愿与同修交流,共同进步。   初试打坐,是在2013年夏,当时因一位前辈的推荐,开始接触空海法师讲《阿含经》。向我推荐的这位前辈比较特殊,乃是名门之后,祖辈父辈是与黄裳、朱自清齐名的大学问
  • 69
    2018年练习打坐两个多月 后来放下打坐 现在开始重新开始打坐 已经打坐一个多星期 时进时退 决定发起打坐日记记录贴 记录每天打坐情况 也是监督自己 反省自己 希望各位师兄多多指教
  • 29
    1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起, 2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。 3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 4. 双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。 5. 开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。 6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动,然后试着双盘,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长。 7. 练
  • 530
    新开一帖,原来的帖子不知何故不能动了,像是被定住了,无论是顶帖还是回复,它始终定在2018年4月11日那个位置。还是先把我的学佛机缘和打坐经历讲一下。
    十一铭 4-9
  • 550
    世界上没有比打坐更容易的事了,又不用学数、理、化、外语,不要处理复杂的人际关系。 只要端正上身安静、自然的坐着,关注自己的呼吸或者默念佛号、也可以持咒,道本天成、把生活全部放下就可以。 达摩云:“外息诸缘,内心无喘,心如墙壁,可以入道”。
    瓅士 4-9
  • 3
    有谁知道打坐需要放气,这方面的知识
  • 71
    求,打坐的功法,返观内视的方法……
  • 6
    最近打坐发现一个问题, 单盘的时候,哪只脚在上面就哪只脚麻,另外一只脚微微麻。 散盘的时候,哪只脚在外面,就哪只脚麻,另外一只脚一点事都没有。 这是什么情况,请知道的帮忙解答一下, 谢谢啦。
  • 2
    为了身体健康,精力旺盛。。。开始实践养神静观方法。 每天练习一分钟保底。 贵在长期坚持不断。 另外尽量配套早睡锻炼等等。。。较好习惯。 在此记录。 从今天开始。
  • 1
    就算是普通人,只要将注意力放到眼睛,都会有光影等等幻觉,若执着此幻觉为神通,很可能导致与鬼相应而被附体,届时将不可自拔,惨不忍睹!
    果启 4-5
  • 169
    晨起打坐第九天,30分钟! 腹部温热感明显,感觉往上涌,很舒适。后半段开始右侧颈部胀痛,有意识往患处引,有缓解不明显。腿部没有之前那么痛和麻,再接再厉,坚持!

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