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6米脂小米是一种以陕北黄土高原为产地的小米，具有独特的口感和营养价值。
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4一般人都能放心食用小米，小米粥更是产妇及体弱者补充元气的食疗佳品。但也有一些人群是不宜吃小米的，比如气滞者、素体虚寒、小便清长者。大家要知道哪些情况下不能吃，小米怎么吃更健康更营养。
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4今天分享几种适合宝宝辅食的营养小米粥的做法，营养搭配，做法简单，很适合宝宝食用。小米搭配新鲜的食材可以健脾养胃、消积食。
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7小米脾胃、肾阳双补，很养人。清朝医家王士雄赞云：米油可代参汤。小米为谷中之良米，蒸食最益力，煮食最益人。
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6夏季气温高，人容易感到烦躁，如果心火内炽扰动心神，可能会导致失眠。容易失眠怎么办？其实在古代就有小米粥治疗失眠的方子。
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6小米是传统健康食品，在北方，小米是主要食物之一。小米入脾、胃、肾经，营养丰富，熬制时小米粥会出现一层粥油，很养胃。
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5小米含有丰富的硒，每百克小米中约含硒4.74微克。硒，是一种具有很强抗氧化作用的矿物质，被誉为微量元素中的"抗衰老明星"。
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6小米富含丰富的营养物质，色胺酸的含量在谷物中是佼佼者，色胺酸对于睡眠无规律的人有很好的调节作用。那么要如何挑选小米呢？
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51、煮粥：将小米洗干净煮粥食用，具有养胃、缓解患者脾胃虚弱的作用。
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5小米是人类已知的古老食物之一，可能也是世界上第一种被驯化的谷物。小米提供大量的铁、钙、钾和B族维生素。
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6在古代就有小米粥治疗失眠的方子，《本草纲目》里说小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"，其功用在于"健脾、和胃、安眠"。
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5在古代就有小米粥治疗失眠的方子，《本草纲目》里说小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"，其功用在于"健脾、和胃、安眠"。在《黄帝内经》也记载小米有安神的作用，养胃补脾，半夏有助于加强胃主降浊的功能，浊阴往下降，清阳就会往上升。
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5小米是很好的谷类作物，富含蛋白质、纤维、矿物质以及其它多种维生素和矿物质。它是传统的谷物。
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4小米的最佳搭配 一、小米＋鸡蛋。提高人体对蛋白质的吸收率 二、小米＋蛋黄。健脾和胃、益气宽中 三、小米＋红薯。健脾和胃
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4小米养生保健功效 一、促进消化。小米中的淀粉能增强小肠的吸收功能，帮助消化。
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6喝小米粥到底能不能养胃呢？觉得小米粥舒服就不妨经常喝，觉得不舒服就少喝或不喝。另外一方面，小米的品种、小米粥的煮法有所区别，可能也会对“养胃”之类效果有相当大的影响。
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4小米是五谷之一，栽培历史很悠久。原产于我国北方黄河流域，是古代主要的粮食作物，今天世界各地栽培的小米，都是由中国传去。
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5小米粥具有健脾养胃、润肠通便、明目、补血、调节睡眠等功效，是传统健康食品，在北方小米是主要食物之一。小米粥可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。
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0小米，在东北是特别常见的了，不论大家是看病人，还是看生小孩的朋友，小米是必不可少的，东北的老人家都知道小米粥营养非常高。但是小米到底有哪些营养成分呢？
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1纯真的东北通榆小米，每天喝粥都不会腻，欢迎来咨询。
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0正规龙头企业，非诚勿扰。
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2朝阳一家农家香小米，2017年新米，自己家一直在吃着，营养价值高，适合老人孩子，胃不好的人适合养胃共 5 张
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1人数有限，机会难得，采购商与供应商现场交谈 对杂粮企业的优势： 针对性强：活动现场邀请数十家小米
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2自家不抛光小米，营养丰富，10元一代，一代750g,6袋包邮。联系电话/微信：15104242299共 5 张牛
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02亲爱的各位吧友：欢迎来到杂粮小米20给老人温暖 集体合影 节目表演 我们能做的不多，但总好过有些人光说不做。每次有企业做一些爱心活动共 7 张
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