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0周六日和节假日有时间,限30岁以下不肥胖的男生,需自行提供场地。
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15找互练或者帮练,男生找男生
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9自己会练趴青蛙和趴横叉,想找一位男师傅,我是女孩子。想找一个每天有空余时间,知道怎么练,有点严厉,能视频监督可以说话的。 我有练功服,瑜伽砖,沙袋,还差点就下去了,希望得到帮助。
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1要求热爱横叉,女性
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19无条件收学生,年龄不要太大就可以
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4关于我:21岁大三女生,古典舞专业,细心严格,练功时候我严格要求,平时可以做好姐妹。可以监督你练功、体能和体重管理。关于你:17-21的女孩子,因为不想耽误高中生学习,所以规定是大学生,请见谅。零基础可以 有基础当然也可以,真心想练的,想变得更好,愿意吃苦,想减肥,不拖泥带水不讲条件。我们一起变得更好,可以嘛。
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12找个徒弟16岁以下 本人女 打视频或发视频耗软度 私信我极限会给你制定计划的 不听话太皮会惩罚体能啥的 有意者私
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22本人14,女,想找个教练教我练竖叉,柔韧不好,愿意教我的私👌🏻
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11私聊留联系方式
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42有没有人喜欢撕胯的啊? 上长凳,然后被撕到脚碰地板为止(我甚至经常主动要求加时耗着,5-10分钟左右……) 230度,已经是极限了(无奈 虽然撕完都疼到走不动路,但过程真的好爽啊! 这就是上瘾的痛感吗?
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2本人13岁男,找线下老师坐标江苏南京玄武区2024年7到8月份,有微信,老师要求要十分严格,必须把我练哭,怎么哭也不许松手。有人的话把微信号给我,要求两个小时,横叉从150度踩到220度,撕腰撕到头贴大腿
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9求师父!本人15岁,想练横叉,竖叉,下腰等基本舞蹈动作,每天晚上都有时间,喜欢被虐,但无法视频或拍照!练功时保证十分认真!求一位师父可以指导,有意向的可以私聊,或留下QQ号!
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18我女生,找师傅监督练习软度体能,要求:可以视频监督,最好专业一点,虐软度极限,要严一点,狠一点的,18岁以上
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24我十四岁了 我想练竖叉 韧带也不是很软 还能不能下去呢?
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10青蛙趴十天左右后胯疼,疼的趴不下去,自己感觉不是韧带在疼,是胯疼,不知道准确不准确,这种情况下还要继续趴青蛙吗
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6自从横叉接近180度之后,练了不少天,一直没能突破,加砖也很难,是不是少了什么步骤? (本人是女生)
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10本人19岁女,没基础,石家庄,想找个女教练
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7横叉下不去,还差一个拳头,怎么可以快速下去
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0武汉有没有帮忙压软开的啊
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1想找个线下监督减肥的,要求严格的
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0北京求软开线下互助 本人有一些经验 之前也和几个吧里的同好一起压过 只想进步 不接触其他恶意东西 尽量是女生 之前发的一些照片被gay骚乱了很多次 我害怕了 所以男生我不敢一起练 比较胆小 我这边可以提供场地 主页有我平常练功照片(希望可以增加一些信任度哈哈)毕竟同好还是女生线下太难了 有意向私我私我
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1招女徒弟,可线下,严,线上得拍视频,必须穿舞蹈服或舞蹈袜,但不会涉及隐私(不要求露脸),脚背必须练,其他想练什么你可以和我商量,带过小艺考,不会让你受伤
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13怎么练横叉啊……腿僵硬得很根本分不开
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1收女生,严厉,会有很多任务和惩罚调教,惩罚重能做到严格服从命令,坚持不住别来。我上海,网络,录视频或者拍照等。现实都可以。
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1谁可以教我,本人男20岁 要特严 例:青蛙趴,压脚背,撕腿,横叉,竖叉 不好好练的话,加练,会练哭 希望有人 最好可线下
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7开学了有一些时间监督练功,必须按照我的要求来做,如果偷懒一定会罚,至于会不会练哭就看你的忍耐性了。我会每天给你制定训练计划,需要每天拍视频给我,拒绝练几次就删,也可以答疑。
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0本人是女舞蹈生,10级学中国舞,现在想找一个徒弟监督他练基本功,要求:女生,最好学过舞蹈,接受返图返视频,能坚持,主要练习软度体能加监督体重,需要的dd我#舞蹈##基本功##软度##横叉#
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3求求帮练软度,下手一定要狠
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1本人女,在海口,想找个可以一起线下练的朋友,男女都可以!一起进步
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1在这里我先自我介绍下吧:我呢上海,男z,29天蝎,平时喜欢看看电影听听歌听听音乐会旅旅游,有时候比较待的住,有时候却闲不住的一个人,本人也毕竟成熟稳重,富有责任心,平时也会看看哲学书,小说之类,个人比较喜欢韩非子的话是以志之难也,不在胜人,在自胜也。故曰:自胜之谓强。只有战胜自己才是最为困难的,在一段关系中也是不停的战胜自己超越自己,是自己做的更好,我不敢保证我比其他人强,但是我能给你足够的耐心、关心
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12重庆主城区有男的练横叉吗?线下大家相互压胯
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221女生自己练青蛙趴。明天开语音坚持10分钟。谁都不许跑。qq2120764309。加备注
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26开心!半个多月的时间,从要使劲撕才勉强230,变成现在耗叉210度左右一个小时还没什么事。 最近周末专门花时间挑战自己的记录,耗了一个多小时,然后打胯踩跨之后,撕胯直接提升到250度诶,胯绝对是正的,没有一点掀胯哦。进步20多度 注:前面的一系列活动都是为了把韧带拉开一点,免得坚持不住(本人女生,以前练过,喜欢这种感觉也有点作死,所以不要轻易模仿哈)也算是打卡记录一下了。 话说我在这里说说竖叉、腰和脚背什么的行不行
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4收个tu弟,年龄不要太大
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0收徒了 只要几个 能视频或者拍视频 要有上进心 不要三天打鱼两天晒网 有任务 有惩罚 只限女生 还差几个人 不是真心学的别来 私聊我联系方式就行
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1想找广东这边线下柔术/软开度训练,互相练习的老师;最好是长期练习。有广东这边的老师可以私聊一下,谢谢。
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4男女生都可以,零基础也可没关系
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3谁可以教我 要特严,经常让挨打,惩罚。 例:青蛙趴,压脚背,撕腿,横叉,竖叉 不好好练的话,加练,会练哭 希望有人 最好可线下
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6初二男生,纯纯零基础而且硬,横只有130-150的样子,竖看不出来,但是也差很多 还算是能忍痛的,比较乖 找个可线下狠练我的师傅
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2软开 想压横叉脚背