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0北京辟谷——辟谷山庄——老君山【真健康辟谷】 【真健康学员分享摘录】感谢各位学员的和老师的加持，因为有过一次经验了，所以我这次的**不在这7天，而是在于回去你怎么复谷，像老师说的你怎么去养成一个良好的生活习惯，我觉得一个人的生活习惯可能有遗传的因素，比如我全家人都比较胖，你一个人后天这么多年养成的生活习惯也不是一次能解决掉的，所以我希望现在急需的是建立一个长期辟谷的意念，通过不断的去**自己的身体，跟自己
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0经核实吧主幸运的于晓鹏 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 深圳辟谷吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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1#深圳辟谷##广州辟谷##佛山辟谷# 来辟谷之前，对其都不了解，是我北师大EMBA班同学感召我来的，听7天不
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0从现代医学理论上看，普通人的呼吸大多为浅表性呼吸，也就是呼吸时所吸入的空气都在肺的上半部，而所能够进入血液的养分只有百分之三十左右，这样的结果就使大多数人实际上处于细胞大量缺乏氧气的状态中，造成了机体新陈代谢的效率不佳。而腹式深呼吸能增加摄氧量与肺活量，让自己身体内的细胞充分吸收氧气，让自己保持健康状态。 深呼吸也分为不同的节奏，不同节奏的深呼吸带来的效果也是不一样的。为什么有练功要从小孩练，大人
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0广州辟谷辟谷的正确方法 佛山辟谷 深圳辟谷哪里好 深圳梧桐山辟谷 深圳辟谷班 深圳哪里有辟谷的地方 深圳辟谷 珠海辟谷 沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，血管软了，纯洁了、健康了、通畅了，它带来的鲜红优质动脉血输送到全身各器官、各细胞，濡养了各器官，使各器 官健康、升华。血管又通过静脉把全身各器官，各细胞的病毒带走，减少了病毒在体内储留时伺，纯洁了各器官，减少了疾病，增强了生命力。全身各脏腑均获得排毒和血养，
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0辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。 在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用
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0辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，没有人指导的情况下，容易出现不良反应，或者其它事故。 辟谷养生，是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。 由于充分让人体阳性
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0何为辟谷？ “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外” 辟谷的好处： 辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的
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0长期坚持辟谷能够使人体阴阳平衡、气血正常运行，所谓"正气存内，邪不可干"，你会发现你的体能状态丝毫不输给比你年轻十几岁的人！ 此时，你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！
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1“气冲病灶”是身体好转的反应，别错当成病情加重了去处理！ 对于辟谷的效果更是不能着急，需要慢慢来，不能要求辟谷多长时间一定能取得什么样的结果。 大家要相信：坚持定期辟谷不但能调理身体，更能提高人体免疫力和抗病能力，使阴阳调和、经络通畅，减少得病的概率。
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1辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充
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0第二次辟谷三天，今天开谷。 上个月辟谷一天，感受不是太深，这个月辟谷三天，确实受益匪浅！ 我是在辟谷前颈椎疼得厉害，肩膀僵硬，前几天还专门去按摩店花一千多办了个会员卡，准备长期按摩！没想到辟谷的第二天脖子竟然不疼了，肩膀也不那么僵硬了，感觉浑身特别轻松！ 本来辟谷想减肥呢，结果竟然把我好多年治不好的颈椎病治好了，体重也瘦了六斤！
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0辟谷三天，今天开谷。 今天是值得纪念的好日子，辟谷整一年从未间断，坚持下来真是需要很大的毅力和定力。 抱着有病去病无病养身的信念，排除了各种干扰坚持下来。值得分享的是原关节有时疼痛一直吃软骨粒，这一年没吃。头三个月病灶处有疼痛感，三个月后关节好了，能蹦能跳了，身轻如燕。还有就是湿疹玩疾也有所减轻，一年中有7个月没出湿疹，有些轻度反复。
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0#深圳辟谷##佛山辟谷##珠海辟谷##惠州辟谷# 随着病情的演化，我公公的血糖近年波动、不稳定，胰岛素注射用量增加了，每天早晚胰岛素的剂量高达30u，2011年12月20号左右，我公公的餐前血糖值达18mmol/L，餐后血糖值高达28.6 mmol/L，期间还出现过一次低血糖表现，全家人都开始紧张了，他想去住院了。医院里常规的程序化的治疗方法，花个万八千，病情能得到一些控制或好转，但对身体及疾患的整体状况却不会有太大改观。 曾经听我的妈妈说过，她作
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0辟谷吐纳呼吸锻炼，有四种方法： 调息法：运动，慢慢地深呼吸， 令呼吸柔、细、匀、长，锻炼的过程是调柔入细，对于短期行情，长期的过程。 连利息法：法：吸多呼少的呼吸，我们的目标是吸入天然气的本质，以求延年。有食气和龟咽两种。水的新鲜空气进入本赛季，五脏，五两方，而太阳，月亮的气体; 龟咽为吸咽日气的模仿龟吸的仿生练法。 呼吸方法：此方法是封闭的，耐力运动，呼吸，性，强忍呼吸闭气，请依照如果胎儿。这种方法，魏
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0道家的内功一向有非常神秘的色彩，传说中修道之士可以断五谷，以山中野果为食，因而日渐身轻、体健、目明、脑根灵。其实他们修炼的就是辟谷功。 道家的辟谷功原意是修道而非减肥，可是由于这种功法可以用以节食，对于顽固性肥胖患者来说确是一个减肥良策。但一般人达到减肥目的后就没有必要再进行辟谷了！！！ 练法： 姿式不限，以舒适为度，舌抵上腭，两眼微闭，全身放松，排除杂念。 用口一连吞服 3 口气，同时提肛、提
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0如果有一种补品吃了能活一百二十岁，相信大家一定会去买。 这种补品是有的，并且我们每个人都可以得到，它就是 少吃点 。 科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点 。 让 100 只猴子随它吃饱，另外 100 只猴子只吃七八分饱，定量供应。 结果，随它吃饱的 100 只猴子过一段时间死了 50 只，另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康，还很少生病， 10 年养下来才死 12 只。 少吃点为什么能长寿，科学家分析有以下原因： 一、少吃点能减轻肠胃负担
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0前年妈妈因为高血压突发脑溢血去世，伤心的不能自拔但是也没能想过要减肥，总感觉自己年轻不会有什么毛病，一直到去年这个时候经常头晕去检查发现自己得了高血压而且体重已经超过了90KG了，孤独老父亲终于不堪压力哭着和我说：妈妈的去世让他伤心欲绝而我又查出高血压，他说他不想白发人送黑发人。 为了不让我的老父亲再为我担心，所以选择了拼命减肥，在偶然的机会我接触到了辟谷，也有认识的朋友辟过，发现他瘦得好快。然后顺其自
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0有病的治病，没有病的可以防止疾病，保持身心健康，具有健美、益智、回春等作用。辟谷效果是药物难以达到的。 1、健美：达到人的体重、体形的优化组合。人很瘦，很胖都不健美，辟谷是一种双向调节，肥的减肥，瘦的增加体重，把人体的体形、体重进行优化组合，达到合乎标准的体形、体重，从而使人健美。 上海一个学员，辟谷五天，减了２５斤。北京一个学员，辟谷四天，减了２６斤。其他比较胖的学员，一般都以每天一斤的速度下降体重
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1如病灶部位出现各种反应，有时甚至比正常更加明显和难受。原来患病已好了的部位，有时也有不同反应。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显。当出现冲击病灶时，不要担心害怕，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时也要及观察，反映情况，以便及时处理。 总的说，在整个辟谷过程中，人的自我感觉是良好的。身轻体健，精力充沛。精神好、睡眠少，思维敏捷，记忆提高，效果培增，甚至出现各种功能。
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0在此期间有时感到乏力、腿软、或有时头晕不适，甚至有感到中气不足，这些均属正常反应，只要思想坚定，心平气和，加强辅助功法的练习，各种不适感将随之消失。随着辟谷时间的延长，适应期过后，代之而来的将是身轻体健，精力充沛，身心有说不出的舒服感，愉悦感。
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0辟谷养生是中华民族传统的养生方法，不同的人会用不同的方式进行辟谷，无论是尝试中还是成功辟谷的人，都会有一些独特的方式。 虑及消化过程和振动力的关系，油腻的食物、牛奶及所有奶制品、甜食被排除，最后只喝果汁。选择这种方法的人，需要几个月、甚至几十年，才能最终达成辟谷。
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0西汉司马迁所撰《史记》中就有关于辟谷的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。以后，历代文献不乏记载。《北史·李先传》载：”(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”《宋史·陈抟传》载：”(陈抟)因服气辟谷，历二十余年，……每寝处，多百余日不起。”1973～1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》，论述练气功以却谷养生的理论与方法(见马王堆汉墓医
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0辟谷，是避食五谷之意。食气，是以气为食，不再食用人间的五谷，进而吸食天地日月之精气。古來修道之士认为：「食谷者智能而夭」不能长生，相反「食气者」却能达到「神明而寿」。所以，想要长寿延年，就必须「辟谷食气」。据说，道教的辟谷，和观察"乌龟长寿"有关。在动物界，乌龟的长寿那是出了名的，自古就有"千年王八"这一说法。曹操著名的《短歌行》中，也有"神龟虽寿，犹有尽时"的诗句。道教认为，乌龟之所
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0佛家的养生思想：以释迎牟尼佛祖创立的佛教经典为基础。主张“明心见性”。即突出强调修心性。中国佛教协会会长赵朴初先生说过：佛家修行的目标是大智慧，健身作用是其副产品。修心注重的科学意义在于它能增强心理功能，其中就包括思维功能，思维功能提高了，因而智慧水平也相应提高。智慧提高了，心理迷惑问题少了，人也就健康了。 而心理功能与生理功能都是人体重要功能，具有互相影响，相互促进的协调其系统运行，同时也能产生
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0大戴礼记．易本命》的记载：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”然后讲述了最近在媒体上炒得很热的一则消息，湖北有位“神仙奶奶”，传闻12年来粒米未进，每天喝五六杯茶，抽一包烟，竟然安然无恙。这段“绝食传说”在当地广为流传。其后又介绍了佛道两教的辟谷仙人李叔同和张三丰的辟谷经历，接着又介绍了辟谷节食的西汉谋臣张良、唐代诗人白居易和宋代词人宋东坡，再后又介绍了练习辟谷的一些
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0复食之后又一次发现，吃饭虽然也算一件美好的事情，但是跟辟谷比起来，吃饭的烦恼还是太多了。 首先，大量宝贵的时候“浪费”在吃饭上。从早上起床到出门上班的时间仓促了起来，因为我是一直在家吃早饭的。中午，吃饭挤走了我午睡的时间，其实别人吃饭，我美美地睡一觉，真的很美！ 其次，胃的存在感。辟谷的时候，一点也不觉得饿，反而一天到晚，一点胃的存在感都没有。吃饭就不一样啦，不到吃饭的时间，胃就有些饿，真是奇怪，不
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0初次体验辟谷的人哪个好体有不同病症的人”在开始几天会有因调节身心带来的不适感，在前三天反应则特别明显，表现为气攻病灶特别明显，有些部位比平常还要难受，甚至感到好像是病情发作或复发了；全身同时出现乏力感，四肢无力感，此外还有中气不足；不思语言；迷糊贪睡等各种反应。这些都是正常反应，不必惊慌。多练练功；服服气，多活动活动：
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0至于何时辟谷，就要看这个意念何时行成。辟谷有长短中之不同时期，百日以上为长期，中期者为半月至百日，短日三五天到两周不等。辟谷其间要禁食物，至于水吗？我本人不赞同禁，水果可以因人口味而适度需要。 学习辟谷最好由短至中，不能急于求成，最好每天食三个水果，长期辟谷者最好服食枣子，茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等物。有的道家把这些药品通过中药学的制剂方法,经过九蒸九晒,制成水丸,或加蜜制成蜜丸,或煎制成膏剂,或再配
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0西汉司马迁所撰《史记》中就有关于辟谷的记载。《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。以后，历代文献不乏记载。《北史·李先传》载：”(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”《宋史·陈抟传》载：”(陈抟)因服气辟谷，历二十余年，……每寝处，多百余日不起。”1973～1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》，论述练气功以却谷养生的理论与方法(见马王堆汉墓医
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0辟谷是中华民族传统文化一直流传下的一种养生术，辟谷养生后对身体会有一些改变，最明显的就是舌苔的变化，下面就一起来看看吧。 辟谷可以健脑益智、开发人体潜能，提升心能量、增强心场能的作用。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。 辟谷初期，口腔内粘
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0“气足不思食”是辟谷的核心和要义，不可须臾离也。有关服气的方法在古代通常被称为吐呐、行气、布气、、导引、炼丹、修道、坐忘等等。中国古典的服气辟谷理论是建立在养生健身理论上的，自上古时代就在流传。 生命的禅意不在已经一卷中，而在一呼一念里。紧张情况下最好的放松方法是要深呼吸，行走、跑步的时候要控制呼吸的节奏，唱歌、诵经的时候要注重换气，即根据文章或歌词长短掌握好呼吸的时机长短。每个人从一出生就开始呼
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0辟谷食气的原理和椅子上人与气的交换关系一样，当人体摄入有形的食物后，占据了气存在的空间，气自然存在于体外；而通过辟谷之后，体内的毒素和垃圾得到彻底的清理净化，气自然进入体内完成主动填充的过程，这就是在服气辟谷的过程中机体感觉不到饥饿的根本原因所在。这个过程是当机体功能达到一定层次后自然实现的。 中国有句古话：人活一口气。“气”为何物？我们无法去描述它具体的形态、大小、色彩，但它却是我们公认的人类生
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01．实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。 2．辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。 第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。 辟谷
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0辟谷服气 练习 早晨在户外，面向东方，目光远眺，穿过云层，意念停留在宇宙深处，轻闭双眼，意想宇宙深处，有无数乳白色精华气体吸入口腔，吸气时上颚尽量放松抬高，保持口腔尽量大的空间，调动形象思维，意想吸入口腔内的精华之气，象咽馒头一样一口咽下去，经食道、胃送入肠中，一直送至下丹田。因为胃只起消化作用，不能吸收，真正能吸收的是小肠。如果不能一下将精气送至下丹田，可以先送至胃的贲门，意守精气停留的地方，
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0所谓的辟谷减肥，其实我们可以直接将它理解成“食物代替疗法”又或者是“食物减量疗法”。辟谷减肥就是用其他有利身体的食物来去代替那些不利身体的食物摄入，或者是直接将那些不利的食物减少摄入量，以这样的方式来达到减肥目的和维护身体的健康。在我国中医上认为导致身体肥胖的脂肪和西医认为的脂肪有着不同，中医认为是由“痰”和“湿”这两种治病原因造成的，身体的五脏六腑不协调所致。中医认为人体水液代谢出现问题的时
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0第一步为减食期，只喝些粥、吃些蔬菜、水果，时间1~3天为宜； 第二步为断食期，只喝矿泉水或纯净水，每日至少3000CC，以小杯多次慢饮，并适当服些驱蛔虫及晓虫药物，此阶段时间长短要因人而异； 第三步为补食期，先喝米汤进而喝稀饭，以恢复肠胃功能，约1~2天后进一步吃易消化食品，而且食量应从少量逐渐增加。
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0辟谷有清洁人体**的作用，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的**有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。 如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿
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0禅修,经络养生培训与资讯,含气功入门,道家气功,佛家气功,丹道修真,禅修止观,太极养生,瑜伽修炼,经络养生,中医养生, 静功女性修炼的优势是女性的元神女性易修炼辟谷最容易灵动，上古的巫就是女性，是人神沟通者，女性外阴内阳，是坎卦，真阳在内，容易成功。女性的生育的内在气化功能有助于修炼，事半功倍。但历史上女性修炼大成的人比较少。 女性易修炼辟谷 女性修炼的优势是女性的元神最容易灵动，上古的巫就是女性，是人神沟通者，女
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0辟谷的时间 辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。 第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。 辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺
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0辟谷不是饥饿疗法，但在很多人眼里，所谓辟谷,以为就是“绝食”，会很饿,要忍受饥饿的折磨,普通人不能忍受，这大错特错。其实,真正的辟谷，是一个顺其自然的过程,不是强行挨饿，是在饮食控制的状态中进行"服气"方法的修炼，而非“绝食”。 在辟谷过程中通过服气来补充能量,补足身体所需,然后整个过程中无饥饿感,肠胃很轻松,也不虚弱，身体很舒服,绝对不是饥肠辘辘,饿得头晕眼花、虚弱无力。 根据古人修炼的实践，人体能量有两种
