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1青少年的心思健康和身体健康平等重要。太原科大精神心理专科 要做好学生的心思健康教育，引导他们的心思朝着健康方向开展，为他们健康成长打下坚实基础 青春期是儿童发育到成人的重要转机时期，此时的心思健康关于培养独立健全的人格、形成自信自强的精力品质、树立理想信念和日子方针都至关重要。近年来，我国青少年心思健康问题越来越引发社会重视，一些青少年出现焦虑、郁闷等心情，严重影响了日子和学业，个别甚至开展
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0来个人吧
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0太原科大心理咨询中心 着生存环境的改变，职场人士每日为生计奔波，承受着巨大的压力，如果不及时排解不良情绪，长此以往就会患上某些心理疾病。那么，要怎么样才能缓解工作中紧张的压力呢?下面小编就为大家介绍几种如何缓解工作中的压力和郁闷情绪的方法。 如何缓解长期积累的压力? 一、下班回家后，好好给自己放松下，泡个澡、听听音乐、干些自己喜欢的事情。让自己尽量将不好的事情忘掉。 二、每天花一点时间，找一个安静的环境，
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2(深圳深科整理)轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。 总觉得“活得太累”：部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐
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0深圳优眠临床心理科 焦虑症最严重的症状有以下几种情况：第一、坐卧不宁，站也不是，坐也不是，躺也不是，浑身很难受，整个人很痛苦，睡不着，吃不下，烦躁不安。第二、严重的时候甚至会出现快死的感觉、失控的感觉、大难临头的感觉。第三、在更严重的情况下，病人可能会太难受而有自杀的想法和行为。 正确地面对自己的焦虑心态，当自己不能很好地调控自己的心态时，要及时到医院就诊，寻找医生专业的帮助，判断是不是病理性的焦虑
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0东莞国岸医院精神心理中心 双向情感障碍又被称为双向情感精神障碍，是以躁狂或抑郁的不断发病和更替发做为特点的精神疾病。一些病人独立出現热情高涨现象，称为精神分裂症，一些病人独立出現心情低落现象，称为抑郁症;所述二种现象更替出現称为“双向情感性精神障碍”。 双向情感障碍——精神分裂症之病症 (1)心情上涨：本症始发站，病人可先有头疼、失眠症等现象，然后出現情感高涨，心里填满开心和快乐，因此 不断地追
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0深圳优眠失眠抑郁专科 焦虑症的症状是指对未知没有发生的事情，过度的焦虑和严重;比如内心会有惊慌，感觉到坐立不安、七上八下等。同时会有躯体上的改变，比如尿频、坐立不安、惶惶不可终日的状态，另外会感觉到躯体上的心脏不舒服，以及身体有各个部位都感觉不舒服，比如头痛、头有紧绷感等。
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3深圳看失眠的医院——深科失眠抑郁研究院
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101 一个身材苗条的女大学生,即使在炎热的三伏天也依然穿着厚厚长长的仔裤,而从来不穿裙子。是她的腿患
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0红尘看破了不过是沉浮；生命看破了不过是无常；爱情看破了不过是聚散罢了。而在聚散离合之间，又充盈了多少悲欢交集的缘分。有些人今生有缘就期盼它天长地久；有些人今生无缘，便祈求三生来生。但又有谁能把缘的个中滋味参透详尽？缘分随风飘荡，缘尽此生也守望.....
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0超经典心情语录，精辟唯美，经典走心了！收了看吧！ 1、幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。繁华尽处，寻一无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。 2、宿命轮回，此刻谁也不知道，我们一直都在积累着缘分。 3、能在一起不容易，缺点可以改，性格可以磨，失去了便一无所获。 4、 爱就是这么回事，死不了人，
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01、坚持锻炼 你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。 2、阅读 你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读上几页，你会睡的更香，而且
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0（深科）一个合格的心理学工作者，以及一个心理咨询师，最大的能力其实不在你在外的工作上，而在于你对内的工作上。你是否对自己的问题有所修通，你是否能有能力不带着自己未解决的问题，去吸噬别人的能量，反而能为别人赋能。一个有觉知的成年人，先安住好自己，才能更好地度化别人
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0（深科）爱情是很重要，但你也要学会把爱情看淡，毕竟爱情的结果不是一个人决定的。心态放好点，这世上爱而不得、为爱难过的，又不只你一人。
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0「安全感」这个东西永远都和月薪多少无关。事实上在不同的月薪面前年轻人就会对生活有不同的诉求，月薪越高，诉求越高。如果想要月薪获取安全感，安全感就会变成一个无底洞，永远也填不满。 安全感本身是出于自身对周围环境的变化而产生的自我认同，有人认为“月薪越高，安全感越强”，实际上缺失安全感的人也会在不同的环境中产生不同程度的焦虑。 月薪低的时候焦虑日常生活起居，月薪高的时候焦虑生活质量，随着年龄的增长还会面
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0（深科整理）冷暴力实际上是一种逃避型人格的典型表现，当这类人不知道该如何面对和处理问题时，下意识的就会选择逃避。 但是冷暴力往往会给一个人和一段关系造成一些不可逆的伤害。 冷暴力会使一段关系快速结束。原本通过沟通和解释就能很好的得到解决的问题会因为冷暴力的发生而跌入冰点。 同时，冷暴力的发生会让被伤害的一方感到自己没有被尊重，从而产生一些扭曲的自卑心理，无论这段感情会有怎样的结局，对方都很有可能无法再
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0学会，在心情不好时自我排解，而不是依赖倾诉。因为，一旦倾诉完得到的不是想要的回应，心情会更加不好。
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0我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀。优秀的人更懂得尊重别人，对人恭敬其实是一种素质。
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0（深圳深科整理）紧张焦虑是生活中比较常见的一种情绪，也是人类的自我保护性反应。生活中出现了紧张焦虑情绪，可以通过以下几个方面来进行改善和缓解：1、深呼吸法，通过深呼吸法可以吸收氧气，当血液中氧气增多时，可以改善大脑中的紧张情绪；2、转移注意力法，通过转移注意力可以中断来自紧张焦虑的信息，也可以缓解焦虑情绪；3、自我暗示法，给自己一定鼓励，告诉自己能够掌控事件，增加自信心以后，可以缓解焦虑情绪；4、地点
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0睡眠时间过长的危害有很多，第一，会影响肌肉的兴奋性，如果睡眠时间太长，就会使人体的肌肉组织长时间处于松缓的状态，肌肉的修复能力变差，身体里的代谢物质不能快速地排出，使人起床后感觉腰酸背痛，身体不适。第二，会打乱生物钟，影响人体内的激素水平的平衡性，并且也会给脑部带来很大的损伤，使脑细胞老化和死亡的速度
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0神经官能症的治疗首先必须要经过医院确诊，要确诊为神经官能症才可进行下一步。确诊为神经官能症之后主要的治疗包括精神上的调理治疗，身体锻炼治疗，心理方面的治疗。精神方面的治疗包含舒缓精神状况，调节精神压力；心理治疗，对部分病人建议找心理咨询师进行心理咨询治疗，会有一定好处；身体锻炼治疗包括常见的跑步运动，有规律的跑步可以增强体质，改善身体不适的症状；同时可以应用听音乐，放松身心，深呼吸等办法治疗。
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0经常做梦的原因有1.心理负担：很多人以为做梦是很不正常的一件事，特别是对于老一辈的人来说，做梦是不科学的，人们会对做梦产生一定的恐惧感，这时候会加重个人的心里负担，使原有的正常生理现象转化成病态的情况，从而促发失眠多梦的产生。 2.睡眠环境的改变：睡眠环境的改变会引起失眠多梦，特别是搬新家或者住新学校，这都有一定的失眠多梦的情况，这是因为熟悉的睡眠环境改变所引起的，需要一定的时间来适应，后面会逐渐消
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0（深圳深科整理）植物神经是指不能由主观意志随意控制的神经，与之相反，运动神经能够由大脑直接指挥和控制的神经。在人体中的植物神经主要是指交感神经和副交感神经，这两种神经功能相反，调节人体的血压、心率、出汗、腺体分泌、胃肠蠕动、大小便等生理功能。植物神经又称自主神经，其中包括交感神经和副交感神经，交感神经能使人活跃，副交感神经能使人安静，两者相互配合，支配整个机体和全身脏器活动。植物神经在调节机体运行
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0出现幻觉不一定就是精神疾病，在正常人中也会出现幻觉。大部分幻觉可能是由精神方面的障碍所导致的，比如精神分裂症导致的幻听。幻觉是一种感受，由于缺乏相应的现实刺激，且客观检验的结果证明这种感受是虚幻的，但就患者自身体验而言，却并不感到虚幻。
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0焦虑症的症状： 一、症状分类 焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型，临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。 (1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊
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0感情洁癖通常多表现在爱情方面，指对一份感情全身心投入而不能容忍与对方有任何的矛盾与分歧，是一种超完美的感情；它通常与患者早年的成长经历有关；治疗时，应在了解患者成长经历的基础上，对其进行认知治疗，对于严重的感情洁癖者，甚至有抑郁、焦虑等情绪时，则还需要药物治疗。
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0焦虑发作的症状和心脏病发作很相似，患者会有濒死体验，这是极端痛苦的，会导致患者的神经敏感和预期焦虑。需要及时针对焦虑进行治疗，自愈是很难的，药物和心理调节结合是可以的。
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0焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。焦虑症患者应当正确认识焦虑症，放松心情，以积极乐观的态度面对疾病和人生，才能收到良好的治疗效果
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0（深圳深科整理）广场恐惧症是可以治疗好的。平常要多去广场人少的地方，这样才能够锻炼自己，让自己产生克服心理。多吃富含维生素C的食物，维生素C对身体有很强的保护作用，而且还有抗病毒的作用，如多吃奇异果和杨桃等食物，同时还应该多吃维生素B1含量高的食物，有营养神经和镇静的作用。
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0胃肠神经官能症主要表现为：粪便量多，恶食酸物，胃肠功能不良，小胃综合征，小指半月甲呈粉红色，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。
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0（深圳深科整理）一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下
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0深圳深科周末无休，医生照常轮诊。
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0深圳福田滨河大道爱地大厦裙楼
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0失眠多考虑心理因素造成，或者神经衰弱衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议白天规律饮食，不要暴饮暴饮暴食以适当多运动，养成良好的作息习惯，放松心情，减轻心理压力。睡前 建议避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，不要玩电脑或手机游戏，可看一会儿书或听一些舒缓的音乐帮助睡眠，也可以热水泡澡或泡脚都有助于睡眠。
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0抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语
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0抑郁症较高的自杀率，使有的朋友怕得抑郁症，为不快乐感到忧愁，下面要点供你自我判断，还不确定时，可找专家判断。 (一)不确定自己是否是抑郁症的朋友，焦虑地去找专家判断，则很可能不是抑郁症了。抑郁症来临时，可能求助医生的意愿都没有。需要家人朋友的敦促与陪伴，才勉强愿意去看医生。 (二)抑郁情绪一定由具体的现实层面的不如意事引发。当不如意事处理好了，抑郁情绪也就自然消失了。而抑郁症虽然也可能由现实不如意引发，但
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0一般是去精神心理专科检查。
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0该病是一种常见病，主要特点为大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此建议生活中应保持愉悦的情绪，学会缓解压力，消除疲劳，尽量多进行一些户外活动
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01.视诊:可以观察患者面容、精神状态等,初步了解患者整体情况,为诊断提供初步方向. 2.听诊:通过听心音、呼吸音等,可以初步了解心脏、肺部功能情况,为排查心血管系统及呼吸系统疾病提供参考. 3.心电图:可以反映心脏电活动情况,为心律失常等疾病提供诊断依据. 4.脑电图:是了解失眠的重要方法,应用脑电图进行睡眠过程监测,可发现睡眠时异常的脑电活动.
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0（深圳深科整理）植物神经紊乱严格来讲属于是这种功能紊乱，其实也属于是一种疾病，应该称作是自主神经功能紊乱，是由交感神经和副交感神经两大系统组成。 正常情况下不会受意志所控制，所以称为自主神经。但是如果出现紊乱就会出现一些症状，主要表现为精神易兴奋，再就是脑力劳动率下降，体力衰弱疲劳等这种表现。再就是有情绪方面的表现焦虑，情绪不稳，多怒，睡眠障碍，还有头部不适感，紧张性疼痛。 另外像内脏功能紊乱有可能
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0植物功能紊乱是没有什么办法检查的,一般情况下化验检查没有器质性疾病,考虑就是植物功能紊乱。
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0人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程
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1一位剑桥大学的教授研讨标明，每七个女人中就有一个的大脑是“男式”的：擅长数学，喜欢剖析和处理复杂的问题胜过喜欢聊天逛街。刚生下一天的婴儿，大脑就曾经具有了不同于生理的共同“性别”。你的大脑性别更偏于男性还偏于女性？ 1、具有属于本人的电脑的时分,你会精心选择? a、显现器——2 b、键盘——3 c、鼠标——4 2、通常你会什么时分开端换夏装? a、按日历节气来换——3 b、春天快完毕的时分——5 c、热的不得不换衣服的时分笨蛋小白
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0一、精神运动性阻滞：精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是本病的重要特征。 二、脑功能阻滞和忧郁性认知：患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为“忧郁性认知”。 三、情绪持续低落：中度抑郁症患者对外界喜怒哀乐的情境视而不见，忧郁心境占优势地位。抑郁、悲伤、失望、苦恼
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1紧张型头痛是成年人中最常见的头痛类型，其发病与社会心理压力、焦虑、抑郁、精神因素、肌肉紧张、滥用止痛药物等有关。本病多发于成人，尤以女性多见，病程大多较长，可持续数十年，常反复发作，轻者仅在明显紧张或忧郁时才发生头痛，慢性者头痛可持续数天或数周。人在一生中，要扮演很多角色，比方说女性，可以是女儿、妻子、母亲，当然也是社会的一份子。由于生活和工作带来的双重压力，常常让人处于情绪紧张、精神压力大的状态一朵棉
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0抑郁症是主要有三个方面的特征，一、情绪低落，经常的情绪不好，伤心、难过。二、兴趣降低，对什么事情都不感兴趣，包括对以前比较喜欢的事情，也失去了兴趣。三、生存欲下降，总想不开。
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0小孩也会得抑郁症的。小孩的抑郁症比大人严重得多，那是因为小孩的抑郁症通常来自于不可改变的家庭因素，再加上小孩的心理不成熟，幼稚型和冲动行的思想不可控制。
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1关于熬夜的问题，越来越被注重，17年的取得诺贝尔奖的成果也说到了生物钟和睡眠对人体安康的重要
