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00太极拳文化 陈式太极拳的基本特点是：“刚柔相济、快慢相兼、螺旋缠绕、松活弹抖”。前面说过了“快慢”，所谓“螺旋”与“缠丝”则是运动的轨迹。因为我们的骨骼连接处都是圆滑的，可以进行以自身为中心的旋转，这叫“螺旋”；以对方肢体为中心的缠绕，叫“缠丝”。那么“松活弹抖”呢？咱们可以发现很多打太极拳的人会“抖”，其实“抖”应该是抖对方，而不是抖自己，都抖在自己身上没有用。有一个“六封四闭”，你的劲儿来路不共 5 张0太 · 极 我当自强 畅谈太极人生 解析陈式太极奥妙 8月16日快来直播 与你相约《大咖有约》 人生能有几次博，只要一息尚存，我当自强不息！ --田秋信 学习 传承 创新 田秋信，经过师徒传承的陈式太极传承人。 陈式太极拳要求软似棉花硬似铁，慢而不散，快而不乱，故刚柔相济，快慢相间。运用缠丝劲，创新了双人推手的竞技运动和粘随不脱、蓄发相变的刺枪术以及八杆对练基本练法，开辟了一条简便易行，提高技术的途径。 太极讲究用“劲”，0跟田秋信老师学放松 关于松的概念，是太极拳练习者最常听到的，也是最受迷惑的概念。一起来听田秋信老师怎么说！ 壹丨放松，不是方法 放松是要求不是方法，在积年累月中熟能生巧，越熟悉的东西才越能放松。 例如：刚拿到驾照上路是不可能放松的，开车年头多了技术动作成为本能，自然就会放松了。 放松是生产、生活和生存本能，一件事做多了、熟练和明白了自然进入放松状态，精神紧张也放松不了，因此：精神放松是肢体放松的前提和基共 6 张0如果你热爱太极拳，希望对太极拳的本质有所探究，当代名家的文章可以不看，田秋信老师的话你应该多听听。博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之，此亦太极拳学之道。 太极传习录：田秋信老师与拳友问答（二） 某：太极不是只有技击，您是技击高手，您也清楚地知道劲的区别。 田秋信老师：太极是很宽范的文化，谈什么内容就在这个内容中阐述。4月13日上午8点30分在中山公园我即将阐述太极劲的具体内容。具体到太极拳的走架中、推手共 4 张5请问田秋信师傅在哪里教拳？ 时间呢？1松和自然全无我，忘形得意劲儿在其中！ 任何动作的表演意识者影响自然发力。 拳即是我，我即是拳，拳人合一。 用心练，用体悟，拳随身！ 初学者用的是2图文来自：太极拳好网 更多：田秋信太极拳官网共 7 张
