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7记录减肥贴。原始数据，身高170，体重85公斤。7月17日开始。
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0共 7 张
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116新人报道 180高 三月中116kg 通过减食 少量运动 6月头瘦到103左右 貌似这半个月是平台期 半月一斤没减 发帖记录下去吧 不然真没动力了
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19身体明显感觉瘦了，脸缺还是那么肥多肉，哎怎么办啊各位，171/155应该，骨架有大，我体脂很高27百分比，看来帅与我无关，好痛苦呀，不知道要不要坚持下去小鹿男
20:04
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673首先不知道我发帖子吧务为啥给删除了，可能我违反吧规，在这道歉一声：对不起！ 从今天18.11.2号开始，工作已经辞，因为我受够了身边的朋友说我肥，说我胖，干活不灵敏，为此给我以前工作的朋友说句抱歉，不想为啥可能自己已经肥的不能目睹了，体重估计也有110kg了，希望能在今年过年春节减掉20kg，当一个100多斤的胖子也好啊，今天正式记录开始，希望朋友们看见我断更或者毅力不坚定请一定要提醒我，给我留言，说我，把我骂醒！
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38再开一贴，重新开始。
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9大学生活天天的外卖，打撸生活让我胖到了210多斤，去年下定决心减肥，运动让我快乐，效果还是比较明显。毕业照左上角是我，非大神，勿喷。共 6 张
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253记录减肥，从4月12号开始的，以前体重96kg，目前体重90.4kg，坚持了十几天，每天两个小时健身房，晚上饮食吃一点点，这几天处于平台期，好几天体重没变！目标体重40kg，身高176共 4 张哈喽哥
19:50
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1半个月前开始减肥，170 141斤，等瘦到125了再来顶一顶
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2一米八八。 94公斤。 减肥一周了。 以前从100公斤减肥到83公斤，后面反弹了。 本人肉很松弛看着不结实，虽然个子高。 大家1认为我还需要减肥到85公斤吗
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126今天开始记录，6月底查出重度脂肪肝， 胆囊炎，目前体重110.7kg 这是这几天吃的晚饭，以后每天更新共 6 张
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16初始体重110公斤 2019 6月11开始
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315那就打卡吧，从今日开始
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5我体重121 身高172 从140减下来了，问题是脸成瓜子脸了，肚子上的肉为啥变化不大？
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939之前在吧里开贴，成功将体重减到了62kg，之后一直保持得还行。但是这几年里发生了太多事，家里负担越来越重，工作也一波三折，甚至2017年一大半时间都处于失业中。2018年我完成了自己立下的几个flag，回到家乡找到了心仪的工作，可以每天照顾自己的家人。但是生活的压力，加上不稳定的工作生活状态，导致我日益肥胖，体重又到了80kg以上。目前为止工作还没稳定下来，预计2019年2月才可以正式稳定下工作，同时2019年2月我也将迎来自己的第二个
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27以前减过一次 大学几年又养回来了 从今天开始打卡吧(其实已经锻炼4天了) 身高184 体重 114kg 5.20我只打AD
18:16
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3692019年2月17号立贴，身高173，净重101.2Kg，穿衣服103kg，减到75kg。
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74亦呢
7-7
180cm 235斤 想减到160斤 目前天天在坚持 希望大家监督 我会每天更新自己的状态！ 希望大家可以监督我 跟我一起运动起来吧！ -
148关注男人减肥吧好多年了，之前一直没坚持下来。这次锻炼两三周了，开帖记录下吧。身高182，目前体重106kg。 今日走路一万三千步，器械主要做上半身，游泳1.5km（仰泳居多）。 早饭燕麦片牛奶，午饭清汤拉面加一份凉拌青菜。
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72019下半年目标20斤
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129这是第二次开帖，第一次的开帖只坚持了两天半，感觉自己真是废废的了，希望这一次我不会再自己给自己删帖了。说下自己的情况吧，早上称了一下体重105.8kg…眼下没有什么远大理想，就慢慢地来吧，别再打自己脸就好，先定个小目标吧，先瘦二斤再说。
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212初始体重225。身高186cm。第一阶段:挑战60天 减重70斤(纯断食 辟谷)第二阶段:60天复食+健身。第三阶段:60天健身+练习弹跳。共180天完成扣篮。每天更新。加油。共 5 张
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1126贴吧版本都变了，不开心，好像很多老吧友也不在了呜呜
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11本人178体重170有没有大佬告知怎么减肥清依然
17:26
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1634身高170，体重172，目标140，希望吧里的兄弟路过给我加个油，大家一起努力减肥，告别胖子这个烦人的称呼！
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22想找个人一起监督减肥，一个月想减15斤
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66我最欣赏的一句话就是吃饱了才有力气减肥，所以我来开个帖子记录下自己的饮食和运动，目标是瘦到150斤，目前体重161斤。以前最重192斤，第一次四个月减到165，第二次减到148，后面喝酒又反弹到现在的161。
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0身高176cm，体重目前91kg，打算减到75
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72减肥，本人身高182cm，体重6月1日 257.3斤，现在231.85，到6月25号体重是231.85，有没有大兄弟们来一起交流一下，持续更新
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1221继2013年3月31日戒烟后 ，2014年元月开启的减肥之旅，方法就是在“男人减肥吧”跟随宝哥，运动＋饮食调理，体重从最高值200多斤到最低值156斤！身高176CM未见变化 期间未有大幅度反弹，体态轻盈，血压完全停药恢复正常，鼾声如雷成为历史，形成了新的良好的饮食和运动习惯！ 只是衣服全部更新，运动装备随时更新，很费银子 现处在后保持体重阶段！ 偶尔也试图减一点，毕竟离标准值还差点重新开帖记录，供自己和朋友们观赏
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102小胖子呀
4-24
快两百斤了，咋整啊越减越肥怎么办。 -
54本人170/体重155，打算减肥到135，
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22本人身高188cm体重184斤 决定要减肥了目标160斤以下，有什么好的方法吗？
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515定个小目标，到七月底准备瘦15斤
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38减肥过程中，如何解决新陈代谢降低这个问题？我由190斤减到现在 175斤，感觉再减很慢了，两三天都减不了一斤，饮食基本上早上吃碳水，中午吃少量碳水加大量鸡肉，晚上尽量吃一些菜和少量肉，我运动只有有氧，没有无氧，是不是不合理？如何解决肌肉流失，和谢陈代谢降低的问题呢？
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9下半年开始了，上半年并没有什么收获，今年及明年或至后年主要是耕耘吧。 说好的19年20年和21年帖子不断更新，以后就不换贴了，不管减了没减，发生任何变化，都把楼延续下去。 不再絮絮叨叨，以后致力于把健身训练的知识搜集出来放帖子里。一缕一缕的火，也足以燃烧脂肪了。
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18重开一帖，坚持打卡。32岁了，身高176，初始体重95公斤，目标一个月降至88公斤，三个月降至80公斤以下。
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67屡败屡战，奔四男人再出征！初始200+开始记录19.06.15
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