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0问大家一个问题哈,我身高178,体重从半年多以前的86.5公斤到了目前75公斤左右,但是还有点小肚子,还有拍照片还是觉得胖,男的BMI多少最佳?
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23我的基本情况:男,28岁,身高1米76,体重117.5kg 以前的减肥经历:2012年体重95kg,第一次有要减肥的打算,然后通过跑步减肥了一段时间,体重没有下降。我现在觉得那一次体重没下降的原因是没控制饮食。
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147本人是地道的北方人,在深圳居住有16年以上,在2008年的时候,170CM才140斤,在2008年底,从不玩游戏的我迷上了绿色征途(史玉柱的巨人网络),陆续玩了几年,体重由140飙升到185,到2020年的今天12.06号,更是高达208斤。个人在减肥路上,也曾经努力过,也有意识的要去减肥,先后吃过绿瘦三个月,也吃过朋友推荐的普洱茶鱼肝油等一起,在2019年7月份开始,一直使用赛乐赛奥利司他胶囊半年多,一直没什么效果,花费有1.5W左右,前2天,自己又傻傻
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41开始减肥,身高171,体重92.8为了健康减肥瘦身!
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23082014.10.7 第N次减肥了,总是不能坚持,求小伙伴一起,监督^_^ 2014.10.7 体重67kg 跑步40分钟
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56现在体重是71.05KG,目标体重是53KG,需要减重18.05KG,时间为期半年!这次无论如何都要减肥成功为之,每天记录好三餐饮食情况,还有运动情况!从中吸取好的经验,把不良的饮食习惯改掉!。2020-12-26!o(∩_∩)o !
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1585继2013年3月31日戒烟后 ,2014年元月开启的减肥之旅,方法就是在“男人减肥吧”跟随宝哥,运动+饮食调理,体重从最高值200多斤到最低值156斤!身高176CM未见变化 期间未有大幅度反弹,体态轻盈,血压完全停药恢复正常,鼾声如雷成为历史,形成了新的良好的饮食和运动习惯! 只是衣服全部更新,运动装备随时更新,很费银子 现处在后保持体重阶段! 偶尔也试图减一点,毕竟离标准值还差点重新开帖记录,供自己和朋友们观赏
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115身高173,体重95公斤!目标减到自己满意为止!今天是减肥第二天……
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9身高1.77 12.25日体重是270,从1月8号开始每天都去健身房,现在体重是250.4 我的目标是到160斤。
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71过年之前尽量减吧,许愿110kg
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44目前以跑步为主
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5死肥宅程序员,感到身体一天天堕落决定改变。 174 90.8kg
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1434能坚持每星期30公里以上的进来,不在乎速度在乎的是坚持的勇气,每次跑完上传跑步数据。
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147今天开始记录体重和运动情况。望君共勉!
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0这快到春节了,还得回老家见亲戚 但是一身膘嘚快点减下来啊
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45体重182 身高171 两个月瘦20斤 每天打卡
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110身高189体重巅峰210现在187斤 目标140左右
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25虽然马上春节了,伙食条件上升,烟酒频率增加,但是不开一贴约束一下自己感觉不舒服。 2015年三个月从220减到180,我本身肉比较瓷实,180的时候看着也就150左右,那时因为减肥原因比较复杂,运动强度现在感觉有点大,现在已经做不来了。 2020年体重到达230,然后健身房跑步游泳到了200,结果健身房于7月份倒闭,体重迅速又回复到220+。 不在多说,来一伙再说!
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2177。110公斤。关键我还有低血糖。求大佬指点
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5男性,29岁,身高175.体重106公斤,昨天去医院体检血压150.100尿酸也高,医生说让减肥,有同样的血压高的吗?减肥了能下去吗?大家能给推荐一下方案吗?谢谢🙏
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24说下自己的情况173cm 80kg 胖了十几年了。一直想减下去 2019年夏天减到过70kg,但是因为一些原因没有坚持。新的一年开启新的减重之路,希望各位老铁一起加油,相互监督!
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13本人身高178左右,之前体重一直飙到170多。从1月3号开始减肥了,前几天没上称,没记录 11.5号,瘦到84kg 11.6号,瘦到83kg 11.7号还是83㎏ 11.8号瘦到82.2kg 11.9号瘦到81.7kg 11.10号瘦到81.2kg 将近十天,全部只做四个腹部动作,平均一天瘦一斤。我曾经以为跑步是瘦的最快的,因为肚子大,某天看到网上视频说十五天可以练出腹肌,就抱着试试看的态度,没想到瘦得那么多,只不过腹肌还没出来。突然发现卷腹瘦的更快,还不用累得像条狗,又不用被冷,运动
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