站桩吧
关注: 36,806 贴子: 332,352

信念为师,松静中求,身心诸病,一体治之

  • 16
    养生桩漫谈 -----王芗斋著 序言 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生(健身)之术,同时因为它的姿式动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适当的锻炼,兼有防病和治病之效(这是经验已经证实了的),因而也可说是一种医疗学术,又可说是养生的艺术,这本小册子,原为同学们人手一篇,领略较易,不同于问世之文,故不详解。大家都知道口传心授尚不能在很短时日领会到
  • 90
    感觉站桩吧需要有一个正能量分享的地方,用以激励大家。试开之
    初明 11-12
  • 828
    桩中疑惑,问则答之。
  • 92
    ————————————————— 1、血管和肌肉的解剖关系如下图: ————————————————— 血管在肌肉群中穿梭, 柔软的肌肉保护血管, 僵硬的肌肉卡住血管。 2、动脉管(红色): 是我们的心脏输送新鲜血液到各器官的管道, 类似自来水厂的水送到居民家里。 这个水管压力特高,很少被卡堵的。 3、静脉回流管(蓝色) 是新陈代谢的污血水回流心脏的管道, 类似厨房间的下水道,没有压力, 容易被紧绷黏连的肌肉卡住了
    618ving 10-29
  • 271
    站桩中的常见问题 问:为什么浑圆功把桩功作为基本功? 答:“桩”是树桩的意思。“功”是功夫。树桩埋在地下比较坚固,不易被人推倒、拔出。意拳把桩功作为基本功也是这个意思。拳术讲求技击。技击谓之格斗的技术、技艺。技击中要站得稳、不易被对方击倒,保持身体运动中的平衡是很重要的,为此,意拳把桩功作为基本功。拳术的主要矛盾是力量,力量从何而来,桩功是根本。要达到武术的上乘功夫必须以桩功作为基本功。如:太极拳的
  • 89
    很多来到吧里想学习站桩的,是因为健康问题。众所周知,站桩可能一站那儿就是半小时,1小时……,日复一日的坚持,很无聊的感觉有木有?所以一般相对健康的人,多少愿意去做这个看似很辛苦的活? 但对于症状痛苦缠身的人,他会愿意开始尝试,想通过站桩而获得健康。此时要明白一个问题,仅仅靠站桩这一个努力,就能扭转大局吗?答案是不可能的,需要多因素合合而成。 自身疾病的成因要去了解。要知道哪些方面可影响到自身的健康,而
    无翅天 10-16
  • 376
    修习混元桩1年零8个月,其间不敢有间断,也不敢怠慢。相比以往,体质上、心态上都有了不同程度的改善!仍须努力。 来贴吧的时间不多,每次来却都有不同程度的收获。 为感谢贴吧的厚爱,也为了更好的提升和改善自身的生活生命质量,试开此贴。 一方面,希望本身的感悟能给初习有缘之人带来一点启迪和借鉴;另一方面,也希望高人前辈能给自己指点一二! 修习是一个长期的过程。生命亦是一个坚持、学习、成长的过程。 愿持续坚持,不断
    初明 11-11
  • 1185
    站桩随手贴: 王 芗 斋 先 生 为 《站 桩 歌》 曰: 发 系 云 天 脚 踩 地 两 臂 松 撑 抱 球 圆 十 指 茫 茫 放 光 线 气 平 心 静 体 自 安 全 身 虚 灵 随 风 动 慢 如 游 泳 空 气 间 向 上 托 起 千 斤 力 向 下 浮 按 水 中 船 松 紧 自 如 得 整 劲 身 体 强 壮 似 神 仙
    k8vvv 10-11
  • 187
    一楼百度,以免吞贴。之前就有吧友整理过练桩老师的回复,可谓金玉良言。 自己概括的几个核心:养阴——两个字都很重要,养气血、节用,这点中里巴人也强调过几次,如果气血不足,练养生功法或按摩经络穴位是很难起作用的。 也不要一味地强调升阳,而是辩证地看待,而现代人多数为耗阴过度。站桩本身并不能生成气血,它起的作用是活血通经络。 还有禁欲——是让性意识休眠、不接触相关刺激;而不是压制性的禁欲…… @练桩
  • 342
    很早就想发来谈谈自己半年多来的站桩感受, 从今年上半年3月到现在10月,每日坚持站,从最开始十几分钟,到现在每天平均五小时,每日三次,至少一次达到两小时以上,其中的奥妙真是不可思议,我站的是混元桩,姿势大体是按照正规混元桩姿势站的,但有时候感觉怎样舒服怎样站 首先站桩以来肠炎犯病的次数越来越少,这点真的比较欣慰,因为我是老直肠炎了,没站桩之前那个痛苦也只有自己知道,现在不但肠炎犯病的次数越来越少,而且感
  • 674
    前两天逛吧看到几个桩友把本人的旧帖顶上来,心中甚是不安。大部分桩友都没有仔细看帖子,我并不是你们所想象的那样每天都彻夜站桩,仅仅几天罢了。自然也不是所谓的高手了。这一点本人在帖子里已经做了更正。平时很少发帖子,一是没有时间,二是打字慢,还有一点是深感自己才疏学浅,耽误了桩友们的修行。不过既然已发了帖子,就把自己对站桩的认识说一下,希望大家斧正。
    大道无情 20:13
  • 3206
    不知道是不是站桩的能量真正出来了,以前是颈椎骨头痛得厉害,现在变成颈椎,胳膊胀痛得死去活来,睡梦中被痛醒,没办法睡觉,昨天晚上站桩1小时,第1次出现气感特别强烈,左手腕肌肉和经脉跳动,明显看到气从那里过,左手指像被电击一样的感觉,麻痛,并且整个手掌像有股气,时不时地又胀痛的厉害,痛得死去活来,这些状况只出现在左边,右边安然无恙(备注:本人左颈椎突出)..
  • 601
    我是一名站桩疯子,今天站了7小时36分(23;54~07:30),打破了7月14日6小时35分的纪录。本人为站桩而生,无欲无求,就呆呆的站着。
  • 52
    问:请教土版主,一天睡几个小时? 答:我炼功炼的不好,现在大多数时间是后半夜一点多睡早晨五到六点起。我是比别人少睡4个多小时,把这些时间用于学习。 问:你每天练功的时间是多少呢,我指专门用于练功的时间? 答:我每天专门用于练功的时间保证在5到7小时左右。 问:有人说“一年不睡,下结丹,二年不睡,中结丹,三年不睡,上丹结。”我说先不要管一年二年还是三年了,我看,你三天不睡,魂飞魄散,七天不睡,死翘翘也!你说
  • 67
    固本、洗髓、阳生:站桩不仅要有形,还要有心法 站桩,是你的心神在不断澄清,亦是生命之根不断深固的过程,不单是把身体站成木桩一样了事。 站桩时,若能心如止水愈澄愈静,神如朗月愈清愈明,则自然精化气、气化神、神还虚,由此涵养性根、坚固命本,方为长生久视之道。 站桩的价值不可估量,于性命双修而言,其意义一在固本,二在洗髓,三在阳生。 从固本的角度讲,诀曰:“立命之基在站桩,形神修炼凭橐龠”。此诀是教人不离养
    以妳为瘾 10-27
  • 330
    这个贴子主要发布一些桩友们通过站桩治好的病,为新桩友提供点信心。贴子内容主要收集于网络,真假需自己分辨。楼主会选择一些比较可靠的来源,如非商业性质的个人博客。其它桩友如通过站桩治好了自己什么病的,也可以分享。
  • 303
    本人职业航海,69年瀛洲人,十年前老母乳房癌,健康的无知,被医生牵着鼻子走的难堪,不得已走上探索健康之路。十年探索营养学、中医食疗……自巧遇傻站后,不仅对癌症肿瘤有了更深的了解,还自医了高血压、静脉曲张、肩周炎…… 由衷感叹健康核武器~傻站,昔日皇庭堂前燕,早日飞入寻常百姓家,深愿分享给广大缺医少药农村地区的兄弟姐妹。作为健身治病的一种方法,但我国健身之学,没有系统的文字记载,除了片段点滴地散见于古人
    心有灵犀 11-11
  • 1240
    开站时间:15年8月1日;主要病症:腹腔内肿物。风格:不计较桩架,全然不顾外在形象,遵循,桩无常势;不加任何意识调料、秘方、心法,遵循,独立守神。 站桩不要伪装,不要化妆,而恰恰是要站出自己的本来面目,释放被层层包装的“自我”,在后天意识不断瓦解、淡化、消散以及心理包袱不断卸载的净化中,接纳自己的不堪、丑漏、自私甚至“消失、无我”,于所有感观觉受面前,感恩所有,融化所有,心态,不动不摇,苦乐如一,得其一
    晓玉 10-17
  • 1574
    站站看吧,现在腰痛的历害,从今开始站就记录下来,
    青木238 5-12
  • 1240
    以前一般在自己的网易博客里记录练站桩的一些体会,终于发现站桩吧这个地方好,有那么多桩友,有那么多老师。 站桩坚持的还可以,记录就比较随意了,所以称随记,随记随记,随便记一下。 昨天星期六,本应完成5小时,因回老家有事,只站了3小时。昨晚站浑圆桩尝试了一下前脚掌重心,脚后跟如踩蚂蚁,似踩非踩,不能让蚂蚁跑掉又不能踩死蚂蚁。今早2个半小时浑圆桩继续体验前脚重心的站法,还比较轻松,脚上有点如踩弹簧的感觉。
    bdfreefree 4-19
  • 3660
    自从4月22日晚上一次坐桩,让我认识到气血运行的威力,从此,改变了站桩姿势。这种改变不是人为的,不是以人的意志为转移的,是一种无意识的,不加主观意识干涉的,在放松的情况下,身体自然产生的气血引导肢体做出各种动作的。1、面部神经急剧震颤;2、手臂由包圆姿势开始向前伸直,向两侧运动。形成扩胸运动;3、两臂由环抱式开始向前上方缓缓伸直高过头顶,向后慢慢转圈放下;4、有时一条胳膊动,一条静止不动;5、在胳膊动完了情
  • 19
    http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NDE4OTMyOA==&mid=2660541
  • 37
    . 站桩时,不管有无意念活动,都要有感觉和反应,正常的感觉有助于水平的提高,否则站桩就没有意义了。而意念与感觉,二者常常是难以分开的,正确的感觉用语言形容出来,再有意识地运用到站桩中去,就是意念,而意识活动产生出与之相似的反应就是感觉。我们今天来用的许多意念活动就是前人根据他们的经验(包括感觉)而流传下来的。不同的意念活动可以有相同的感觉,而同一意念也可能有不同的感觉,究竟怎样是正确的感觉,只能从大
  • 144
    发帖以来发现许许多多桩友对站桩有着形形色色的看法和爱好,都有着各自的选择,来问这方面问题的也是最多的,争议似乎也是最大的,所以,一直想找个机会和桩友们聊聊这个话题。 所有的桩法都是为强身健体而设,桩法本无高下优劣之分,功夫固有深浅强弱之别。站桩都是固本培元强身健体为目的,择一而精必有好处。最简单的桩就是自然站立不大动,呼吸自然,放松全身,精神状态保持愉悦,即可有养气活血的养生功效。 大马步桩是外家拳
    官昕 4-15
  • 108
    站桩说到底是一场修行,外修其身,内正其心,身心一体,性命双修。 站桩,同时也是一场自己心灵的革命,革除心灵中的种种不和谐的负面因素,消融在自己生命进程中累积的种种【业障】;我们知道,许多顽固病患多是因为我们缺乏正知正念,在生活工作中受到不良习性的牵引造作,日积月累之中逐渐堆积促成的,最后才形成了顽固难化的所谓【病灶】;既然许多病是经过无数日夜才最终和合而成的,那么也就意味着要消融病灶绝对是一场硬仗
    快乐wusky 21:34
  • 86
    本吧专为一众有缘桩友而存在,是属于大家的站桩吧,是吧友健康休闲的充电区,更是心灵的互动、交流、分享平台。 当我们接触站桩、走进站桩时,我们是否知道我们为什么站桩,站桩是什么? 众所周知,站桩可以强身健体、修养身心、还是身心迈向生命升华的大台阶;那么我们站桩到底在站什么呢?站桩这两个字有什么寓意内涵呢? 站桩,简单的说,就是请站住、请暂停,初始的站桩就是要我们【站】住和放下身心的种种困顿、烦恼、杂念、情
  • 180
    许多人站桩时容易被障碍在自己身心的【囚牢】里,执着在身体的表相上,有人纠缠在身体的【气感】中,也有人纠结在身体的【病相】中,对于这些困惑,初学站桩者应该如何正确的面对和理性的对待呢?下面我们就一起来唠嗑这个话题。 站桩的初级阶段,因为每个人的身心健康状态不同,所以不同身心状态的个体,在不同的时间、场地、气候条件下,都可能会交集呈现出站桩者个体身心的不同体验状态,不同的身体气感觉受和精神轻安体验;站
    快乐wusky 21:29
  • 457
    本人是一个肾功能不全的患者,现在正在接受各种治疗,每个月的抽血身体真的承受不起,每个月的药丸吃的人摇摇欲坠,是药三分毒,身体的各种不适,让我欲罢不能。医生的告知说:保持好可以维持十年,保持不好五到六年,心瞬间凉透…… 我的人生才刚开始,本人今年26,无妻无子,还没正真的敬孝,欲哭无泪 偶尔在百度贴吧看到站桩这么一说,就无意间翻着看了看,看到《彼得大帝669》的帖子里有好多说站桩可以治疗慢性病,不知道是真的
  • 320
    经常眼见耳闻一些站桩的行者,尤其是初学者,喜欢纠结在身体的姿势上,搞的自己整天疑神疑鬼、焦虑矛盾,下面是本人的一些个人见解: 你要知道你之所以姿势老摆不好,正是因为你身体气血之力不足,所以筋骨撑不起来,身体僵硬所致;只要气血养足了,一切问题自然迎刃而解,到时候你要什么姿势有什么姿势;可是许多桩友却弃本逐末,喜欢在肢体上摆弄,左看不顺眼,右看也不顺眼,不停的折腾,可谓之不务正业,自寻烦恼,这么搞,我
    快乐wusky 21:30
  • 256
    三五年前,偶然机缘开始站桩,最初非常不认真,想起来的时候三天打鱼两天晒网,想不起来的时候几个月一年也站不了一回。不过又一次兴致很高,连续站了二三十天,开始出现气感,当时觉得大概是自己想多了,之后又是三五不时地站一站。直到最近,偶然机缘得一位高手指点了几句,颇认真的站了几天,发现气感从两手遍布全身,然后开始全身像做操或者跳舞一样随气而动。高手让我随气练太极。现在气感全天24小时,站立坐卧行,稍一凝神就
    司马安 3-24
  • 336
    12月29号第一天。早上共计30分钟,下午一次33分钟。
  • 229
    今日十二已站桩半小时,签到,共勉!
  • 1559
    简单、直接、有效是站桩治病的核心。 当身体真正放松了,不自觉中你会发现,舌抵上颚会自然呈现,无需作意,凡有作意,皆是干扰生命的自然。逆反气血相运,延缓气血复苏,故意舌抵上颚不可取也。 放弃一切有作意的所求吧,当你虚实相合,身体放松之时,去发现吧,当你发现了自然呈现,即可知何为天人合一。此时,就晓得了,很多人作意之为,实为大错特错;很多大师的骄做拨点,实为误人误己。 看到提肛这几个字,心起忧患,2010年站
    快乐wusky 21:31

  • 发贴红色标题
  • 显示红名
  • 签到六倍经验

赠送补签卡1张,获得[经验书购买权]

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频!

本吧信息 查看详情>>

会员: 桩友

目录: 个人贴吧

大家都在搜
  • 站桩害我不浅
  • 站桩骗局
  • 站桩站出很多病
  • 站桩九禁忌
  • 每天站桩2小时,三年后
  • 马步桩功
  • 站桩救了我
  • 站桩十年不如一抖
  • 女性站桩
  • 站桩的最佳时间表
  • 晚上站桩坏处
  • 站桩治疗一切顽疾
  • 站桩脏器排毒的顺序
  • 王芗斋谈站桩
  • 站桩耗阳气
  • 站桩治疗70多种病
  • 站桩 马世琦
  • 那种站桩好
  • 蹲马步一年后的效果
  • 站桩的最大秘密
  • 早晨站桩的神奇功效
  • 我站桩8个月的亲身体会
  • 站桩的禁忌
  • 我站桩性功能变化经历