腰肌劳损吧
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腰肌劳损保健治疗康复养生

  • 28
    夏天宿舍楼里只有热水,室友们商量之后就决定买桶装水,再买个简易的按压器,这样就能解决喝水的事。唯一的问题就是我们得自己把水搬上四楼,我们只能轮流搬。有一次就去搬水的时候就扭伤腰了。一下疼了好几天,后来不是很疼就也忘了这事。直到这几天早上起来,腰就开始疼得厉害,疼的我也坐不住了,只能去看医生。我真是没想到搬个水竟然搬出来个腰肌劳损。真是烦死了。那这腰肌劳损什么时候能治好啊?
  • 24
    我现在十分后悔,前几天帮心仪的妹子搬家,想着好好表现一下。。。谁知道上午就觉得腰有点受不了了,下午又搬了一下午,第二天了实在是疼得不行了,去医院看了医生,医生一问就说是我逞英雄弄得,好在腰椎没事,就给我开了点止疼药,我都在床上躺了八天了,还是疼得不行,妹子请吃饭都没去成,我到底什么时候可以好啊。。。
  • 28
    工作的时候永远都是一旦开始,就不知道什么时候是头了。每天都是坐下来就坐到中午休息,下午再继续,周而复始,就开始腰疼。总是觉得回家歇歇就能缓过来,直到一次疼得狠了,就觉得要看医生了。医生说是长期反复过度负荷,就是久坐引起的,回去好好休息。我是不能辞职,如果工作的话会耽误治疗吗?
  • 28
    我爸一辈子就爱下棋,这也算个不错的爱好,但是现在我就不同意他再去,因为原本年龄大了,就很担心他的身体,现在是坐那不动了,腰又开始疼,我就怕出现啥事拉着去体检,就检查出来了腰肌劳损。这年纪大了,也不敢做手术,那还有别的不错的方法吗?
  • 41
    在公司有时候不顺要被上司说,下班回家吧,还要被我自己的老腰折磨....这都啥事儿啊。感觉我的腰差不多没救了,劳损都一年多两年了快,疼着疼着,从最开始受不了,现在都给我疼习惯了。试过热敷,针灸这种方法,但是都是治标不治本啊,弄了那一会儿倒是可以,有效果。第二天上班的时候该咋疼咋疼,钱花着,腰疼着,不去做这些吧连一点不疼的时候都没有,不治本也得去弄,真了是疼了没脾气....
    钟附夜 12:13
  • 62
    折腾快两个月终于完全好了,开始的时候坐着躺,跑着疼,弯腰疼,躺了几天开始贴胺索宁吃活血化瘀的常规方法治疗,减轻之后就各种运动锻炼腰部肌肉,还养成了晨练的习惯,现在已经完全康复,弯腰干嘛的都不疼,各位病友保持信心,康复指日可待
  • 26
    我是上大学开始接触吉他的,那时候就觉得弹吉他很帅,也很好听。但是开始学了才知道这么辛苦,为了学会一首曲子手上磨出了茧子,腰也疼。后来是真的很喜欢,但是我腰疼已经很久不弹吉他了,有什么办法能治好腰肌劳损吗?
  • 24
    所有家务中,我觉得最好做的就是洗碗,这个活也没人和我抢,结果就是洗碗被我承包了。后来我发现一次两次没问题,但是长时间的洗碗,我腰好痛啊。上周我去检查就发现我有腰肌劳损,我这可怎么办?
  • 27
    今天和室友闹着玩,感觉扭着腰了。就去医务室拿点红花油,顺便看看。结果这一顺便就出事了,说我是腰肌劳损,我说我这平时也没做什么,怎么就腰肌劳损呢?那腰肌劳损怎么治最好?
  • 23
    现在的很多人都有职业病,我也不例外,天天到办公室就跟粘凳子上一样,现在坐班坐出来腰肌劳损也不敢请假,就只能硬撑。现在就想知道有没有能好快点的,实在太难受了!
    落雨霏霏 11:48
  • 39
    大约两三个月前,有闪过一次腰,但不是很严重,之后又一直进行体育训练,腰就逐渐的开始痛,就是弯腰时间长会酸痛,平常也没有什么感觉,但是最近又开始疼,痛的时候腰的部位感觉就像是肿了一个包似的,平躺睡觉,第二天早上就消了
  • 33
  • 24
    今年刚刚25,感觉正年轻呢,这段时间感觉腰部酸痛,并且还反复发作,很影响日常上班,疼起来有时候都受不了,去看看医生发现得这个病了,我也很无语啊,怎么这么年轻就得这个了,周围同事也有几个这种症状,现在年轻人怎么还得这个病,广大吧友们这个病你们都是怎么医好的?
    lileroy18 11:28
  • 28
    我是一名上班族,才刚刚毕业上班,也就24岁,前段时间腰部很疼,去医院看了看竟然是腰肌劳损,很无语,我也就工作不到两年,久坐的话也不到两年,怎么这么快就得这个病了,想问问广大吧友们,腰肌劳损用哪种方法医治既省钱又省时?
    lileroy18 11:28
  • 26
    我是一名工厂员工,每天在流水线上工作十来个小时,虽然不是啥体力活,但是也就干了一年半,腰就开始疼了,刚开始也没注意,但是这段时间频繁变天,热了冷,冷了热,腰疼加重了,我没办法去医院检查了一下发现自己得腰肌劳损了,后来就下班吗,没事蹦跶蹦跶,但是效果不太明显,但是也有,但是毕竟要天天工作,也不能每天都蹦跶,想问问广大吧友们你们怎么边工作边缓解医治腰肌劳损啊
  • 30
    自从得了腰肌劳损之后只要能治疗腰疼的方法我都想了解一下,我自己是做的按摩和推拿,个人比较喜欢这种方法,但百度了说按摩治标不治本。最近了解到针灸也可以治疗腰部疼痛,效果好不好啊?要针灸多久啊?
    asdng213 10:44
  • 26
    得了腰肌劳损之后选择去熏药,熏了半个多月也没有明显效果,难道熏药对腰肌劳损没有用吗?
    高逸科技 10:33
  • 31
    工作两年,最大的爱好就是跳街舞,给自己报了个周末上的街舞课,去了两次把腰给扭着了,去了诊所说是腰肌劳损了,病友们你们都咋治的?我这情况下周还能去跳舞不?
    高逸科技 10:32
  • 34
    今年年初的时候由于工作的原因查出来了腰肌劳损,当时就休息了一阵子,专门在家修养,针灸,热敷,一直坚持到腰完全不疼了,我想着应该是好了。可最近天气忽然转凉,而我的腰肌劳损它又来了 而且这次好像没那么简单,我已经做了针灸了,可是没多久又开始疼。似乎比上次还严重。还有什么好的方法吗
  • 26
    上周末的时候腰疼去医院检查了一下,没成想检查的结果是腰肌劳损,我就一脸懵 腰肌劳损难道不是长期大量的体力运动才会引起的吗? 我一个办公室文员,一天24小时基本除了在床上就是在椅子上,怎么会得腰肌劳损?总之希望各位吧友能给我分享一些快速有效的治疗方案,毕竟对工作是有影响的。
  • 130
    本文主要讲身体为何出现腰肌劳损以及如何有效快速锻炼康复。 文章分三部分,第一部分讲身体为何会出现腰肌劳损,只有知道原因,才能理解第二部分用这种锻炼方式康复的原理,最后一部分讲我教一个朋友这么锻炼恢复的案例,加深理解。
    松南沐 09:53
  • 27
    因为工作的原因,一直都是朝九晚六...去公司就好像黏在凳子上一样,一坐一天,刚开始发现腰疼的时候我想着买个靠包放在后边吧,一段时间之后还是疼,而且更厉害了,一天下来,都想扶着腰走路。这时候去医院检查说是腰肌劳损,而且还挺严重的,按好几个地方都疼。医生给我也是开了一堆的药,就这么开始治疗。但是效果真的不怎么样,一直不见好,后来我就各种尝试方法,也是幸运,现在腰,没事儿了,也不耽误正常上班,所以来跟病友们
  • 26
    自从患上腰肌劳损到现在已经快两年了,我就想问问有没有已经治好的病友,能给我一点信心和经验和鼓励吗?每天都被腰肌劳损折磨着,这段时间我一直坚持着做电疗,到底管不管用啊...........
  • 26
    大家好,我今年25,是去年5月在健身房练腹肌的时候由于姿势不太对,加上用力过猛,最终导致的腰疼。去医院检查说是腰肌劳损,期间我吃过很多药,消炎药买止痛药都有,可是都没有明显的效果,中间也没有再去治疗过,慢慢的没有那么疼了,我以为是它自愈了。于是又想去健身房运动运动,结果没想到,还没刚开始,腰部就又开始酸痛,还有一些刺痛感。到现在已经一年多了,身体也越来越不好,所以想来问一下有没有什么好的治疗方法,同时
    追梦的001 09:50
  • 25
    尝试了针灸的方法,中间加班停了两天,不行又开始疼;那我换个方法,我按摩一下吧,不是说腰疼也有肌肉的劳损么,缓解肌肉疼总行了吧,还不行,还是疼的要命...朋友在这时候还吐槽我是塑料腰??!不过看在他一直找朋友帮我问治疗方法的份儿上,原谅他了,也希望这个方法真的管用,期待
    zxf0202l 09:35
  • 27
    2017年春节因搬花盆扭到腰,开始是腰肌劳损,后来症状就是一坐就右腿发麻,过了两天没有好转去医院才得知是腰椎的问题,整个春节趴了一周后症状消失。从此相安无事,以至于自己都忘了自己曾经的腰伤。 直到8月份自己作死,不知道发什么疯连续做了近20天的仰卧起坐,发现只要一坐下右腿开始出现发麻症状,大腿、小腿脚底都有。赶紧把仰卧起坐停了,同时下班后尽量躺趴床,吊单杠,燕飞,五点都开始做了,但过了2周后没有改善。不放心去
  • 28
    腰肌劳损到现在整整五个月了,仗着自己年轻,刚开始腰疼也没在意,觉得过几天就好了,可是谁知道越来越疼,去了药店,店员给我拿了几盒黑膏药给我贴,可根本没用,现在腰上贴的还有黑色的印洗不掉,腰也还是疼,想知道大家都用的啥
    Hw屈大顶 09:05
  • 29
    我腰肌劳损的时间可能在吧里不算长的,到现在有两个月了,我是在工厂里做文员的,一天坐十个小时得了腰肌劳损之后有人跟我讲说躺一段时间就好了,我就请了十几天假,就在家养,可发现没啥用啊,一坐时间长还是疼,一直在吧里看大家的经验,觉得方法很多,哪个有效我也不知道,今天就发个贴,想得到些有用的方法,谢谢大家了
    Hw屈大顶 09:04
  • 29
    带病上阵,虽然腰肌劳损疼的怀疑人生,但还是跟队友一起打球去了。不过打完下场后,腰就告诉了我逞强的代价,现在只能躺在床上啥都不能干了...吧里的各位病友有什么好用的方法可以跟我分享分享么?大老爷们儿天天扶着腰...
  • 45
    各位大佬们,腰疼实在是受不了,有没有人有啥好办法哟。
  • 113
    有一次搬东西没注意,就闪到了腰,然后就发展成了腰肌劳损,大家有没有什么好办法?
  • 35
    我也不知道是因为啥就腰肌劳损了,但有人跟我讲腰肌劳损就要运动锻炼腰部肌肉就好了,我就每天做燕飞什么的,但不知道是因为做的强度大还是怎么,就感觉腰反而是越来越疼了,我该咋办啊
  • 49
    腰的右侧疼痛,我是一名司机,这几天也一直不间断的开车,是不是累的了
  • 21
    前段时间开始总感觉腰痛的厉害,平时腰就不怎么好,也很少干活,可是最近坐久了总感觉腰里面有跟针一样,晚上睡觉也难受的很,去医院检查,说可能是腰肌劳损。怎么恢复比较好啊?
    tasyczgd 12-8
  • 17
    腰肌劳损吃什么药效果比较好呢?不幸得了腰肌劳损,吃药也不知道效果咋样,有没有好一点的?
    tasyczgd 12-8
  • 29
    我妈妈早些年由于过劳得了腰肌劳损,之前好过一次,但这段时间又开始疼了,而且还比之前严重些,每天晚上都被疼醒好几次,想问问吧友们有没有好的方法可以说一下,真的谢谢了
  • 21
    看有的朋友说要加上锻炼好的快,有的又说要多休息,到底要怎么样比较好呢?有没有过来人来给我科普一下
  • 27
    真是老了,带着孩子们排练一下节目还得扶着腰。不过也是倒霉,正巧这段时间要排练,腰肌劳损就这么巧的来了。晚上排的也比较晚,回家热敷一下,早上专门早起15分钟用来热敷,白天累,晚上休息又不太够,感觉我的腰肌劳损这么累下去会演变成腰突的....
    向卉语 08:32
  • 31
    本人今年大四 因为大一在社团报了瑜伽从此就和瑜伽结下了不解之缘 大二在瑜伽班学习考证 大三开始在学校附近的瑜伽馆代课 瑜伽使我快乐 但是最近一次课上完之后 我的腰算是废了 说不清楚的疼 疼起来的话站也不是坐也不是 吓得我赶紧让室友带着我去校医那看 说是腰肌劳损让多休息 给我做了理疗 按摩 但是疼痛并没有减轻多少 该怎么办啊 !!! 已经请了好几次课的假了 想快点好啊
    vj72979 08:24
  • 26
    我是一名上班族加上宝妈,以前生孩子之前除了上班家里也不干啥重活,孩子出生以后也就偶尔看看孩子,不过主要还是上班,感觉自己一直没干过什么重活,但是前段时间就是感觉自己腰部有酸痛感,吃了点药之后也没咋注意,这段时间不是变天了吗,感觉腰部超级疼啊,去医院检查了一下,医生说是腰肌劳损,于是就跟着视频做了一些运动,可是还没没有减轻,想问一下吧友们你们的腰肌劳损都是怎么医的?可以根治吗就怕以后变成腰突更受折磨
    闺蜜童话 12-10
  • 24
    我于今年初开始腰痛,后来大概经过个把星期后,腰慢慢好了,但是突然有天腿开始痛了,我开始意识不妙,一去医院检查,腰间盘突出,还挺严重的,但是我的症状并不严重,还能够跑步,从此我开始了我的慢慢求医之路,各种医疗方法基本都试过,在这过程中也夹杂了各种锻炼,没有啥效果,反而越来越严重,我们国人崇尚的正骨,我也经常去,我找的医生大多数的人都反映很好,偏偏对我来说没有效果,到今年九月,我已经离做手术阶段不远了
    zxf0202l 06:00
  • 32
    困扰我这么久的腰肌劳损终于治好了,不知道是不是久坐加班就累到腰了,一开始以为受凉,疼了好几天这个劲儿都下不去,检查一下说是腰肌劳损... 每天都注意着保暖,热敷,后来经别人介绍又开始贴贴剂....反正试过的方法特别多,好在现在也总算是好了。感觉生活简直不要太美好~
    vqfa258fa5mx 00:21
  • 32
    年后打球与地面平行摔伤,然后没当回事,继续打球。不久后发现坐下蹲下走路都会痛,甚至腿麻,结果做了核磁共振是第五节腰间盘突出。平躺了三周,养了大概三个月,期间没做任何剧烈活动。此后打球发现没有办法像以前一样发力,还是会痛,速度和脚下灵活性都下降了。现在想健身、运动来恢复,可是一做运动就会痛,在网上查阅了腰间盘突出后的恢复运动,可是按着做了也是不行。求病友和健身达人们给些建议,跪谢!
    良俊车论 12-10
  • 34
    晚上睡觉感觉的腰疼,买了膏药贴了几天了还是不见好,早上起床的时候疼了直不起腰就像是瘫在床上一样,宿舍哥们看着不对劲感紧把我送到医院去了,一查是腰肌劳损,不就是想挣点零花钱去做兼职搬家去了吗,这下好了都贴进去还不够,受罪啊!!!
    共醉13 12-10
  • 47
    在贴吧很多年,让我感觉到龙蛇混杂,也让我感觉到很多的无奈。感觉谁真谁假大家都分不清
  • 32
    反反复复 反反复复 都已经影响我正常生活和工作了 这个腰肌劳损到底还能不能好?!我也不知道我到底是多严重 都这么长时间了 连个好转的意思都没有 再不好我都要发展成腰椎间盘突出了!!每天也是都烦得要死 看什么都不顺眼!!
    JGkc351 12-10
  • 25
    千万不要为了工作忽略自己的身体健康,我在公司工作的三年了,长时间坐着不运动,自己还不注意活动,所以得上了腰肌劳损,之前还觉得不能耽误工作,后来每天坐在办公室都痛苦的不行,就是在坐在那熬时间,现在一狠心,请假在家休息了,每天热敷一下 。缓解缓解还是有点效果的,就是不知道什么时候是个头
    psuxunzha214 12-10

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