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虞公子吧
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加樱Gee
2015-12
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嗨,欢迎来到本吧,您可以在此畅所欲言!
贴吧楼委会
2015-02
亲爱的各位吧友:欢迎来到虞公子
宋温柔
9-10
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一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡
宋温柔
2020-09
一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500-2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了250大卡维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了250大卡维持一个月,则可减肥一公斤。也就是每7000大卡热量可换一公斤肉肉。250大卡约为一罐可乐的热量。
宋温柔
9-8
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