说说情况，本人有强直病，因为医生的一句话也有一两个奇迹会好，我把自己当奇迹了，吃了很多药以为就能好，结果病没好，又来了很多病，胃痛，鼻窦炎，脂肪瘤，乳腺增生，现在心脏也经常会疼，呼吸困难，月经不正常，从阳过三次以后每天都感觉在感冒，天天打喷嚏，流鼻涕，头天天像有一层雾蒙着一样的疼，有胃痛大概从2007年到2020年，现在不疼了，现在要努力锻炼

首先，不会修炼的看看这个经验。https://jingyan.baidu.com/article/a948d6514c57b64b2dcd2ece.html 蹲墙功，非常简单。所以两年前，我就修炼了。刚开始修炼一天，蹲了五十个。结果大腿小腿酸疼了几天。 还是每天坚持，我发现身体确实有好转。一直就修炼了三个月。 后来，我发现竟然影响睡眠。晚上头脑非常清醒。容易早醒。开始还以为是什么排病反应之类。 后来发现不是。然后到处找资料，看见道家修炼胎息功的，竟然说要配合药饵。五黑丹。然后， 我又看

练久了可以治疗失眠吗？

各位贤人义士，请问蹲墙能治愈尿不尽吗

我今随喜十方佛， 一切功德诸福慧， 诸根圆满功德福。 吉祥善巧003号文字发布，凡属于感冒上火四大不调的轻微症状，只需要散念诵此“三句偈”，约半小时到三小时，即可迅速拉升免疫力，不药而愈。此法不限保密，可翻译各国文字自由传播，利益大众，也不产生介入因果之任何后果，使用者无论是否佛教徒，也不会激起自身鬼神障。使用者不限于佛教徒，也不限于有无皈依戒律等，也不限于所谓传承等。这只不过是利用“随喜”之力拉升体质的

请问吧内各位老师 练蹲墙功 起的时候膝盖响怎么办，膝盖响继续练会不会伤膝盖？

如题，腰突到底能不能蹲墙功？为什么有说不的有说可以的？

蹲墙小有一年了，现在我的腰软如面条，这是蹲墙锻炼的结果

本女士腰酸背痛练了一年蹲墙功，效果极佳，怎磨练有了一点成就和经验。希望和练功爱好者分享我的经验，我的群号 34570292

我建立的群，欢迎加入

蹲墙第93天一弯腰两侧和胯子就疼有知道怎么回事吗

准备打卡一年蹲墙功，兄弟们一起努力

如题，男性练蹲墙，双脚并拢蹲到底是一定会扯到XX的，你们是怎么解决的？

练完蹲墙功犯困没精神怎么回事，是不是超负荷了？

2014年9月以来断断续续喝了近一年的中药。导致遗精频繁，身体乏力加重。还有七个月的时间，把药停了，控制遗精。用站桩蹲墙恢复身体。

蹲墙可以治好我的肝气郁结吗，就是胸闷腹胀。刚急性肝炎好了转氨酶还有点高，不想吃药

我妈听一个中医说对脊椎好，就让驼背，脖子前倾的我试一试，问一下，这个蹲墙功有用吗？

身体虚弱者练多出大汗是不是不好，是不是大汗更伤阳？

今天是练蹲墙功第五天，每天100个，除了大腿侧边有点酸和动作不标准以外，其余自我感觉良好。不知还要过几天腿才不酸。非常时期，窝在家里，练练功也是不错的。本人腰有点酸，肩胛骨处有点疼，记录下，看看练多久有效果。

我又来了，今天第二天，一定要坚持做。

后背疼了就想蹲墙，最好的解决方法，这会争取每天都坚持蹲。

铁板桥转来的新人，连习蹲墙功已经100天，特来打卡报到

我建立的蹲墙功群，欢迎加入，里面有很多文件免费下载

萌新发问，蹲墙功的姿势跟马步有啥不同？

经核实吧主先跳跃 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 蹲墙功吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

进入34570292共同学习交流面部蹲墙功

练这个伤膝盖吗？