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1悟元子刘一明说： 『人在道中而不知道，如鱼在水中而不知水也。欲修此道，须要在天地阴阳造化中做作，于万物万事上证验，于千人万人前行持，乃活活泼泼、脱脱洒洒、光明正大之事业，岂闭户静坐、寂灭顽空者所能成哉！欲以闭户静坐，寂灭顽空而成道，亦如闭门阖窗，内外不通，黑洞洞不见天日，成何道乎？如云成道，其必成黑洞洞之道乎！』
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0中医认为肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。因此，人应该节欲，固本培元，使自己精力旺盛，则抵抗力增强，从而百病不侵，寿命延长。 做任何事情都要符合客观规律，违背客观规
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3见了几个朋友站混元桩，胸含得很明显，甚至可以说是缩胸了。这是不对的，这种姿势会造成气血被人为隔断，不光出不来功夫，时间长了还会出毛病。所谓含胸拔背者，应是涵胸拔背。涵者，于虚空之内蓄、容、养也。人前胸到后背这一大块空间，实则为人身极重要的气血运转中枢，也是内家出功夫的关键。 要始终保持这个空间的蓄、容、养，才能使任脉、督脉和中脉畅通，为气血修炼打下基础。人驼背从哪里驼的？就是这里。经脉阻断，气血不
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3算读书笔记吧？复制黏贴一点练功要点
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0练功时必须做好收式。做收式的目的是将练功时所产生的内气纳人丹田，功中的口水为“金津”、“玉液”，一直视现为养生的珍宝，不可唾弃，要徐徐咽下，送入丹田，这样才能将练功时所产生的效果充分接纳。 再者练功时一般都须意念集中，保持相对的静态，练功结束时要使自己从静态中出来。恢复正常活动，也必须有一个渐进过程，否则会使神经机能不能即刻适应而出偏。因此一般在做收式后还要静站或静坐一会儿，借以养气，然后意念放弃
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0无极桩桩法 简要 无极桩也称自然桩，是太极拳内功重要的桩法之一，被历代拳家认为是太极拳的根基。拳理说：“太极者，无极而生也。”练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在运动。 1、桩势：两脚平行分开，与肩同宽，身体自然站立，脊柱松直，头微上顶，下颔内收，两臂自然下垂于体两侧，掌心向内，掌指向下， 口轻闭，舌抵上腭，双目微闭。 2、要领：十趾抓地，足心含空，两腿微屈，
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1其实我还是蛮喜欢作饭的，让我自豪的是我很有天赋。至少自己发现了。不吹牛，咱也以事实来说明。下面说下我的独门番茄蛋汤的做法。 番茄蛋汤做法很简单，把番茄切成块状备用，打两个鸡蛋并搅拌成糊状（要顺时针打蛋，并要打到很均匀的糊状即可）。主料就是这两个了，建议不要再加其他的辅料了，因为番茄蛋汤吃的就是清爽润胃。 放少许油，太多了会让汤变的油腻。油温七八成热时加入少许葱姜，扁炒后放入番茄，把番茄的表面覆上油层
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1修行念头，细中有细，有一念之私，即有一毫渣滓在心，有一念之欲，心中即有一大魔障。盖私欲一起，
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0桩功深义 存成子(《益生文化》第123期稿件选刊，请关注本刊） 前 言 一 张东宝先生在他的《站桩之道》一文中写道： “说到站桩，便会联想到树木……他们几百年、几千年一直在那里‘站桩’，採宇宙大地之气来滋补气化自己，从而延年益寿。 “1995年12月，青海乐都挖出一个彩色陶器古壶的文物，经有关学者专家考证后认定，该壶面绘有一个赤身炼功状态的人体像，画中人两眼微闭，嘴唇微张，双手置于膨胀的下腹部，两脚左右分开，以腰部之重
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0驾校人多，平时没时间多练四项可以没事多看路面培养看点的观察力，通过观想模拟操作，以深刻记忆操
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0赤子无心作全真，安用静定修此身； 年长识增造化少，满腹经纶幽冥奔； 收心抑识积福德，悟真断缘是本
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2天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。 道也者，不可须臾离也；可离，非道也。 是故，君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。 莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。 喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。 中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。 致中和，天地位，万物育。
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8太乙玄门胎息诀 具体功法： 1.平躺于床上，手平放于身体两侧，先吸一口气，然后憋住呼吸，肚脐处凹下
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0现代很多人的生活节奏很快，每天工作也是超紧张，你追我赶完成公司安排的各种各样的任务。在每天的
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0Emerald Tablet 翠玉录 When I entered into the cave, I received the tablet zaradi, which was inscribed, from between the hands of Hermes,
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0一般都听惯了长篇大论，我们今天要讲的是一个字两个字一句话二句话，最多一段话。 因为捅破窗
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0吕祖养气存神真经 吕纯阳 天尊曰：吾善养吾浩然之气。其为气也，至大至刚，以直养而无害，斯孟子之大
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0一、高位站桩（见左图）： 两脚与肩同宽，两膝刚好微曲，脊柱正直上拔，两肩平张，头部上悬，下颚微收，意注丹田，全身上下内外感觉松静、自然就好，每次40分钟左右。 二、全身拍打 即功后与平时多用空心掌或空心拳拍打全身，其拍打力度适中，尤其是拍打头部、两肾、下肢，不能偷懒。【图片】三、提肛缩肾 端坐凳上，双脚踏地，脚宽同肩，双手放大腿上，掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳，可坐在凳边。练习数日，熟练后，可不拘
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0重阳祖师心传 清虚子录 最上一乘妙诀 序 玉液章第一 产药章第二 采药章第三 得药章第四 温养章第五 【
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2修玄之理，可以意会，不可以言传，古人章句之中隐隐在焉。天不言而四时行人身阴阳消息，人不能使之
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1一 求道路上不计年 缘信世上有真仙 一任顺逆烟波去 初心一点入太玄 二 红尘本无真常理 大道无门无处开
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0《黄帝内经》的成书标志着中医的诞生。其在两千多年前就提出了"五音疗疾"的理论。《左传》：
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4踏歌蓝采和，世界能几何？ 红颜一春树，流年一掷梭。 古人混混去不返，今人纷纷来更多。 朝骑鸾凤到
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5偶得小诗一首 。 云开雾散天光现 无思无虑含本真 本来天真无人识 只缘心源未逢春。
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0正统道藏 洞玄部 玉诀类 经文约出於南北朝末或隋唐之际。 又据徒跋，注文当系唐代道士泠虚子撰 灵者神
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0爱苏轼、爱庄子 和陶渊明、李白一样，苏轼的诗词风格深受道家思想、尤其是庄子文风的影响。道家顺其
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0《观空篇》－陈抟 “欲究空之无空，莫若神之与慧。斯太空之蹊。于是有五空焉。”何谓“五空”？即是
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0尔时，元始天尊在玉清圣境清微天宫鬱罗萧台之中、森罗淨泓之上，现虚无自然有为真圣相，恢元始无
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6夏天天气炎热，不注意保养自己的身体可是很容易生病的呢。那么，如何健康的度过夏天呢?下面一起看看
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5**酷爱吃甜食 在细胞中，糖类会与蛋白质结合，附加在蛋白质上面，这种名为糖基化的过程在人体会导致
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0欢迎收听今天的在线聊天下，我是小编苏泽旭。 春困秋乏夏打盹儿，恩，再加上冬眠，生命不息，睡
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20若非符契天缘事，故把天机诀与君，片言半句无多字，万卷仙经一语通。 一诀便知天外事，扫尽旁门不见1农历五月俗称毒月。五月初五、初六、初七，十五、十六、十七，二五、二六、二七，此九天为 “天地交5见与不见,心之所见。念与不念,镜花水月，虚惘红尘，静观如是，尘起缘灭。共 8 张0自法派龙门开立以来，长春真人邱祖爷布全真之道于天下广行，乃使玄风之盛从古未有。然世间时势往来0共 9 张0《胎息经》注释 胎者胎其神，息者息其气。 胎字是指神之泰定，不动不摇，不忧不惧，不思不想，如婴孩0松针可延年保健康 据学者研究成果，我国漫山遍野的马尾松、油松的药效都是较好的。这两种松树以长江0打油一首 修行道有得，自负不凡身。八风吹过江，同是梦游人。16经名：原阳予法语。明赵宜真撰，刘渊然编集。二卷。底本出处：《正统道藏》太玄部。 原阳子法语卷上7古道清回复 接下来再给你一条一条的回答。让你清楚一下自己处在什么状态也不是坏事。借此帖，我就顺2道法会元卷之一 正乙部 移一 清微道法枢纽 法序 雷法其来尚矣。未有如是至简至易至验者也。我祖师紫虚1妈妈、女朋友、老婆等等总是提醒我们刷牙~可是很多时候我们觉得不在乎，其实是因为懒！告诉各位，刷共 14 张0老君曰： “ 天地媾精，阴阳布化，万物以生。承其宿业，分灵道一。父母和合，人受其生。始，一月为胞0体态、呼吸、意念： 开始是仰卧．全身从头至脚放松，两脚略宽于肩，两手置于身休的两侧进行体呼吸。0在当今社会，有不少人打着大仙的名号招摇撞骗，玩弄人们的情感，骗取人们的财产，这种人是很可恨的，虽然他们漏洞不出，却依然有人对所谓的修道深信不疑，无可奈何，这也是中华民族浓厚的传统文化造成的。 其实不仅是当代社会，早在千百年前的封建王朝，就有不少人打着仙人的名号出来混江湖，而真正能够对道学有着高深研究的人并不多，而期中所谓成仙者，不过一人。谁呢？他就是汉武帝时期的异人李少君。 此人属于三无人员，没有生0庄子·大宗师【入道与修道的门径】女偊闻道·外天下→外物→外生→朝彻→见独→无古今→入于不死不生01、睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点
