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MR不饿大师
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2016-04-05
高大上的无氧运动是个神马鬼?小白又该怎么练。
鸡尾酒减肥吧
高大上的无氧运动是个神马鬼?小白又该怎么练。很多小白上来是蒙圈的,因为肩胸腰背腹...
2016-03-14
关于黄瓜鸡蛋减重法的汇总帖
盖娅减重吧
黄瓜鸡蛋减肥法分常规计划和进阶计划两种。 常规计划:鸡蛋第一天量不限制,以后每天...
2016-03-14
关于苹果减重法的汇总帖
盖娅减重吧
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需...
2016-03-14
关于3337减重法的汇总帖
盖娅减重吧
所谓的3337减肥法,这是一种号称一周期3+3+3+7=16日能减去15~20斤的超级恶毒减肥法,...
2016-03-14
关于南滩克林顿减重法的3天食谱
盖娅减重吧
第 1 天 早餐:100 ml 蔬菜汁、100 g蘑菇炒蛋、2片培根、禁食淀粉类食物 上午加餐:1...
2016-03-14
关于南滩克林顿减重法
盖娅减重吧
“南滩减肥法”是全美最红的减肥法,这套减肥法是由迈阿密心脏科医师艾格次顿所提出,取...
2016-03-14
关于过午不食法的汇总帖
盖娅减重吧
过午不食减肥法不是一种简单的节食方法,一般指下午3点后不再进食固体食物,也有指3点...
2016-03-14
关于过午不食的汇总帖
盖娅减重吧
过午不食减肥法不是一种简单的节食方法,一般指下午3点后不再进食固体食物,也有指3点...
2016-03-14
那些人不适合用过午不食法减肥呢
盖娅减重吧
(1)低血糖或低血压病人。 (2)年龄太大者。 (3)糖尿病有在使用胰岛素者。 (4)肾脏病病...
2016-03-14
过午不食法的利弊以及具体食谱
盖娅减重吧
利:不用挑剔食物,不用斤斤计较热量。虽然不用挑剔种类,但是可以选择不吃。若是午餐...
2016-03-14
晚餐不吃饭的减重法
盖娅减重吧
中午之后不吃饭也就是过午不食减肥法,这不是一种简单的节食方法,一般指下午3点后不...
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