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之前很久就刷到四平马步了,但听说要开胯。我身体僵硬得很,就想着先练练拉伸把胯开了...
2024-03-03
原贴被系统删了
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已经坚持两周了,为方便记忆从3月1日算第一天 感谢戒友们的建议,我全都认真看过了。...
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