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lcy3u
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2019-02-23
增肌路漫漫哎
健身吧
增肌路漫漫哎
2017-10-16
小白不懂,这个配置能吃鸡吗,淘宝看到的
电脑吧
小白不懂,这个配置能吃鸡吗,淘宝看到的
2017-09-06
这水平比的了健体吗,174.5
健体吧
这水平比的了健体吗,174.5cm 67kg
2016-10-16
爆个背,点评下
健美吧
2016-06-26
关于二三头超级组
健美吧
有经常把手臂放在同一天的肌霸吗,能在一个半小时以内将手臂刺激充分、导致第二三天二...
2016-04-13
请问这一块怎么加强
健美吧
图2.4是我,1.3是我们健身房一位打比赛的人的后背,差距好大,同样的体重
2016-03-08
充血的三角看着好爽
健美吧
自己比较满意的部位 不过前束得加强
2016-03-03
最喜欢练背了 不喜勿喷哈
健美吧
身高175 体重65kg
2016-01-18
后背痘痘好多 怎么办阿
健美吧
谁给支个招 好多粉刺什么的
2016-01-15
硬拉多少rm适合
健美吧
传统的8-12rm和1-3rm哪个适合增肌?
2016-01-08
有考过国职证(国家健身教练证)的吗
健美吧
有考过的吧友吗,这个证具体要怎么考
2015-11-27
裕弟与煜哥
裕弟吧
2015-10-05
谁知道这是什么情况?
健美吧
昨晚看的不知哪年的奥赛 他们挤一起摆动作 摆着摆着凯就不爽希思 感觉是希思故意搞小...
2015-09-25
三角前束!!大神们怎么练得?
健美吧
2015-04-19
请问增肌粉和蛋白粉有什么区别?
健美吧
开始练的时候,在京东买了一桶肌肉科技七磅的增肌粉(后来从吧友口中得知) 两个月吃...
2015-04-01
那些经常匹配到白金的钻五狗!
lol吧
如果我没猜错的话,你们是守门狗吧?本来今天白金1要bo5,结果给几个钻5守门[DOG FACE...
2014-11-16
深蹲时呼吸不过来
健美吧
前天做深蹲(30kg10个一组)、每组做到7、8个时候、感觉供氧不足、呼吸不过来,请问是...
2014-08-25
借个电4班德尔城的号
lol借号吧
有没有好心人借个班德尔城的30j号,段位无所谓,楼主借来带个妹子,自己号和妹子合照镇楼
2014-08-06
一区SOLO爷孙局暴虐装B狗!!!!
lol吧
呵呵,一楼引燃~
2014-07-09
钻5瓶颈怎么突破!!!!
lol吧
上星期一区打上钻石,之后运气好晋级到钻4,然后前天就掉了 感觉遇到瓶颈了,打不上去...
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