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为夜风所环抱
吧龄:7.4年
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IP属地:河南
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2024-04-03
徒手确实练不大
健身吧
健身七个月,用的三分化练法,因条件限制上不了卧推,肩臂背腿都是哑铃负重练的,只有...
2024-04-02
没有天赋的胸
增肌吧
2024-02-23
健身吧的瑙璨吧主又犯病了,以后增肌记录改在这里发
腹肌吧
2024-02-17
徒手增肌一年的臂围
健身吧
感觉没什么变化的样子
2024-02-15
好久没发帖了,记录一下
健身吧
徒手为主,小骨架➕食量差,debuff叠满了,龟速增肌中
2023-12-12
【2023-12-12】发一张侧脸
颜值吧
发现很多朋友圈自拍都喜欢3/4侧或者干脆全侧,这是为什么?因为侧脸更能凸显面部的立...
2023-12-01
【2023-12-01】求打分和改进建议
颜值吧
常去的理发店💈歇业了,去了一家新开的店,结果不出意料的剪毁了请告诉我我的脸型适合...
2023-10-22
给大家看看我练了五个月的背
健身吧
条件所限做不了引体向上,练背只做一个动作,单臂交替哑铃划船,三天一次,每次6组每...
2023-10-11
白衬衫牛仔裤的学生时代一去不返了
腹肌吧
2023-10-01
忙别的事停练半个月,这个月继续
健身吧
力量没怎么下降,倒不如说是本来用的重量就很轻特喜欢这种很久不练然后恢复训练之后的...
2023-09-05
有无大佬帮我评估一下现在的体脂多少
健身吧
晨起空腹状态
2023-08-20
负重俯卧撑练胸
健身吧
在能最多连续做30个俯卧撑之后,开始计划增加负重,今天找了一个双肩包,放了标准5kg...
2023-08-17
弯举终于能11kg做组啦~
健身吧
可能这是很多大佬的起点,但对我来说已经是一个小小里程碑 今天练完核心随手拍的,常...
2023-08-17
弯举终于能用11kg做组啦
健身吧
可能这是很多大佬的起点,但对我来说已经是一个小小里程碑
2023-08-16
求问各位大佬,增肌期每天的碳水摄入量是体重的多少...
健身吧
想堆点肉实在是太艰难了
2021-01-15
玩了8年的小萌新,总算有了自己的第一个动态皮肤
三国杀吧
文远英才世间稀, 吴侯惶惶跳乌溪; 江东儿郎多才俊, 闻君入吴夜不啼。
2020-12-26
【neca】请教有重涂经验的大佬
neca吧
想给p1的露脸头加点料,像眼睛、额头、脸颊这种细微处若要重涂该怎么选择笔和漆料?这...
2020-12-26
【NECA】A3生物扩展包
neca吧
只有两个幼体是单独开的新模,皇后抱脸虫是之前的重涂版本,罗威纳犬除了头整个一块胶...
2020-12-26
【NECA】深夜总集贴 我与necaP1的纠葛 终章
neca吧
经历了三入三出的苦逼操作后,失望之际眼看就要放弃neca准备迎接蚂蚁家的大头娃娃时,...
2020-12-21
【neca】小猪面
neca吧
neca为数不多的神志清醒没有犯病的杰作,中规中矩的一款升级再版,铁血收集之路到此为...
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