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2014-04-02
哑铃仰卧直臂上拉胳膊背不过去怎么办
健身吧
就是这个动作 胳膊到头那就卡主了 肩关节卡的好疼 还咔噔咔噔响 热身动作也做了 真心...
2014-03-27
小白求指点
健身吧
本人身高173 体重59kg 刚开始接触健身 现在就会做哑铃平卧推 隔一天一练 一组8个 做10...
2013-06-25
老马这是要我冲黑钻啊 这是。。。
dnf剑魂吧
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