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2019-01-17
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最近练习遥指,有时候会一直摇一个小时,手累了也没歇,结果最近两天手感觉僵硬了,有...
2018-12-28
扎桩摇,肩膀酸痛,是怎么回事啊
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各位前辈们,扎桩摇的时候总感觉胳膊和肩膀很累,把手腕支到岳山上感觉会舒服一些,到...
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