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2024-05-26
这样能练到手臂吗,三分化
健身吧
最近才开始这样,但是感觉手臂有点少。第一天,胸,卧推,固定推胸,斜上推胸,两个三...
2024-05-24
到底怎么提重量
健身吧
感觉5x5好慢啊。今天试了50,只能推3个,还不触胸,45能推六七个,一直用455x5,而且...
2024-05-21
原来只有我健身这样出汗
健身吧
和群友说了我每次健身做三个动作就喝一升水,群友说我做有氧呢,我以为大家都一样。每...
2024-05-16
经典半场开香槟
csgo吧
对面拿下赛点,说“喜欢吗”,我们拿了一分,说让我们,然后被我们打平了,半场🍾
2024-05-16
山河图穷哥们怎么打
三国杀吧
我看山河图传说武将全是祈愿台,推荐几个穷哥们能用的山河图武将,穷哥们也想打活动
2024-05-10
有没有新手推荐的三分化训练计划
健身吧
最好不带腿的,有没有大佬分享一下自己的训练计划,本人练二休1太慢了进步,而且练不...
2024-05-08
半年多了卧推还是45勉强
健身吧
0基础开始,自己一个人瞎练半年多,前两三个月天天练固定器械,要上课起不来,一天两...
2024-05-03
钟繇打活动和22值得换吗
三国杀吧
穷哥们只有10个玉溪,换小祈福无望,钟繇性价比高吗
2024-05-03
这风气也不知道谁传的
csgo吧
什么ez。收徒什么的,对面开局赢一把就ez,xixi,我们也觉得没啥,我们赢一回合也ez,...
2024-04-26
你们只玩沙鹰的能不能别来竞技或者平台了
csgo饰品交易吧
上一天班好不容易想玩两把游戏,你们麦不开,道具不买,把把沙鹰,我穷的长枪都买不起...
2024-04-26
说真的,你们只玩沙鹰的瘤子能不能别来玩竞技或者平...
csgo吧
上一天班好不容易想玩两把游戏,你们麦不开,道具不买,把把沙鹰,我穷的长枪都买不起...
2024-04-16
40kg推3个和35kg推8个选哪个
健身吧
有无大佬讲解下哪个收益高
2024-04-09
胸上感觉多了好多脂肪
健身吧
是脂肪吃的太多了吗?感觉自己胸大了一点点,但都是软的,是不是脂肪吃太多了
2024-04-08
谁有那个图,求一下
孙笑川吧
就是那个两个人对话。然后说“假的,聊天记录有jb可信度”
2024-04-07
卧推左边先没劲
健身吧
右边感觉还有劲,但是左边先软,导致做不完,而且做完卧推左肩胛骨酸痛,是不是因为动...
2024-04-04
可以边增肌边减脂吗
健身吧
就是感觉肚子太胖了,健身完可以跑会步减减肥吗,有无大佬知道
2024-04-03
问计,月卡党第一个小祈福换什么
三国杀吧
主玩22和活动,偶尔斗地主送豆。第一个200节换什么,羊祜or三矿或者其他?不考虑杀猪...
2024-03-31
这版本射手真的有用?
王者荣耀吧
赢的局和自己没关系,输的局自己又是mvp,反正就是没有带飞的能力,还要吃辅助和打野...
2024-03-30
求助,每次都是左胳膊先软怎么办
健身吧
不管练胸还是背,或者拉,都是左胳膊先软,左手握不住哑铃甚至,但是右手感觉很结实很...
2024-03-28
卧推为什么重量一直上不去
健身吧
快半年了,可以说已经半年了,卧推只有35kg,背啥的感觉就很明显,增重也很明显,但就...
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