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2024-03-18
为什么越来越敏感了？戒色吧
本人戒色一百多天了，我发现我现在的状态很差，yy很严重，而且非常敏感，非常害怕看见...
2024-03-09
控遗第二轮，第一天戒色吧
第一轮十五天，加油加油，第二轮加油
2024-03-08
控遗第十五天加油戒色吧
昨天晚上很危险，差点遗了，今天一定要加油，晚上没有吃肉了，很注意清淡，睡前坚持固...
2024-03-07
控遗第十四天戒色吧
第十四天了，今天一定要挺过去，加油加油加油，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即...
2024-03-06
控遗第十三天打卡戒色吧
转眼今天是第十三天了，过得很快，我一定会成功，加油，晚上坚决不吃肉，睡前固肾功，...
2024-03-05
控遗第十二天打卡戒色吧
希望自己戒色越来越成功，加油，睡前坚持固肾功，晚上清淡不吃肉，睡觉吉祥卧，加油加...
2024-03-04
控遗第十一天戒色吧
昨天差点遗了，还好及时醒来，我一定能够控遗成功，加油加油，每天坚持固肾功，晚上睡...
2024-03-03
控遗第十天戒色吧
今天情况正常，晚上又受刺激了，唉脑子老是乱想，晚上没有吃肉，晚上三百次固肾功，睡...
2024-03-02
控遗第九天不能放松戒色吧
控遗第九天，我千万不能放松，睡觉前三百个固肾功，晚上没有吃肉，不过今天有点油腻，...
2024-03-01
控遗第八天加油戒色吧
控遗第八天，今天腰痛有所改善，加油加油加油，我坚持八天晚上不吃肉，晚上七分饱，睡...
2024-02-29
控遗第七天戒色吧
控遗第七天，今天气色恢复了一些，每天坚持打八段锦，晚上坚持固肾功，晚饭坚决不吃肉...
2024-02-28
控遗第六天戒色吧
一个月控遗挑战第六天，今天晚上有yy导致腰痛，不过白天状态比前两天有所恢复，气色逐...
2024-02-27
控遗第五天戒色吧
控遗第五个晚上，今天晚饭依旧不允许吃肉，睡前三百个固肾功，今天早上八段锦下午慢跑...
2024-02-26
控遗第四天戒色吧
今天晚饭没吃肉，及时断念，晚上有腰痛的症状，加油加油，念起即断，念起不随，念起即...
2024-02-25
控遗第三天戒色吧
今天是在学校的第一天，换了环境要格外谨慎，注意睡觉姿势，晚上只吃了两块虾肉，加油...
2024-02-24
控遗第二天戒色吧
控遗第二天，晚上坚决不吃肉，睡前固肾功300下，坚持戒色学习，念起即断，念起不随，...
2024-02-23
频遗如何控制戒色吧
我每次因为平躺就容易遗，但是我吉祥卧不可能每晚都保持住，怎么办？
2024-02-20
戒色饮食习惯分享戒色吧
本人戒色快一百天了，总结饮食原则：1 晚上八点后不喝水更不吃东西，2晚餐不吃肉3绝不...
2024-02-18
戒色饮食小习惯戒色吧
本人戒色快一百天了，总结饮食原则：1 晚上八点后不喝水更不吃东西，2晚餐不吃肉3绝不...
2024-02-16
过年期间要坚持戒色吧
坚持饮食，肉不要吃太多，晚上尽量不吃肉 坚持运动，八段锦 坚持早睡， 坚持戒色，坚...